Na

hie, hie, Zwierz, lojalny jesteś... No wyrzuć to z siebie, wiem, że chcesz oddać głos na Lucka. Jak najbardziej za Luckiem (Bul i Red z tego co pamiętam nie są zainteresowani...) pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

A gdzie bigger w tej ankiecie ;)))))))) ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

Trzymaj się Stary! Ode mnie też Sog na drogę You are not a warrior, You are Beginner!!

Mimo wszystko zwroccie uwage na to ze gdyby zlikfidowano sogi np w "naszych zdjeciach" to przynajmniej zmniejszyla by sie ilosc postow typu: - cwicze juz tydzien, ocencie mnie - to kolega kolegi brata, ocencie go - i wogule jest duzo postow bez sensu tworzonych tylko dla sogow, w sumie jak komus tak zalezy na tym sogu to jego broszka [...]

Fajnie by było rozłożyć ta walentynkowa słodycz na pozostałych 364 dni w roku Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im dupe a troche głupio taki owłosiony [...]

Mietus, jakby Ci to powiedziec, saa nawet brane nierozsadnie nie zabija Cie (spowoduja tylko powazne skutki uboczne), a diuretyki TAK. W tym wypadku nikt na forum nie poda Ci dawki, chyba ze jakis pseudoznawca. Idz do lekarza i powiedz mu ze koksujesz, wtedy na pewno Ci pomoze. Pozdro Ted --- Primum no Nocere ---

Tu masz fragment z Atlasu Ćwiczeń Michaila: "Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, [...]

Lessie, sprawdź maila Shelly, ja się z Toba zgadzam ale z Twojego zdania wykresliłbym jeden zbędny fragment ("wyobrazić sobie że każdego dnia są Walentyki") Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak [...]

a nie mozna dac moda calej 3 -kazdy z nich wnosi cos ciekawego na forum... ....POZDRAWIAM....Q z kRk

Wszyscy kandydaci wypowiadali sie juz że nie palą sie do tego stanowiska. Ale może to przez skromność Ja oddałem swój głos na Bula, bo ...a cholera wie, tak jakoś, i tak wszyscy to chodzące apteki

dozwolona DUSZA- transcendentalne pojęcie wnętrza oraz osobowości człowieka. Dusza każdego człowieka jest jak odcisk palca zostawionego na szybie pociągu który jedzie ku nieznanemu, a faktycznie to jest strumień impulsów elektrycznych w naszym układzie nerwowym. Opór duszy maleje wprost proporcjonalnie do wypitego C2H5OH (vodka)

Na tyle nie wyglądam, bo jestem wysoki Zresztą i tak mam jeszcze niedowagę ______________________________ "Twoje umiejętności są bardzo powiązane z twoją wolą zwycięstwa"

A ja się z tym niezgadzam , ponieważ wynika z tego ,że dopuszcza się zrobienie 12 serii na biceps ,a zarazem 12 serii równiez na plecy.Trzeba zauważyć i porównać wielkość tych grup i zastanowić się czy to mam sens.Osobiście robię np. na biceps tylko 6 serii podstawowch ,a na plecy z kolei 12 -15 serii. Ta wypowiedź jest skierowana w zasadzie do [...]

O, to lubię Shelly, to jakie słodycze przewidujesz na deser? I jak Lessie, mail dotarł? (GG w pracy nie używam). Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz - CYTAT TYGODNIA : Bez jaj jak sie pozbyć włosów na dupie bo mam ich strasznei durzo i mnie w.k.u.r.w.i.a.j.a. A w wakacje jak jedzie autobus i ludzie sie głupio patrzą to pokazuje im [...]

No oki postaram sie wykonywac caly trening... ale teraz pomozcie mi go ulozyc... Jakie cwiczenia powinnenem robic znacie moj wczesniejszy plan i jak mam ulozyc drugi... Pamietajcie ze trenuje w domciu i chcialbym plan na 3 dni pozdrawiam... I czekam na odp. Z góry dzieki :)

hmmm co na deser ?? Moze coś zaproponuj ?? Nie wiem co jest w Twoim guście

skoro juz obalamy mity to powiem jeszcze, ze przynajmniej 2-3 lata temu wiekszosc tam to byli podoficerowie bez wyzszego wyksztalcenia (masowo studiowali w rembertowie na cywilnych studiach najprostsze kierunki np historia) dukajacy po angielsku jak male dzieci

Drodzy Forumowicze Przedstawiamy kolejną nowość OLIMP HCA OLIMP HCA- Wspomaga odchudzanie. Kapsułki OLIMP HCA zawierają, pochodzący z owoców tamarynowca, naturalny kwas hydroksycytrynowy (HCA) - substancję z grupy hydroksykwasów alifatycznych - składników pokarmowych istotnych dla metabolizmu amfibolicznego - pośrednich przemian podstawowych [...]

Mi się wydaje oczywiste, że jak jest podany zakres na małe i na duże grupy mięśniowe, to gdy wybierasz dolną granicę dla dużych grup, dla małych robisz to samo. Chociaż fakt, że też bym urwał kilka serii z tych 9 dla bicepsa i tricepsa, robiąc je w tym samym dniu co grzbiet. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

czesc Kotki co Wy tu tak sobie slodzicie???? Z samego rana???? A ja pije wlasnie najlepsza na swiecie kawe - tzn. smietanke z kawa (hihihi z naturalna slodycza moich ust - hihiiih) Wszystkim zycze SUPER Walentynek ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości [...]