Na

Yawara jest to 12 - 15 centymetrowy kijek, który służy do uderzeń i nacisków na punkty witalne. Znany on jest pod nazwą „Yawara stick „, „ Kubotan... proponuje poczytać artykuł - http://www.budokan.pl/bushi/htm/yawara.htm http://www.yawara.com/Yawast21.html - policyjny kursik, yawary i jeszcze stronka [...]

Na czym polega walka reżyserowana... :) na 99% wiem ale chce sie upewnic... :) Ja nie mialem jeszcze "niezapomnianego" treningu... jak bede mial to oczywiscie opisze go na forum :) Niedługo zdaje na 10 kyu

Mam pytanie: czy mozna jechac w miejsce gdzie zbiera sie komisja i zdawac na siakistam stopien NIE bedac zapisanym do klubu zarejestrowanego w PZKB? Pozdrawiam "Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg."

Wszyscy macie dobre wyniki ;] Ja ćwiczę na klatkę dopiero 2 tygodnie (od roku tylko bica męczyłem (na początku cisnąłem na bica tą samą sztangą co na klate :P)) Na początku miałem problemy z 40kg ;] Po 2 tygodniach już 60 ciskam :D Całkiem niezły odskok ;] Jadę na sucho (bez diet i odżywek) ______________________________ "Twoje umiejętności [...]

Sog. Jak ma ktos cos jeszcze to niech wrzuci. I napiszcie gdzie mozna kupic yaware i za ile. Ewentualnie czy nie zrobic samemu. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

cze ja właśnie pocisnołem 113kg wieku17 waga75 wzrost178. Aż sam nie wież że mi tak siła rośnie. Raz w ciągu tygodnia przy mocnej suplemacji treningu i przy dobrej diecie poszło 8 kg w góre aż sam sie zdziwiłem a na siłce odrazu zaczeli pieprzyć o koksie jestem pakeros i nikt mi nie podskoczy a tak naprawde to jak szkielet

Czesc dawno nie bylem w tym dziale, ale znowu sie pojawilem.Jak spedziliscie ostatniego sylwak 2002, bo ja ciekawie przynajmniej na poczatku.Opowiem w skrocie, do sylwka nie mialem planow co i jak bo bylo zaduzo propozycji az w koncu zdecydowalem sie ze pojde z qmplami na ogolna impreze.Zabawa fajn aalseczki i trunek oczywiscie.Ok 1 w nocy qmple [...]

dzis kumpela ze mna czytala niektore artykuly i wziela sobie linka:))) chyba bedzie czytac powiedziala ze zobaczymy co z tego wyjdzie. chyba ja to zainteresowalo. najwazniejsze dla niej jest to aby zrzucic sadelko z brzucha, bo tak ogolnie jest bardzo szczupla i niska. no nic, miejmy nadzieje, ze ja przekonaja choc troche art. na forum. acha, no i [...]

Pocwiczcie troche i dopiero wysylajcie zdjecia bo narazie za duzo to nie ma co oceniac.Swoja droga to przydałby sie ktos na forum pokroju Kuby Wojewodzkiego

[...] dodatkow. Zawiera 21 saszetek (w szaszetkach fajniutkie tabletki i piguly) - kazda na 1 dzien. Bierzesz przez 3 tygodnie (3x7=21) potem tydzien przerwy i mozesz brac dalej. Najbardziej efektowne po zastosowaniu 2-3 pudelek. Dziala jak kompleks prohormonow. Nie jest to steryd. O prohormonach mozesz poczytac w archiwum. Jak to kupic. Spod lady w [...]

wszystkie duze da sie odproc, na rekawach sa po jednej malej na strone i z tymi nic nie zrobisz KdH/BJJ/WWA

o dzieki ci wielkie chyba sobie to zapodam,a tabsow jest 100???czyli starczy mi na dlugo nie???znasz jakas stronke zeby to zamowic???

Tak. Musisz być legalnym członkiem klubu zrzeszonego w Polskim Związku Kulrutystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Poza tym musisz mieć badania lekarskei z Wojeódzkiej OPrzychodni Sportoweo-Lekarskiej lub od zwykłego lekarza z dopiskiem "zdolny do startów w zaowdach trójboju siłowego". Również w wyciskaniu leżąc taki dopisek jest [...]

dzieki Gruby- dzieki Tobie zostalem specjalista polecam sie na przyszlosc- mas zjakies pomysly na posta to wal jak w dym Każdy rozstęp oznacza postęp.

Racja Ranowicz, a do osob ktore pochwalaja takie hamstwo na tym forum radze zeby pomysleli najpierw troche (no offens). To ze tamten bluzgal przed walka nie usprawiedliwia Bernardo. Wogole na sherdogu jest topic 'najmniej lubiani fighterzy w k-1' i nie musze chyba pisac ze Bernardo jesli nie prowadzi to jest w scislej czolowce Apropos tego [...]

Nie. W jednej puszcze (cena: 180-200 pln) masz 21 saszetek. 1 saszetka na 1 dzien. Wiec pucha starcza na 21 dni. Potem 7 dni przerwy i mozesz jesc nastepna. Zeby zrobic cykl 3 miesieczny potrzeba 3 puszek, wiec tanie to nie jest. Mozesz zamowic na: http://www.cyberpaker.com http://www.cyberpaker.com/opis.asp?produkt=1767 Tam cena to 174 pln za [...]

chcialbym troche poprawic soebie rzebe....(bo prawie jej niemama...)no lae niewiem dokladnie jak....troche znam cwiczen ale to za malo....wiec prosze was abyscie mi podali jakie cwiczenia na rzezbe!!!!oczywiscie te na siloewnie tez!!!dzieki z gory! live for fight,fight for live

Smoczek to TY nad nickiem ? CZŁONEK MAFII ŚW. MIKOŁAJA Moderator działu Komputery http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery Jeżeli potrzebujesz sterowniki przyciśnij na napis w prawym dole mojej wypowiedzi.

[...] superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 ćwiczeń na tę samą grupę wykonywanych w minimalnych odstępach)-oczywiście w miarę zaawansowania ćwiczącego. Na większe grupy mięśniowe wykonujemy 12-9 serii, na mniejsze10-7 serii-ilość powtórzeń nie mniejsza niż 10-12.Dobre połączenie to wykonanie po treningu siłowym treningu [...]

Teraz leci sila sloni sledze do 23.00 i odpuszczam "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate