Na

A jaka ilość tego MK? I sprawdzałeś już może jego wpływ u Ciebie na cukier?

Panowie eksperci - Zrobiłem w końcu swój kąt w piwnicy. Dokupiłem stojaki na sztangę oraz gryf długi. Obciążenie dopiero w przyszłym miesiącu. Co mam zmienić w planie treningowym aby dopasować się do możliwości wyciskania sztangi na ławeczce i ogólnie wykorzystania tego, że posiadam stojaki oraz regulowaną ławeczkę? Czy ktoś pomoże? [...]

Człowiek uczy się na błędach %-)

To jeszcze ja - otrzymałem właśnie część badań i TSH, FSH, LH i Kortyzol w normie. Za to Estradiol (E2) podwyższony - 38,9 pg/ml. Z tym że widzę, że są różne zakresy norm, w tym labie akurat max to 31,5. Czy ten wynik może odpowiadać za zmniejszone libido? Czekam jeszcze na wolny Testosteron. Edit - Doszedł jeszcze Progesteron podwyższony: 0,187 [...]

Czy ktoś posiada kod na diete po treningu.pl? Był bym bardzo wzdzięczny.

18,07- Poniedziałek, noo czuć, że w weekend była podbitka węgli, po samej aktywności: 36k kroków, trening wszedł aż miło, nastrój od rana dopisuje, OBY WIĘCEJ TAKICH DNI! Dzisiejszy trening: Wyciskanie sztangi skos dodatni: 100x8 x8 x8 x8 Wyciskanie na maszynie:52,5x11 x12 55x10 https://www.youtube.com/shorts/AdtmtKdLCwo Uginanie na [...]

Musisz przemyśleć dwie kwestie: Neopreny dla utrzymania ciepłoty w stawie- rozmiar optymalny Neopreny dla podniesienia wyniku- rozmiar zaniżony/bardzo zaniżony/ekstremalnie zaniżony Jak już dowiesz się po co Ci neopreny, to pod to dobierz rozmiar. Przy neoprenach na kolano goście po 100 kg wbijają się czasem w jakieś XS itd ;-)

Poniedzialek Waga na czczo 81kg , jeszcze troche zeszlo , w niedziele byl 8km spacer nawet szybkim tempem . Dzis klateczka zrobiona i 50min cardio :-)) Trening 1.wycisk sztangi skos dodatni smith 4 serie 2.Hammer wycisk wąsko 3 serie 3.wycisk hantli skos dodatni 4 serie 4.unoszenie linek wyciąg dolny ze spięciem klatki 3 serie 5.rozpietki brama 4 [...]

Ok. To tak zapytam inaczej. Masz pojęcie jakie skutki niesie ze sobą podawanie testosteronu? Chodzi mi o blokadę własnej produkcji, płodność itd? Htz to taka ilość, zbliżona do naturalnej produkcji..przy której czujesz się dobrze, nie masz problemow zdrowotnych wynikających z niskiego poziomu testa. I tak na.htz też się zablokujesz. Co do ilości [...]

zszedlem z 2700 na 2500 potem na 2300 i teraz nie wiem czy zejsc nizej czy zostac jeszcze.

[...] w ostatniej trzeciej serii 9 powtórzeń czyli tutaj leciutki progres względem poprzedniego tygodnia bo praktycznie w każdej serii po jednym powtórzeniu więcej więc bajeczka. Następnie poszły 2 ćwiczenia na brzuch były to wznosy nóg tutaj nie używałem żadnego dodatkowego ciężaru tylko zrobiłem 4 serię maksymalnie powtórzeń ile dałem radę czyli [...]

Krzykacz Być może. Muszę przeanalizować temat jeszcze raz dokładnie jeśli chodzi o trazodon. Być może rzeczywiście on jest winny chociaż właśnie lekarz zapewniał że to jeden z niewielu które nie mają wpływu na libido ale każdy reaguje inaczej. Nie wiem też czy przypadkiem zbyt ostatnio nie schudłem i czy nie jem. Straciłem 5 kg i to też jakiś [...]

Zrobiłem 2 alterantywy dla nóg. PUSH A: - Wyciskanie sztangi na płaskiej 4x - Wyciskanie sztangi skos ujemny 4x - Wyciskanie żołnierskie 4x - Wznosy bokiem 4x - Wyciskanie francuskie sztangi - Pompki w podparciu o ławke tylem - 2x brzuch PULL A: - Martwy ciag 4x - Podciąganie na drążku szeroko 4x - Wiosłowanie hantlem 4x - Szrugsy 4x - Uginanie [...]

SSRI dokładnie lek escitalopramu actavis zaczynając od 5mg obecnie leci 10mg. Ostatnio jak skarżyłem się na brak libido to odpisał mi leviron na noc i to była jego najgorsza decyzja nie mogłem się dobudzić do południa czasami a popędu jak nie ma tak nie ma nic

Dokładnie dlatego czasem warto naprawdę poczekać te kilka tygodni i, nie śpieszyć się, poczekać a wzrost będzie pełny i Na podstawie informacji o tym że obojczyk jest już cały zespolony na powoli go zacząć rehabilitować i obciążać. Musimy pamiętać że wszelkiego rodzaju struktury które się odnawiają regenerują na początku stąd dość mocno plastyczne [...]

Panowie a Slowenia ma coś ciekawego do kupienia w aptece? Nigdzie nie znalazłem info chyba nikt tam nie jeździ z was. Jakiś teść/proviron/antek albo nasenne? Na luzie bez recepty czy trzeba kombinowac? W UE nie jest

Wrzuciles sobie takie zestawienie supli, ze powinny doprowadzic do erekcji bez problemu. Jednak tak jak napisal krzykacz, jest to nieco przekombinowane. Oczywiscie, jak wezmiemy produkt zlozony to 90% bedzie skladal sie z tych sklamndikow jakie wymieniles, bo zazwyczaj booster testa obfituja w tego typu sklandiki. Ja bym zostalu horny goad i maca [...]

[...] na kilogram ciała i reszta to węgle. Przez najbliższe 2 tygodnie obserwować czy na takim deficycie schodzi mi tkanka tłuszczowa i w razie stagnacji ucinać 100/200 kcal? Natomiast mam tutaj kilka pytań. Po pierwsze w jaki sposób zaobserwować stagnację (tzn. jeśli w pewnym momencie przez tydzień waga stoi w miejscu to mogę spodziewać się już [...]

Padło pytanie wcześniej, ale brak odpowiedzi. Co myślicie o ekstraktach z grejphruta ? Można zamiennie stosować zamiast jedzenia ? :) Można, ludzie na zagranicznych forach chwalili ze poprawiała się im morfologia.

Dzięki Panowie :-) Na pewno dało się wycisnąć więcej, ale jest jak jest, ja jestem zadowolony ;-) Może teraz coś o tym co będzie od jutra. Makro na start: Mc 250g B 40g T 390g WW 1. 40g B + 90g WW TRENING 30g ww 2. 60g B + 150g WW 3. 50g B + 60g WW + 5g T 4. 50g B + 60g WW + 5g T 5. 50g B + 30g T Lc 250g B 240g WW 55g T 1-4. 50g B + 60g WW + 5g [...]