Na

---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... [...]

z czasem na partie zaly od tego ile osob jest na silowni poniewaz chodze na szkolna i nieraz tam jest niezla przepychanka

Bulk..jestes w błedzie (razem z panem farmaceuta ))ale to jush koledzy CI powiedzieli....... w 100 innych preparatach zma masz wszystko przeliczone na zwiazki...tylko treck wyskoczył z asparginianami:)...na moje oko troche b6 tam za doozo w poroownaniu z magnezem i cynkiem:)jak na orginalny blend...pozatym na podstawie asparg.magnezu nie ustala [...]

Sorry, ale miałem problemy z obrazkiem Jak chcecie to mogę później moje imie i nazwisko wkleić ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD [...]

Tzn ja cwicze dopiero od jakiegos miesiaca!! i staram sie przynajmniej narazie robic cwiczenia ktore nie nadwyrezaja kregoslupa czyli np nie cwicze na plecy ze sztanga tylko na wyciagu!! ponoc juz mi sie troche polepszyla ta klata tzn wyrownala! Ale skozystam z rady i pojde z tym do lekarza i sie dowiem wszystkiego!! thx za rady dla wszystkich [...]

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie [...]

czyzbysmy wygrywali????? niemozliwe... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

zeby bylo smieszniej ALC bardzo mi pomaga po superciezkich dniach - typu 15 godzin w trasie , na koniec dla rozluznienia nie siegac po piwko jasne mocne !!! po alc - sie nie chce , nie ma potrzeby , jest inaczej .... ale trzeba niestety brac 3x dziennie po 5 kapsules ... to w moim przypadku ....

[...] jestem zwolennikiem spiskowej teorii dziejów. Czyli brania koksu przez każdego kto jest mocniejszy ode mnie. Trzeba spojrzeć z innego punktu widzenia, bardziej obiektywnie. Na mnie wyniki tu podawane nie robią wrażenia, bo znam lepsze, robione z całą pewnościa na czysto. A skoro ktos robił je na czysto to dlaczego inni mieliby nie robić bez [...]

w takiej chwili już niepotrzebna I tak są pewnie nieprzytomni ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas cwiczen" [...]

chodziło mi o suplementację, znaczy się te napoje alkoholowe ofkors ---------------------------------------------------------- Text tygodnia: "nie wiem czy to prawda ale kumpel mi mowil ze jednemu kolesiowi podczas cwiczen ze sztanga na plaskiej wyplynelo oko, troche mnie to zmartwilo bo podobno mi sie robia wylupiaste oczy podczas [...]

[...] na zasadzie nie jedzenia słodyczy, tłustych potraw i nie jedzenia przed snem. W sumie zaczynałem od steppera rano, potem dochodził brzuch wieczorami, rower rano i siłownia. Najważniejszy jest regularny trening .Wstajesz rano wsiadasz na rowerek stacjonarny lub na stepper i jedziesz te 30 minut, potem śniadanko. Popołudniu siłownia, a wieczorkiem [...]

Też bym był chętny na tą książeczkę "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Witam, chcialem wass zapytac ile mam cwiczyc na mase, a kiedy mam zaczac na zezbe? Cwicze na mase systematycznie juz od grudnia 2002 roku, we ferie mialem regeneracje 2 tyg i teraz znow na mase 6-8 tyg. I teraz tak mam koncepcje taka zeby na zezbe zaczac cwiczyc dopiero gdzies od czerwca, czy to dobry plan? Drum'n'Bass zapnij pass [...]

stara_ekipa - nie wiesz nic o mnie wiec nie mów że nie wiem nic o dresach !! A co do dresów ... każda laska jest już twoja ...dres masz dres ... P.S ok luzik juz nie chce mi sie kłucić ! pozdro dla dresów ! :) siema panowie ! Elo P.S Pozdro dla chłopaków z Rzeszowa ! P.S Ja ćwicze 0.5 roku ( ale mam nawet niezłe wyniki)nie bede mówił nic o [...]

Najlepiej przy zakupie zwracac uwage na zawartosc beta-karotenu w jednej tabletce ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." http://PumpingIron.w.interia.pl

Pupa Pupa Pupa (prosze sobie jak ktoś ma 18 lat P zamienić na D ) 3:3 "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure." ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] Wyciskasz na maksa 100 kg, a cięzar 105 od klatki podniesiesz jeszcze 10-15 cm nad klatkę i sztanga stopuje cię - dalej jej nie ruszysz. Wtedy pomocne okaże się dociskanie. Natomiast gdy sytuacja jest odwrotna - nie możesz ciężaru 105 kg oderwać od klatki, ale bez problemu wyciśniesz go z pozycji 10-15 cm ponad klatką - to dociskanie nie jest ci [...]

Jakbyś była z Krakowa to byśmy razem poćwiczyli i pomógłbym ci spalić tłuszczyk hehe. A pozatym to chyba się zapisze na aerobik "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

mam taki AMERYKANSKY suplement acetamine - jest tam 1gr alc , 2 gr glutamine , 1 gr leucine , 1 gr taurine i troche valine , isoleucine , okg i zinkas ... hehehe ... ja nie chce nic podpowiadac producentom , ale dla mnie i moich przyjaciol jest to absolutny mega TURBODOŁADOWYWACZ treningowy !!! wszystkim buty spadają ...therma pro przy tym to [...]