Na

Z kolei to ciekawe bo Rosja powstała na Ukrainie. Rus to byli wikingowie którzy zbudowali miasto Kijów.

Zbyt głęboki deficyt będzie również działał niekorzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej - poczytaj tematy podwieszone . Badania podstawowe plus hormony

01,08- Siemanko, dzisiejszy dzień nie zaliczam do pozytywnych, do południa samopoczucie było ok, później wszystko szlak trafił, pojawiło się parę problemów, jeśłi chodzi o zdrowie, czuje się całkiem ok, gorączki nie ma, ale od rana tak mnie gardło napierdziela, że wolę nie rozmawiać:D Trening i cardio zrobione, nawet udało się zanotować progres :) [...]

1. Jest ok, czy powinienem iść do lekarza z wynikami? 2. Kiedy robić badanie teścia i e2 , przed wejściem na clomid czy już po?

Zapraszam nagrodzonych do tematu nagród i zlożenia zamówień na suple firmy Iron Horse,naszego sponsora https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s283.html#post-19959976

Nagrodzeni za I etap konkursu Foto z wakacji 2022. 1.Wycwiel 14 2. Rutkow 10 3. Iti 8 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Lipcowy_konkurs_Foto_z_wakacji_2022-t1218533-s3.html#post-19959969 Nagrodzeni otrzymują suplementy z firmy Iron Horse,naszego długoletniego sponsora ,każdy za kwotę 200 zł. Zamówienia składamy do mnie na priv z pełnymi danymi [...]

Pon FBW wyciskanie skos gora 45 stopni sztangielkami 15x30kg, 12x35kg, 12x37,5kg, 12x40kg podciaganie na drazku szeroko nachwytem 2x8xcc, 7xcc, 11xcc+guma przysiad kolarski 15x60kg, 3x12x70kg uginanie jednonoz na maszynie (sam naklad) 15x7,5kg, 2x12x10kg wyciskanie na maszynie siedzac (sam naklad) 15x40kg, 12x50kg, 2x12x60kg uginanie ramion z [...]

Red Alert-jest II cześć konkursu w sierpniu-tam możesz wrzucić zdjęcia -temat juz jest na czerwono. Wyniki I etapu konkursu: 1.Wycwiel 14 2. Rutkow 10 3. Iti 8 4. drazekm 6 4. ,Viki 6 4]Zapraszam od razu do drugiego etapu konkursu-jest tam mała zmiana ale bardzo istotna-1 post konkursowy to jedno zdjęcie + opis. Zdjęć można wrzucac oczywiście [...]

Cześć, Zacznę od tego, że kilkanaście lat temu miałem tu konto, ale już najwyraźniej wyparowało. Wracam, bo mam ogromny problem. Mianowicie, zacząłem w ciągu ostatniego roku tyć i nie mogę w żaden sposób wpłynąć na masę mojego ciała. Nie mam ogromnej nadwagi, ale jestem już teraz ulany. Moje parametry: Wiek: 35 lat Wzrost: 189 cm Waga: 87-88 kg [...]

Poniedziałek 01.08.2022r. Klata, Łydka, Brzuch 1) Wyciskanie sztangi, skos dodatni z pauzą: 40kg x 10 / 60kg x 8 / 80kg x 6 / 100kg x 6 / 120kg x 3 2) Łydki siedząc: 83kg x 22 / 103kg x 20 / 123kg x 18 / 133kg x 16 / 143kg x 14 3) WL z pauzą: 100kg x 6 / 120kg x 6 / 140kg x 4 / 150kg x 1 4) Łydki suwnica siedząc 4 warianty spięć: 4x 167,5kg x [...]

Prosiaczku - 5 mln to teraz przyjechało, wcześniej było z 4 mln przynajmniej. To już jest około 1/4 ludności. Pamiętam jak zasraniec z Zoliborza pitolił o tym, żeby nie wpuszczać żadnych uchodźców, bo nas nie stać... Tępe zj**y, które na niego głosowały i tak nawet tych kłamstw nie rozliczą. Nie mogę znaleźć tematu z wczorajszej gali UFC. Yoshiego [...]

[...] 2022 Zasady konkursu - II etap od 1 sierpnia do 30 sierpnia do godziny 20 :00 1. Zamieszczamy w tym temacie ciekawe zdjęcie,obiektu,krajobrazu,budowli,dzieła natury itp 2.Na zdjęciu powinno się znaleść coś,co udowodni,że to nasze zdjęcie,robione na ten konkurs: -albo gdzieś w kadrze siebie umieścimy -albo umieścimy kartkę SFD 2022 -może być [...]

Kolejne pytanie - od kiedy biorę t3 (2 tygodnie 50mcg/dzień) a Śniadanie jem czasem 2-3 h po zażyciu to czuję w gardle, około krtani, takie "tompnięcia", kilka 3-4 razy. Czy to coś może oznaczać? (mam nadzieję że jest to oznaką pracy tarczy na t3 :D)

Jak nie jesteś na poziomie zawodowym i nie szykujesz się na scene to odpuść ten środek jaki jest tren bo szkoda zdrowia. Mi jakiś czas temu tak bebechy porył że zero apetytu, ciągłe biegunki i taki stan się utrzymywał jeszcze kilka dobrych miesięcy po odstawieniu tego środka, profilaktyka szła na bogato, jednak mimo tego że kiedyś ten środek [...]

Kuminizm ma to do siebie że dla brze się przyjmuje wśród wychudlych brylatych inteligentów z kierunków filozofii, socjologii, i ogólnie humanistycznych nauk. Ci z kolei najbardziej są ukierunkowani na robienie karier na uniwersytetach w tychże kierunkach. Wystarczyła komusza infiltracja inteligencji zachodniej, żeby kilka dziesięcioleci zniszczono [...]

Picie mleka litrami nie ma sensu, po za tym takim zabiegiem łatwo można nabawić się nietolerancji na laktozę, po a tym jest teraz tyle fajnych produktów białkowych, że naprawdę można kombinować ile się chce, kiedyś nie było skyrów i innych człowiek dawał radę więc dla chcących nic trudnego po prostu i tyle

Makro ostatniej masy (końcówki): 1250WW 365b 120T Tak to mniej więcej wyglądało na końcu Oczywiście z WW szło trochę produktów rekreacyjnych, płatki słodkie, dżemy,soki już później nawet ale niejadki już tak mają xd O kurde to makro brzmi brutalnie %-) Ale to liczone z fitatu czy klasycznie 100g ryżu=80ww ? :-? Z Fitatu węgle, białko [...]

nie rozumiem, redukcja trwa dlugo to prawda, ale 3msc temu wracalem na moje zero kaloryczne ktore bylo miedzy 2700-3000 zaczalem tak jejsc i w tym momencie jestem na 2300 kcal mam znow wrrocic do 2700kcal na miesiac ?

Cześć Dawid, obserwując widzę, że nie robisz nóg w dzień wolny a raczej normalnie w tygodniu. Nie czujesz różnicy w ich treningu, nie wpływa to na dyspozycje, progres itp jak np raz je robisz przed praca, raz po pracy, rotuje Ci się to tak? Czysto z ciekawości nie byłoby Ci lepiej np robić je w dzień wolny od pracy, weekend czy to bez większej [...]

To już kwestia tego czego Ty tak na prawdę chcesz. Masować spokojnie możesz. Równie dobrze można spróbować dalej ciąć i zrobić jeszcze lepszą formę :-)) To już Twoja decyzja.