Na

Witam , mam małą rozterkę zastanawiam się kiedy będzie lepiej chodzić na siłownię , rano ? 0 6-7 przed szkołą ? czy o 15-16 po szkole, za to będzie trochę więcej ludzi już , bo to nie za duża siłowniai trochę zajęć już będę miał.Mam jakieś 20 minut na siłownię.

Witam, mam takie pytanko czy może być taki plan treningowy poniedziałek- FBW Środa- Triceps, klata, barki Czwartek - Nogi, Biceps, Plecy Czasami Sobota- FBW Czy taki plan może być czy lepiej iść jednym Niestety nie mogę zmienić dni treningowych stąd też taki plan

gainer czy bulk? nie chodzi mi o to żeby dopasowąć odżywkę do diety, tylko po czym masa idzie w górę: po białku czy węglach? Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2004-09-06 16:29:20

Witam, za jakiś miesiąc chciałbym zacząć cykl na kreatynie to bd mój pierwszy cykl i nie bardzo wiem która byłaby najlepsza. Chciałęm kupic z Vitalmaxu podobno tania i dobra. Co wy o tym sądzicie i jaki transporter do niej mam kupić?

Witam! Mam pytanie.... Ile należy dostarczyć organizmowi witamin i składników mineralnych na dzień? I czy należy przestrzegać jakiś reguł typu "max 7g/dzień. A tak poza pytaniem czy można przedawkować białko i węglowodany?

Wykupiłam z okazji rocznicy ślubu, mojej mamie i ojczynowi wyjazd do Karpacza, rezerwację w Mercure Skalnym, dobrze jeżdża obydwoje i chciałabym im jakis stok zasugerować. Tylko bez przesady z wysokością, zeby sie tez nie pozabijali ;)

Witam chciałbym się zapytać jakie jest najlespze białko z białkiem kazeinowym na rynku?? Najlepiej żeby było w miare tanie, dobre, smaczne i o dobrym składzie.

ile można otrzymac procent za zszycie nogi śródstopia ile sie czeka na odpowiedz i jaka kwote można sie spodziwac z pzu życie

WItam zamierzam kupic to bialko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html.Chce je brac 2-3 razy na dzien i teraz pytanie czy to bialko bedzie dobre na noc(przed snem)?

Witam. Waga 62kg 5 treningów siłowych tygodniowo Zapotrzebowanie 2841 kcal + ponad 500 nadwyżki Białko-150 g Tłuszcze -68 g Węglowodany-567 g Kcal-3399 g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc271f5349424b4db18c292cdc43861d.png

witam jak w tytule chciałbym zacząc od nowa po 5 latach na siłowni lecz nie wiem jak dopasowac diete i suplementy po wpisisie na forum w suplementach powiedzieli bym zaczoł od odrzywiania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7393b0cc12ad4179aa62ecc33e3c3b31.jpg

Ostatnie 2,5 miesiąca ćwiczyłem treningiem jak na zdjęciu. Efekty były wporządku ale ostatnio ich nie widać czy to czas zmienić trening i jeśli tak to na jaki? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e222b21dc9b24c029fe416ac1c018361.jpg

jest to procek pII 350mhz i plyta gigabyte ga-6bxc na chipsecie BX 440(najlepszy jaki kiedy kolwiek byl) do tego dorzuce stara karte grafiki 4mb i dzwiekowa yamaha.Cena do uzgodnienia. Jak ktos chce wiecej informacji to niech pyta.

Witam! Tak jak w temacie... obie firmy są już dostępne na stronie www.atleta.pl Pozdrowionka Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl

Witam . Włąsnie czekam na Creapure Mono 600g OLIMPA. i teraz mam pewien dylemat czy wziąć to na jeden cykl czy lepiej zostawić pewną cześć aby za 5-6 miesiecy zacząć kolejny cyklos ?.Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy .

Która odżywka jest lepsza na masę: Multipower Mega Gainer czy Trec Mass XXl ? Cena nie gra roli.

Witam, Jak w temacie co sadzicie czy podciaganie wasko, mam nadzieje wsztyscy wiemy jak, jest dobrym cwiczeniem na miesnie dwoglowe ramienia?

Mozna nolvadex-D na pol przepolowic? Pytam bo tabletka ta ma jakas warstewke zewnetrzna, a jak ja przepolowie to ona sie niszczy. Zmieniony przez - Crazy Joe w dniu 2004-12-30 22:54:30

Witam Wszystkich chcialbym sie dowiedziec gdzie w moim regionie odbywaja sie zawody w wyciskaniu na klate?? mieszkam w Orzyszu do Gizycka Ełku lub Pisza mam blisko. z góry dziekuje za odpowiedzi :')

witam cykl wygladał nestepująco meta-30mg(razak100tab)przez 5tyg. i 10 szotuw susty jeden tygodniowo choc ta susta nie dziala jak powinna pewnie tam byl enan:/ czy wystarczy clomid? czy cos jeszcze ?za pomoc sogi.