Na

Wyliczysz sobie na nowo zero kaloryczne i w tych granicach musisz oscylować

kre zapewne chodzi Ci o kre alkalyn? oba wyjscia dobre; osobiscie uwazam nitro za bardzo dobry mix, ale tez i KA ostatnio mnie bardzo zaciekawiło i na pewno w przyszlosci sprobuje

jak olimpo wypusci tylko kre alkalyn biore 120caps i zobacze , co i jak , ale na wakacje chce wlasnie dluzysz cykl ale nie wiem ktora opcja , nitro 2 jest dobry z opini ktore slyszalem

raczej nie odczujesz roznicy a przynajmiej ciężko ją jest stwierdzic - sprwadz xp + Ka a po wakacjach XP + nitro2 i wtedy napisz na forum co i jak podziałało - pomozesz innym

drugi , pierwszy byl na tcm

shaft1 -poprawa jakości mieśnia to wcale nie jest nic- może dieta była za mało kaloryczna i stąd nie przyszło ci na cyklu masy, powodów moze być kilka... jeśli twoim celem jak piszesz jest przede wszystkim siła poparta również i masą to xp plus kre-allkalyn bedzie jednym z lepszych opcji.

chcesz rad ? to je masz... nie pyszcz tyle bo swiezak jestes uloz diete kup cos slabszego bo nie wiesz chyba na co sie porywasz przy takim stazu i wieku.. dokup carbo i bialeczko jakies, zma, omega 3 wrzuc trening itd wiecej pokory

Co to koncert życzeń. Takie rzeczy to się człek uczy na treningu.

Hmm.. Ok..A moglibyscie mi ulozyc plan co mam cwiczyc pierwsza a co drugie itd..Nie musicie podawac jakie cwiczenia,tylko jak partie po ajkiej cwiczymy...Tak jak juz mowilem najbardziej zalezy mi na przyroscie ramienia a pozniej an klacie..Wiec prosze o pomoc,z góry dzieki..:]

nogi+łydki plecy/klatka(pzeplatasz cwiczenia i poszczegolne serie) barki biceps/triceps - przeplatane j/w brzuch bazuj na cwiczeniach złożonych, podstawowych.

daj Pan spokój nie wierz we wszystko co piszą na etykietach Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-10 11:03:03

nie da sie chyba rozpisac dawkowania carbo i bialka tak na oko. a kreatyne bierz 5g przed i 5g po treningu a wnietrenngowe 5g rano i 5g wieczorem hmb niepotrzebne

Jeżeli juz zakupiles to szamaj ale na przyszłość nie kupuj

naszczęście jeszcze nie zakupiłem . Postanowiłem najpierw zasięgnąć porady i wyszło mi to na dobre

Mozesz tak brac ,ale sam tribulus nic nie da A jak tu juz ktos wczesniej napisal ze na tribulusie to mozesz herbate sobie zaparzyc hehehe Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2011-04-11 13:05:37

Jezeli liczsz na poprawienie pewnych aspektow dodaj DAA

aha a jescze jedno pytanie bo bardzej bym patrzał na siłę to mono bede dobre??

to ok decyduje się na SFD 400cap za 33zł i sprawdzę

po 8 na porcje

czyli 250g prochu starczy na cykl??4 tygodniowy??