Na

Remik 3 kapy aakg na 100kg wagi podziala tak jak powinno? nie bralem nic podobnego wczesnie

Żadne na przyrost mięśni, prochami uzupełniać tylko braki w diecie.

MORF niby czemu wystarczy zeby nie mialo w sobie bialka przenicznego i kazainy oraz minimum 80g bialka na 100g i bialko jest juz ok.

Devis96 nie wierz we wszystko co jest napisane na opakowaniu ;]]

A jak masz dużo kasy to kup więcej na SFD, bo dobre i tanie. %-)

bylo tego pare wersji, jakies lajtowe ph bylo na pewno w tym. ja bym trzymal sie z dala od alri

zamiast szukac koksu w ladnym opakowaniu, lepiej swiadomie cos kupic... wiem, ze myslac, ze sie cos kupilo na allegro sumienie jest czyste, ze to suplement, ale czasem gra nie warta swieczki.

kwestia jaki to etap redukcji? na start smialo mozna zaczac z nieco nizszego pulapu, czesto bledem jest osoba z bardzo duzym BF wrzucanie rozpiski pod tego obecne wymiary, ktora konczy sie tym, ze dana osoba nie jest w stanie tego przejsc

Obwód w pasie: 112cm Obwód klatki: 108cm Obwód bicepsa: 37 Obwód uda: 64 Obwód bioder: 110 Obwód przedramienia: 29 Obwód łydki: 41 Jak widzisz sporo mam tego tłuszczu. Dlatego chcę ogarnąć dietę do perfekcji i zacząć treningi. Na stronie pokazuje mi Współczynnik BF: 30% Zmieniony przez - Castewa w dniu 2015-10-03 09:44:22

Jeżeli Cię na to stać to jak najbardziej! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Po pierwsze 1 kg to za mało na pożądny cykl. A po 2 lepiej kup sobie kreatyne i wyjdzie Ci taniej i lepsze efekty. Pozdrawiam

Witam Tańsza będzie czysta kreatyna, jeśli więc to jest dla Ciebie najważniejsza rzecz, to kup sobie zwykłą kreatynę bez dodatków (będzie również skuteczna). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

a mam jeszcze jedno pytanko.Aktualnie waże 87kg przy wzroście 176 cm.Zastanawiam się nad zrobieniem rzeźby.Jestem na tyle zatłuszczony że nie wychodzą mi żyły.A konkretni chodzi mi o to ile kg będe musiał zrzucić?Ile spadnie mi obwód w bicepsie

jesli chodzi o watrobe to NIE uwazaj natomiast na podniesione cisnienie

k**** 50 pod rząd pytań jak brać mietka i jak deca jest najlepsza a na takie glupie pytanie nikt nie zna odpowiedzi...

czy to na zdjeciu to siemie lniane? SOG za fote

jezeli ci zalezy na wycince to ok

Na tak coś sobie wymyśliłem bo korzystałem już z ECA A tu spadnie tłuszczyk i można mięśnia dobrego zbudować no i wiadomo trening będzie taki intensywny

wiesz powiem ci cos, te 20mg efki to nie poczujesz tego bo nie jestes w stanie nawet poczuc, tymbardziej ze organizm sie szybko przyzwyczai do tego stezenia po za tym imo nie ma sensu robic cyklu masowego na efce lepiej zrobic jeden dluzszy po czym walnac konkret wycinke i przystosowac do tego diete srodki itp. jak cos jest do wszytkiego, to jest [...]

panowie ale tu nawet nie chodzi o konkretna wycinke chodzi o efke dzieki ktorej przynajmniej ja osiagam lepsze wyniki na kretce wyjdzie z tego dobra masa