Na

Wiem, że to pytanie zabrzmi dziwnie ale na czym polega wejscie w nogi (może to i widziałem ale nie kojarze) życie to walka słabość to smierć

Czesc. Jakie jest najlepsze cwiczenie na rozbudowanie tej glowy tricepsu, ktora odpowiada za jego wielkosc-grubosc przy lokciu? Dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

Dziewczyny uwielbiam, ale odnosze sie do nich z szacunkiem, a nie chodze i rozpowiadam wszystkim w kolo jak to panienki na mnie leca. A jesli chodzi o wyrosniecie to porownaj profile maluszku. No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

No wlasnie dlatego tak zawyzyles swoje obwody.... nara szkoda mi czasu na paplanine z toba. No pain no gain. Pozdrowienia.Hammer

Olek, podlamales mnie szczerze mowiac;) co z tego, ze zdobede ip, skoro nie ma mozliwosci podszycia sie pod czyjes ip:) wlasnie to na tym polega;> ty dostajesz ip, nie sam je wymyslasz. sam to mozesz sobie w kiblu ....

Witka wszystkim , ma problem jak trenować , ten miesień gdzieś przeczytałem że im więcej serii tym lepiej ,znowórz w innej gazecie przeczytałem że mała liczba serri a dużo powtórzeń , czy 4 serrie po 20 powtórzeń 4 razy w tygodniu będą ok , a i jak długo trzeba czekać na przyrost.

Co się bierze na regeneracje wątroby po cyklu?

[...] w ten sposób: Wznosy nóg w leżeniu 5x25 Wznosy nóg w zwisie 5x25 Brzuszki 2xtyle ile teraz robisz. Jeśli zakwasy będą za duże to odpuść sobie narazie brzuszki. Na efeky nie trzeba długo czekać.Po miesiący powinieneś mie ładnie wyrzeźbiony brzuch.Dokładny opis ćwiczeń mięśni brzucha i innych znajdziesz w dziale opisy ćwiczeń na [...]

[...] tyle,a jeśli nie masz tyle kasy to bierz 200g.100 do śniadania i 100 po treningu.Tym więcej kalorii tym lepiej a więc nie zapominaj o diecie i w razie braku kasy możesz odzielnie kupic Carbo pur z hi teca i białko Protein 92 z Naturella.Wyjdzie taniej i będziesz mógł powiększyć dawkę.Pamiętaj o proporcjach białka do węglowodanów 1:5.

Ej spokojnie. Sposob w jaki brus li podszyl sie pod mojego nicka zostal juz dawno wyjasniony. Przeciez ten glab nie potrafilby podszyc sie pod moj IP. On zrobil tak ze zarejestrowal sie jako vasyl, ale dodal na koncu spacje tak ze nie kolidowalo to z moim nickiem. W ten sposob mozna spokojnie stwierdzic ze bruce lee i vasyl(ze spacja) maja takie [...]

Postąpiłeś nierozważnie i efekty tego mogły być jeszcze gorsz niż miałeś. Teraz na jakiś czas odstaw koks(ok.5 miesięcy), a potem możesz wziąć znowu tylko z głową.

zajmuje sie tym na codzien Renegat

Troche przesadziłeś z tym ćwiczeniem codziennie.Brzuch tak samo jak inne mięśnie potrzebuje czasu na regeneracje(trening 2 razy w tygodniu wystarczy). Jeżeli masz słabe mięśnie brzucha to ćwicz najpierw z obciążeniem by je rozbudować ,a potem będziesz je rzeźbił.

Postaram zamieścić się ten artykuł na forum jak tylko znajdę tego Muscle'a.

Hehe kingkong nie wiesz co mowisz. Zlapanie brusa li to jak szukanie igly w stogu siana. On jest mocny w gebie ale realnie to on nigdy wyzwania nie przyjal, a ja chetnie bym sie z nim posparowal, niestety 13 letni gowniaze maja to do siebie ze potrafia tylko wyciskac pryszcze i pisac glupoty na forum. vasyl

krasnal szczeze mowic raz bralem go zapobiegawczo na poczatku,ale ruznicy nie widziaelm jak bralem z sylkiem czy bez,poprostu nigdy mnie nie bolala watrroba. nie moge sie wypowiedziecco do dzialania sylimarolu,mam go chyba ze 50 opakowan w domu bo mialem friko od kolegi,ale nie stosuje go Aptekarz Moderator Dz.Doping

Witam . Słyszalem troche o Sirimanolu duzo pozytywnych opini i byl on polecany. Jest lepszy od HEPPA MERC (czy cos takiego) bo jest wytwarzany na bazie ziół. U mnie w aptece nie ma problemu ! Bez recepty dostanę. Hepa merca tez (obecnie sie nim osłaniam) ale zmienie go na silima....

Moj typ to: arkady. Fachowiec, zna sie na rzeczy. Moderator działu Suplementacja

to mi też prześlij jak możesz - [email protected] Ale najlepiej byłoby jakbys wkleił na forum. Olek, [email protected]

Wesley no wiesz jak jest "Sercem kocham Jezusa ..." ;)) A swoja droga to musicie sprawdzic czy wasze kluby nie sa czyms w rodzaju sekty bo grozi to wypaczeniem umyslu. :) *kazdy robi taka kupe na jaka sobie zasluzyl*