Na

czy HMB nadaje się dla kobiet.chciałabym wziać razem z karnityna na spalenie tluszczyku przed latem!nie mam droblemów z dietą i potrafie ułoż7yć sobie odpowiedni trening(mam w tym doświadczenie),ale chcialbym też popracować nad rzeźbą. Dużo biegam,plywam i cw.na siłowni.Ile powinnam tego brać i jak często tak przez trzy miesiące,by latem wygladać [...]

Kain zdazaja sie takie hm.... no.... ewenementy... Ja Ci sie przyznam ze moj tzw. rekord to 40 kg..... I z wielka zazdroscia patrze jak jedna pani u mnie na silowni (pani ma lat 40 pare i taka laska ze chlopakom malo sie glowa nie okreca wokol szyi jak sie gapia na nia...) robi sobie seryjni 40stka po 12 powtorzen.... A co do tego kolegi Twojego. [...]

to nie takie proste- rowerek bedzie w domku a cwicze 'na miescie' w silowni- druga sprawa cwicze zawsze o 9:30do 11- w domku jestem po pol godziny- kiedy w takim razie jesc i co oraz kiedy usiasc na rowerek? i najwazniejsze- jakie tempo/intensywnsc ma miec taka pol godzinna sesja aerobowa? No pain-no gain

Też sie postaram do poniedziałku skoczyc ten WIELKI wywiad z Kerrem. Własnie iporałem sie z 1 częścia. Ten text bedzie naprawde wielki wiec licze na....1000 500 100 900 Sogów KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they [...]

glosuje na manijaqa bo to niezly oszolom , a tak powaznie bardzo propagowal i reklamowal ten dzial , dazyl do jego powstania , mysle ze bedzie ciekawie z nim i jego kobieta ze zdjecia CARPE DIEM

przedstawiam Wam zdjęcie początkujących kulturystów /sezon 2002/ w 2003 mówią że bedzie lepiej co prawda na debiuty się nie załapią, ale 2004 kto wie buhahahaha !!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

w takim razie Bcaa w kapsułkach od razu ma miejscu wrzuć ,a w domku przed rowerkiem glutamine i katabolizm masz zabezpieczony masz jeszcze mozliwosc krecic rano przed sniadaniem ,ale jesli trenujesz tez wczesniej to nie bardzo pasuje ,chyba ze w dni nietreningowe czas trwania: zacznij od 30 minut w tempie 60%-75% x 220-wiek = tętno na jakim masz [...]

Osobiście dodaje 5 minut co miesiąc i podkręcam coraz bardziej dietę. Póki co jest ok, wiem, że jest to wówczas działanie długoplanowe ale skuteczne bez jojo. Dodatkowo robie sobie cyfrakiem fotke co 2 miechy kontrolną bo z dnia na dzień a nawet po tygodniu trudno ocenić, w końcu zależy o której się patrzy w lustro, rano może wyglądać, że mam [...]

Teraz Prince jeszcze dlugo poczeka bo jak na razie to ze sredniakami musi sie meczyc ... Barrera pokazal ja z nim walczyc by wygrac ... A show odstawia ale ostatnio w boksowaniu to mu nie pomaga. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Nowa płyta hip hopowa : Glog na forum ,zycie i praca.

z therma to troszke przesadzilas , ja propnuje Ci fat burnera z karnityna , na mnie hi tec dzialal b. dobrze slyszalem tez ze jest dobry dla kobiet , karnityne polecam carnitargin z nutrendu tylko przed treningiem , a co do hmb, na pewno pozwoli utrzymac zmniejszy ktabolizm pozwoli utrzymac troche miesni , ale czytalem ostatnio kilka tematow o [...]

kto by zapodał to zdjęcie większe bo ja nie moge się zmieścić w 50k wyśle na e-mail "i przyjdzie na Ciebie czas"

hihii a widziales Kamile na MASIE????? hihihihihihi NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......

Czy ta pani często jest ubrana na treningu na czarno? Jeśli tak, to widziałem ją - laska!

brutus dlaczego mam dziekowac fire'owi? Fire jak zes mi to zalatwil to browar dla Ciebie Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

a tu zdjecie pewnego Polaka ktory mieszka w stanach do niego nalezy rekord w predkosci na sniegu chyba 108 mph o ile sie nie myle Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

moje ulubione foto, zobaczcie na co on wskoczyl Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

No wlasnie Son o to mi chodzilo. Poza tym skoro to bialko nie ma spelniac funkcji odzywczych a ino :D termogeniczne to znaczy ze podczas rzezby te swoje ok 2,5g/1kg masy cialy jesc nalezy co łącznie daje ok 350g bialka na dobe. Co na to nery?? Hard work makes u a winner

. Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

Nie uważasz, że jest to bezsensu. Jesli ktos się nie wepnie to bardzo łatwo go z pleców zrzucic więc nie jest to pozycja dominująca, a chodzi o punktowanie tylko takowych. Z drugiej strony jest to bardzo nie na rękę zawodnikom nauczonym ucieczki na brzuch (zapasy, judo). No ale to juz ich problem :) Climb now, work later!