Na

"biore sam testosteron no i odżywke"- człowieku czy ty masz jakiekolwiek pojęcie o odżywianiu?Odżywki są tylko uzupełnieniem diety.Ile ćwiczysz tydzień ,miesiąc?Same sterydy wiele ci nie dadzą bez odpowiedniej diety.Zanim zaczołeś kuracje trzeba było poczytać troche o odżywianiu(masz kilka artykułów na stronie głównej) i zaopatrzyć się w [...]

Pite(r), ja swojej sciemniam, ze na odzywki wydaje 350zl miesiecznie. Kupa smiechu. Glutamine na pusty zoladek, po treningu. Juz mi sie znudzilo powtarzanie tego. Pozdrowka

[...] wydaje mi sie ze zrobiłem to przez jej nie umiejętne oderwanie a nie dlatego że klej trzymał w tym miejscu mocniej. :-)) OPAKOWANIE: Biało-różowe data i nr serii : wybite Napisy: "5 ampółek a 1 ml" "ZASTRZYKI DOMIĘŚNIOWE" "OMNADREN(R) 250" ---to (R) to w kółeczku wyżej :-)) i co najdziwniejsze moim zdaniem, NA PIERWSZYM MIĘJSCU NAPIS : JELFA [...]

Wszystko jest na stronie głównej, masz tam przykładowe cykle

www.kulturystyka.pl masz link z forum na górze

Macciej - jedno wynika z drugiego - wystaja bo mam tam raczej niewiele miesni (choc najszerszy jest ok) - chodzi mi o cwiczenia na miesni okololopatkowe Dzieki Konio za rade - sprawdze jutro na treningu z pozdrowieniami Rademenes

widzialem raz smierc w ringu i nie powiem, zeby bylo to najprzyjemniejsze wrazenie, ale gadanie o tym jak wplywaja ciosy na stan umyslu mozna schowac miedzy bajki zdaje sie, ze w boksie chodzi o zadawanie ciosow kontuzje wystepuja w kazdym sporcie i nie widze roznicy czy jest to zlamana noga czy rozciety luk brwiowy szkoda, ze tyle osob do boksu [...]

dzieki. Tylko czemu nikt nie chce odpowiedziec na moje pytania.

Mam pytanie: wiesz co to jest deca a czym jest testeron ? Bo takich pytań możesz zadać setkę, a nawet jak Ci ktoś odpowie, że TAK to dalej nie będziesz miał pojęcia dlaczego. Sprawdź najpierw co kupiłeś, jaka jest tam substancja czynna, potem zobacz jakie są proponowane dawki a na końcu zapytaj o szczegóły. Liść senesu też jest dobry, może warto [...]

No i co ze kickboxing??? Jedynym leszczem na tym forum jestes ty palancie! vasyl

Proszę o spokój! A co do ich pozycji i gardy Boruta ma racje, płakać się chce. Rączki niziutko, najlepiej na bioderko istyny shotokan. Po takich zdjęciach mam jak najgorsze zdanie, co oczywiście niczego nie dowodzi. Fighter Moderator: Sztuki Walki

poroponuje cwiczenie z unoszeniem sztangielek w opadzie zarowno tylem jak i bokiem, podciąganie na drążku do karku i rozciąganie klatki piersiowej. Wystające łopatki są zazwyczaj efektem zbyt silnie rozwiniętych mięśni klatki w stosuknu do pleców. W związku z tym powstają lekkie przykurcze, barki wysuwają się do przodu a łopatki wychodzą na [...]

Bardzo zaciekawil mnie ten ten system, chcialbym go przetestowac ale nie moglem znalezc zadnego planu treningowego... Jesli bylby ktos tak mily i rzucil mi cos na maila - [email protected] - dodam ze jestem poczatkujacy i mam do dyspozycji sztange i hantle...

Proponuję by umieścić to też na samym forum. Nie zapominajcie, że wielu z nas nie ma dostępu na FTP. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] Ali? co ciekawe bokserow zgineło na ringu kilkaset, a jeszcze nie slyszalem o zapasniku czy judoce. Rzezczywiscie statystyka mowi sama za siebie jaki to bezpieczny sport. Na Gwardii zginął kiedyś młody chłopak, 17 latek, który się dobrze zapowiadał. Bo sparował ze znacznie lepszym przeciwnikiem i tamten kilka razy go za mocno trafił. I [...]

jesli sie nie chce trenowac zawodniczo, duzo walczyc i robic wyniki na zawodach to w sumie boks moze byc

ja i tak sie nie przekonam, bo to czy jem weglowodany przed snem nie ma u mnie w ogóle wpływu na tłuszcz, ale ma wpływ na regenerację

wiesz nie stoje w miejscu mialem 2 cykl kreatyny po dluzszej przerwie jej stosowania i dostalem po niej 2,5 cm na lapie i sila mi poszla 10 kg na lawie suplementowalem rowniez ale poprostu chcialbym troche szybciej przybrac na masie i nie mowie ze chce wstrzyknac w siebie ogromne ilosci koksow chce miec maly cyklik tylko nie wiem kiedy zaczac [...]

Zgadzam się z metrowcem, najlepsze na wyskok są płotki i ogólnie skoki. Ew. skoki lub sprinty z niewielkim obciążeniem. Nie ma sensu robić przysiadów z niewiadomo jakim ciężarem, bo przyrośnie tylko masa, a wyskok raczej się nie zmieni. Cwiczenia na wyskok i szybkość powinny być dynamiczne. Btw: Michael nie miał 130cm dosiężnego i było kilku [...]

[...] pewien). Co sądzicie o takim wynalazku na spalenie brzuchola i opony? Opis działania tego urzadzenia wydaje się rozsądny... ale wszyscy wiemy jak to bywa z tymi reklamowanymi wynalazkami. Napiszcie swoje opinie na ten temat, a może ktoś z grupowuczów juz cos takiego stosował? w każdym razie zachęcam do dyskusji pozdrawiam Radek Radek