Na

endokrynolog.. ale na podstawie czego mialby przepisac ?

wykaz jest na stronie pzu

Sprawdz date waznosci na opakowaniu. Czy mocno sie zbrylowała ?

Jeśli na pierwszy rzut oka nic się z nią nie stało to najprawdopodobniej będzie ok.

Szybko nic nie urośnie, najwyżej tłuszcz. Zarejestruj się, zabieraj się za lekturę w działach trening dla początkujących + odżywianie. O odżywkach na starcie zapomnij.

ważysz przed obróbką termiczną i gotujesz na mleku albo wodzie..

Gotuj , mi sie zawsze nie chcialo aa pozniej tego zalowalem na kiblu... hehe

No widzisz kazdy ma inny organizm i na wszystko inaczej reaGuje : )

tauryna? http://emoty.blox.pl/resource/414.gif Aminokwasy:) * magazynowanie azotu (powoduje dodatni bilans azotowy) * działanie antykataboliczne * ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia * zmniejsza poziom cukru we krwi * wspomaga syntezę białek, a tym samym wspomaga budowę [...]

na forum nie mamy cennikow

Poczytaj dział strongman na forum

wykaz jest na stronie pzu

bytaj na forum brytyjskim

zapisz się na treningi!!!!!!!!

przejdz sie do lekarza po recepte, nie lecz sie na własną reke

Biegać i mieć dietę na minusie :) PS

zerknij na necie w tabele kaloryczne w niektórych są podawane zawartości witamin

to zalezy.. srednio jest to 1cm na miesiąc

Czytaj forum na nim jest sporo fajnych rozpisek np http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html

www.sfd.pl/Aktualności__Sporty_Siłowe-f142.html w tym dziale masz samych mistrzów wyciskania i trójboju siłowego mozesz poszukac na dalszych stronach ich treningów lub podpytać któregoś osobiscie