Na

Jestem juz w 4 tygodniu deki i dwa dni temu poczułem mega wk***ienie w sobie ktorego nie moglem opanować caly dzien. Na kolejne dni az do dzisiaj widzę i czuje ze libido osłabło. Może być to związane z deką? Test 2:1 deka (300mg:150mg)

na pewno nie zaszkodzi by takie suple newralgiczne, jak omega, probiotyki, malsan sodu czy inne dodatki bazujace na malo stabilnych zwiazkach trzymac w chlodnym miejscu :) oleje tloczone na zimno, jak lniany budwigowy rowniez w aptekach siedzi w lodowce, tran tez powinien byc trzymany w miejscu gdzie nie ma swiatla i sie chlodzi. Jeszcze jak maja [...]

Pompa mięśniowa to zjawisko złożone, nie tylko uzależnione od samej suplementacji. Dochodzi tutaj jeszcze ilosc elektrolitow w diecie, nawodnienie, ilosc weglowodanow w ciagu dnia czy tez sam sposob wykonywnaia treningu. Ciezej uzyskac pompe wykonujec 4-6 powtorzen niz np 12-14. Wiec skoro suplementacja jest ogarnieta, bo wrzucasz az 10g [...]

czemu wyj**ka? obencie wiekszosc pre oparta jest na solidnej dawce alfa johimbiny Dokładnie

czemu wyj**ka? obencie wiekszosc pre oparta jest na solidnej dawce alfa johimbiny

Witam zawsze się zastanawiam co w takiej sytuacji robić Wczoraj miałem turniej piłki nożnej i dziś nie czuje się na siłach ale i tak chcę zrobić trening lecz bolą mnie tak nogi, że nóg dziś nie zrobię ale mam plan fbw 3 dni w tygodniu którego nie umiem ułożyć i nie wiem czy jest dobry i raz w tygodniu kalistenike ćwiczę i myślę, żeby dzis po [...]

z aktualizacji - słuchajcie - nie mam żadnej alergii - badania z krwi nic nie pokazały %-) najlepsze jest to, że u mnie ta wysypka na twarzy wyskakuje po różnych produktach i teraz wychodzi na to, że mam nietolerancję histaminy :-( i te produkty, które mają jej najwięcej to podejrzewałam o alergie... jest badanie krwi, które to potwierdzi, ale [...]

Cześć Mam nadzieję, że to dobry dział. Proszę o wyrozumiałość. Szukam monitora do gier, najlepiej ok. 27". Mam na to 1500 zł. Słabo się znam i na stronie https://panlaptop.cal24.pl/polecane-monitory-dla-graczy-i-do-biura znalazłem model LG za 1499 zł. To dobry wybór?

Witam czy da się ułożyć dobry plan fbw bez ćwiczeń obciążających kręgosłup? Ponieważ chcę trenować, zbudować masę i treningiem wyleczyć wady postawy które mam czyli okrągłe plecy i hiperlorodza ale także mając 15 lat chcę jeszcze urosnąć Mówię tu o takich ćwiczeniach jak: przysiad ze sztangą trzymaną na plecach, martwy ciąg, wiosłowanie, [...]

Ok. Dzięki za odpowiedzi na temat Hgh Imperial. A możecie coś powiedzieć na temat Testa i innych środków firmy Wellona wiem ze kiedyś bardzo dobra firma a na ta chwile jak to wyglada ? Wellona dobre ma środki i bezbolesne, a jestem wrażliwy po udach

Hej, niestety tutaj nikt nie ukłąda nic nikomu , jeśli chcesz mieć darmo to niestety ale trzeba się wysilić i samemu coś pokombinować ,kolega wyżej dał ci całą bibliotkę więc poczytaj w kilka wieczorów i ułóż coś a następnie mozesz wstawic tutaj dietę do oceny wraz z wyliczeniami zera kalorycznego [...]

Dodaje pogladowe zdjecie mojej sp******iny fizycznej. Dodam tylko jeszcze,ze nie mam zbytnio mozliwosci jesli chodzi o silownie z prawdziwego zdarzenia. Glownie ze wzgledu na czas ktorym nie dysponuje a desperacko chce wygladac jak zdrowy czlowiek. Jedyne czym sie musze zadowolic w domu to lawka oraz hantle plus cwiczenia z wlasna masa i wlasnie [...]

Jesteś już 3 miesiace na redukcji a do tego masz niskie kcal , ja mając 70kg 164cm wzrostu przy 2200 oczuwam ssanie , głód i zmęczenie a co dopiero dużo większy facet , wiedz ze redukcja nie powinna trwac zbyt długo i deficyt nie powinien być zbyt głeboki bo prędzej czy później redukcja szkodzi tak wiec organizm moze ci już wysyłać sygnały że ma [...]

Ładny czas już wpada na rowerku

Makro na start ok Ja tylko widzę śniadania tutaj

Kable na klacie grube jak palce

To wszystko mocno indywidualna sprawa, tak jak zapach potu lub jego brak, ja po treningu siłowym + cardio mogę koszulkę spodenki wyciskać od potu z tym, że właśnie nie ma nic przykrego zapachu, niektóre leki itp też wpływają na potliwość, spróbuj może ustabilizować poziom spożywanych płynów i soli, też może się poprawić

Tak jak poprzedni pisali rób redukcję, dalsze tygodnie które będą na dodatnim bilansie kalorycznym sprawia, że niestety będziesz nabierać tylko wodę i fat a wrażliwość insulinowa będzie coraz gorszą i gorsza, po solidnej redukcji sam zobaczysz jak się super masę buduję jak wszystko śmiga na wysokich obrotach

Za duży deficyt, zmęczenie redukcja, ogólnie to ja bym zrobił przerwę w redukcji, wszedł na kilka tygodni na zero kaloryczne robiąc przy tym deload i potem ewentualnie zaatakować dalej redukując do satysfakcjonującego efektu, ewentualnie po prostu jak to nic nie da to zakończyć redukcję, każdy ma inny set Point w którym dobrze się czuje na danym [...]

Tak naprawdę wiele rzeczy mogło wpłynąć na poziom tej kreatyniny a wiadomo co im pierwsze przyjdzie na myśl