Na

jest ktoś z okolic katowic szukam kontaktu na grecką dece ale możecie przysłać mi cały cennik na skrzynkę. prosze o tel kontaktowy

mnie tez ten temat bardzo interesuje, ja trenuje KK, ale mam w klubie do dyspozycji worki, lapiki itp wiec tez trenujemy boks, ale bez zadnego trenera, wiec wiemy jak to robic tyle o ile. esco, moze cos powiesz na temat treningu bokserskiego...itp? McLogan

na reningach bjj tez jest tyle tych fikolkow? mam nadzieje ze z czasem mi przejdzie, bo jak mam sie tak czuc po kazdym treningu to ja wysiadam. McLogan

Nie. To zreszta zalezy od sekcji, ja prowadze zawsze na poczatku pady, ale inni instruktorzy maa rozne podejscia. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

sure tylko temat jest jakby troche dlugi nie mozesz poswiecic znaczacej czesci treningow na sile, bo w boksie ona jest dosyc malo wazna tak jak z predkoscia, mozesz ja wyrobic, ale od razu niczego nie zmienisz i bedziesz ja mial na podobnym poziomie co moge ci powiedziec moze poprostu napisz dokladniej co chcesz wiedziec postaram sie napisac [...]

Chce poszerzyc barki. Nie chodzi mi tu jednak tak bardzo o sile i umiesnienie ale przede wszystkim o "rozciagniecie" jak najbardziej barkow. Jakie cwiczenia sa najleprze(na ktore miesnie barkow-grzbietu?) Jak je wykonywać (ile i jakie serie)??? pozdrawiam Płetwa Płetwa

przeczytałem na innej stronie z dziesięć minu temu ze deca powoduje impotencje a winstrol łyskienie prawie za każdym razem co wy na to?

Ja tu nie mam zdania, ale cos napisze :) Profil ma swietny ale na forum jakos rzadko sie wypowiada... Pozdrawiam Wojtek ------------- [email protected]

Pytam bo brałem kreatyne megabola i odczułem niesamowite działanie na pierwszym treningu(klatki) wyciskałem 2 razy szybciej po treningu klata niesamowicie mi wyskoczyła ale następne treningi leciały jak bym nic nie brał ani masy ani siły nic to pierwsze działanie może było takie dobre bo wcześniej niebrałem kreatyny niewiem Pozdrawiam Chris

Chris: Moglbys mi podrzucic ten trening na [email protected]? Jak juz mowilem ja cwiczylem Super Dunks II i on tez ponoc daje 25cm. ;] (z braku czasu nie dokonczylem) Chcialbym looknac na ten AA2 (ciekawe czy tez taki zabojczy jak SD2...) Pozdrawiam Wojtek ------------- [email protected]

Mam wielki problem... W polowie pazdziernika zostalem zaproszony na wesele mojej kolezanki a od poczatku pazdziernika zaczynam cykl(troche zmieniony-prolongatum,omka i metka).Jak to na weselu trzeba wypic za panstwa mlodych i nasuwa mi sie pytanie czy moge wypic skromna ilosc alko(dajmy na to 100ml wodzi) zeby nie narobic wiekszych szkod w [...]

dzieki esco za odpowiedz :) >>nie mozesz poswiecic znaczacej czesci treningow na sile, >>bo w boksie ona jest dosyc malo wazna no wlasnie, czy nie wazniejsza jest tu wytrzymalosc silowa? czy mozesz podac przyklady cwiczen na cechy specjalne, tj na szybkosc uderzenia, na sile...itp. jakie miesnie cwiczyc i w jaki sposob(na sile, na [...]

Boruta, mieszkam w takiej dziurze, ze przez wiele lat nie bylo u nas nawet boksu(niewiem czy nie bylo chetnych na treningi czy nie bylo komu uczyc)teraz jest boks, ale niebardzo chca sie mna zajmowac bo jestem za stary, powiedzieli ze jak chce to moge przychodzic i sobie postukac w worek :). jedyna rada to sie chyba stad wyprowadzic. McLogan

To wcale nie musi byc orginal!!! Bralem taka sama dece normy hellas i to byla podroba!!! Wzialem jej lacznie 2400mg i nic. Inny koles na silowni ktory rowniez bral taka dece (z wygladu byly takie same, choc pochodzily z roznych zrodel) mial swietne wyniki. PS: slyszalem, ze w grecji nawet w aptekach mozna sie natknac na podroby patrios

mam silke u siebie na chacie.Pozdro!

Boruta a powiedz tak szczerze - ktora z nich Ci sie podoba? Wg. mnie tylko jedna jest atrakcyjna. Za to te na badboy'u sa fajne...i ta sekcja night :))) a znasz jakis angielski mirror badboya? Pozdrawiam. M.

trzymaj sie z daleka od tamej sekcji u nas niedawno cwiczyl facet ponad 40 lat i nikt sie z niego nie smial ani dziwnie nie patrzyl po czesci przez takich frajerow boks w polsce jedzie od prawie 30 lat diabelska kolejka w dol nie opanujesz podstaw, jezeli ktos tobie ich nie pokaze napisz skad jestes, moze akurat da sie cos zrobic trening sportowy [...]

Sam po Kyokushinie mialem problemy z garda. :-( Efekt cofania lap do hikite i braku uderzen na twarz w walkach. Zgaduje ze wspomniana przez Ciebie biedaczka niezle obrywa, np od Hani. :-) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Mam nadzieje, ze podzielisz sie ta wiedza... Czekamy na kolejne cykle Dabka, moga byc te zapozyczone od X-Mena.. ;) Pozdrawiam

Ja to mam dar przekonywania :))) pewnie znowu ocalilem pare istnien ludzikch. A tak serio jak masz pytania to wal na priva. Pozdrowienia,