Na

Sam trening wioślarski poprawi twoją siłe, kondycję a takze spali nadmiar tkanki tluszczowej. Z tego co wiem jest to trening z małymi obciążeniami nastawiony głównie na rozwój wytrzymałości i połączony jest z pewnymi formami treningów nastawionych na dynamikę takich jak pliometria - ktora rozwija i siłe i sprawi że ruchu bedą bardziej dynamiczne. [...]

Chyba nie skumales co bylo napisane w mojej poprzedniej wypowiedzi wiec wytlumacze ci to na chlopski rozum: "koniec klutni" - KUMASZ??? a jezeli urazilem twoja dume to excuuuuuseeee me PEACE -== Property of The International Muscle ==-

wlasnie dostalem przesylke od Kartona i jest wszystko ok na 100 procent polecam tak jak chcialem to dostalem Karton wyslalem ci maila czekam na odpowiedz pozdrawiam

OK. dzieki za odpowiedz, ateraz po kolei : - Acid i Szadok, metki nie chce z dwóch powodów , po 1. nie mam do niej przekonania, kiedyś próbowałem brać , ale odczułem to żle na zdrowiu i już tego ***** nigdy nie wezme, a po 2. cykl bede robił przed wakacjami, a wiadomo ze meta strasznie ciagnie wode , wiec w upalne dni miałbym wieksze spadki, [...]

Kurcze, aż nie chce mi się w to wierzyć... Byłem przekonany, że to shotokanowiec. Tak chyba nawet w jakieś gazecie wyczytałem. Olo, jesteś na 100% pewien? Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Poza tematem. Wydaje mi sie ze to zadna tajemnica ze na forum nie podaje sie mejli dlatego ze skanery mejli szperaja po takich stronach i potem wysylaja stosy reklam. "Nikt nie spodziewał się Świętej Inkwizycji"

glukoza pomoże w przyswojeniu glukozy ! co do stosowania i dawkowania rano na czczo (bardzo ważne) 5g kreatyny + 30g glukozy po treningu (bezpośrednio po) 5g kreatyny + 30g glukozy ****** po spożyciu glukozy musisz mieć 30 min. przerwę zamin zaczniesz jeść cokolwiek ***** kreatyne możesz zażywać przez trzy tygodnie po czym musisz zrobić przerwę [...]

na zawodach majjeszce lepszych, sa tacy co przy 67 kg 130 cisna ale to juz sa mistrzowie polski

oczywiście przerwy moga być wieksze spokojnie 3-4 tygodnie (dwa tygodnie to takie minimum przerwy) 500g kreatyny kosztuje około 120 z Hi-Tec'a i starczy ci to na jakies dwa cykle --==Pozdrawiam==--

Późno tu dotarłem, ale się wtrącę. Podejrzewam, że przypadek Verony jest syptomatyczny dla osób bez większego doświadczenaia supementacyjnego, czego nasza Koleżanka nie ukrywa. Wygląda to tak: Biorę karnitynę jakiejś firmy. Czekam na efekty, a tu nic... Po miesiacu wkurzam się i przestawiam na inną karnitynę. Ta, to co innego - rewelacyjna, już po [...]

norton luz jest tylkojak misie post otwiera 5minut bo mysle ze nowy a patrze ze juz go widzialem to mnie szlag trafia ze tyle czekalem az sie otworzy a tu zonk pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! [...]

Dlaczego niby ja ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD

Bardzo, bardzo bardzo bardzo serdecznie dziękuje za odpowiedzi... Mam jeszcze jedno pytanko, które nasuneło mi sie na mysl - wyczytałam, że NUTELLA ma index 33, czyli moge ją jeść? A może to nie chodzi o tą ciemną czekoladową papkę, którą smarują kanapki w TV? Mmonikaa

A, to w takim razie mnie skołowaliście Brutus, co miałeś na myśli mówiąc że nie jest poprawione? SONBATY http://www.atleta.pl

A czego tam Van Damme nie trenował W Shotokanie ma 2dan. Kyokushin na pewno trenuje. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

zamiast glukozy ryboze - najlepiej 5g do kazdej porcji kreatyny ale to jest minimum pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo [...]

Kiedyś w takim czasopiśmie Budo ( Nie wiem czy ktoś to jeszcze pamieta. Za komuny takie coś wychodziło. Było naprawdę niezłe..przynajmniej jak na tamte czasy) wyczytałem, że z uwagi na biedę w Tajlandii występującą, wielu młodych Tajów trenuje ten sport. Trenują często za samo wyżywienie. Za jedną walkę dostają potem tyle, co pracownicy [...]

Mądrze prawi,żle się dzieje na tym forum. radek

Nie ma sprawy Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

Heh Ja mam lepsza tylko ze w zawodach mi sie nie chce startowac no i sedziowie nie maja okazji mnie ocenic A wogole to wpadaj czesciej na forum Radku,mysle ze w dzialach odzywianie,trening i suplementacja,bo doping to nie wiem mialbys duzo do powiedzenia.No i powodzenia na zawodach. Chcesz sie pozbyc najwiekszego wroga ? Daj mi soga !!! [...]