Na

obecnie chyba tylko new formula zostal na rynku

Widze ze jeszcze jest na sklepie dostepny:-)

Pre shock przed treningiem zacznij od standardowej porcji, aminki daj porcję przed treningiem, kreatyna mało na cykl będzie mozesz dokupić mono, i wtedy w treningowe przed i po dasz gear a w nietreningowe mono. jabłczan czy jaką formę chcesz

Pewnie, wypij śmiało zjedz i bądź szczęśliwy wlicz w makro pizze i będzie wszystko okej , chociaz "cheat" to pojęcie względne codziennie możesz jeść pizze jeżeli wliczasz ją w makro i sie zgadza ;) Móc można, tylko jaki to będzie miało wpływ na sylwetkę?

Pewnie, wypij śmiało zjedz i bądź szczęśliwy wlicz w makro pizze i będzie wszystko okej , chociaz "cheat" to pojęcie względne codziennie możesz jeść pizze jeżeli wliczasz ją w makro i sie zgadza ;) Móc można, tylko jaki to będzie miało wpływ na sylwetkę? Tutaj masz rację , codzienne jedzenie fastfooda nie sprzyja dobrej sylwetce :)

Zdecydowanie nie. Chyba, że ktoś jest jakimś freakiem i jego organizm dobrze reaguje na takie jedzenie.

Ale to pierwszy raz Ci się pojawiło czy zawsze po treningach tak masz Obie masz spuchnięte? Pokaż na fotce i zaznacz które to mięśnia, Odczuwasz jakiś ból, ograniczoną ruchomość ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-07-25 22:29:58

To moze nadwyrężyłeś je, smaruj na razie mascią przeciwzapalną, i możesz chłodne okłady stosować, a aptece mozesz kupić tzw cold packa, można go podgrzać w wodzie będzie ciepły okład, wyjąć z lodówki będzie chłodny.

Ja ładowałem ryż + miód itp., z marketowych to ciężko znaleźć produkt żeby miał 0 fatu, jedynie żelki i pierniki mi przychodzą do głowy bo je czasami kupowałem Zamiast ładowania wolałem zrobić porządny cheat meal, np. na wieczór pizza + lody, burgery jakieś :P

j/w na forum jest kilku chłopaków i dziewczyn co Ci pomoga.

. WIEK: 24 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: ? -udo: 79 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: nie licze , kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1-12 prop 100mg co 2 dzien 4-12 meta 30mg ed potem zmienilem tescia 12-24 enan 200mg co 3 dni i 18-24 wino 30 ed [...]

Nie kojarzę w dzienniku żeby coś o tym wspominał, ale na pewno z Wrocławia jest @FighterX to może coś słyszał i pomoże?

to jest D.M.G na 100%

Firma Amerykansko- Grecka bodajrze. Laboratoria sa w Grecji... gdzies kolo Aten na jakims zadupiu Maja strone internetowa... jak znajde adres to zapodam Ci tutaj

wczepie sie za po przeczytaniu kilku postów postanowilem zrobic sobie sam zma z apteki jak czytalem te wszystkie posty to szczeze powiem bylem sceptycznie nastawiony do tego aptecznego ale to trwało do piatku jak pierwszy raz wzialem apteczne i jest super nie czuje zadnej roznicy miedzy org wiec po co przepłacac dlatego tez polecam to wszystkim [...]

dzieki za zainteresowanie moim pytaniem ja sobie planowalem szczerze mowiac tak zeyb klate dać jakos piatek/sobota a nie poniedzialek ze wzgledow czasowych i tak to chcialem: poniedzialek - plecy triceps piątek - nogi barki sobota - klatka biceps Co wy na to? Zmieniony przez - dawidldz w dniu 2006-01-04 21:15:28

twoja rozpiska zla, gdyz klate po barkahc lub na odwrot pon: barki + nogi pia: klata + triceps sob: plecy + biceps Jak chcesz piatek sobota klate, to jest to jedyne sensowne rozwiazanie

dzieki elekroman, poslucham twojej rady i bede cwiczyl: pon: barki + nogi pia: klata + triceps sob: plecy + biceps Niech sie jeszcze inni wypowiedza na ten temat :) pozdrawiam!!

nie zdążyłem edytować na upartego jeden tydzien możesz sie jeszcze poregenerować, bo ta twoja przerwa nie wyglądała jak wyglądac powinna regeneracje

1) Jeżeli choroba byłą bardzo ciężka to będą spore spadki i trening siłą rzeczy przez pierwsze 1-2 tygodnie nie będzie na max. 2) Jeżeli była lżejsza (a jak pisze autor dieta była przez cały czas) to i organizm nie będzie tak bardzo zmęczony walką z chorobą. Moim zdaniem przez te 2 tygodnie już nastąpiła regeneracja (zresztą przy okresie [...]