Na

Witam chcialem sie zapytac czy miesnie urosnac na koniec cyklu czyli o ostatnich tygodniach ?? Pierszym, wzrosnac haha, co za łeb. Weź człowieku ogarnij najpierw słownik, a potem za kreatynę się bierz. Skąd Ci ludzie się biorą ?

Plasowanie w ziemię o ścianę :) albo przerzuty piłki w lnie środową boiska przez siatkę lub w parach podawanie sobie piłki przez siatkę w taki sposób żebyś zabierał ją z przeciwnej strony boiska lub ktoś ci rzuca pilę na wysokości taśmy a ty nadgarstkami ją ściągasz jak najbardziej w dół taki blok

JA w gimnazjum miałem cos takiego. Trener stal na krzesełku i trzymał w palcach pilke nad tasma mniej wiecej w punkcie do ktorego zawodnik najwyzej lapie pilke . Naszym zadaniem bylo wykonac atak jak najblizej czyli jak najbardziej sciagnac pilke nadgarstkiem . mam nadzieje ze pomoze :P

Silny nadgarstek możesz wyrobić sobie Powerballem :) poczytaj o tym na necie.

Dlaczego wciąż zakładasz tematy na które były już odpowiedzi ? http://www.sfd.pl/bcaa%2Fbia%C5%82ko-t686782.html w tym temacie podałem Tobie linki, a żebyś poczytał przed zadaniem kolejnego pytania. Pzdr.

Dietę mam dobra (na masę )a o arginine pytam ponieważ niebylem pewny czy tylko uwypukla żyły i daje pompę czy jeszcze coś .Dzieki za linki

Tak poza tematem mam prośbę Adam daj znać jak skończysz cykl na Gh-turbo z treca jakie efekty miałeś .

napewno lepszy sen i regeneracja. przekłada się to na lepsze samopoczucie wiec jest więcej energii. Zmieniony przez - glok w dniu 2011-01-20 08:49:42

Masz na myśli filmy szkoleniowe?

pytanie brzmi co na to poradzić ? żeby zminimalizować pianę, która się cofa....

[...] ponieważ ich nadmiar jest po prostu niezdrowy. Pamiętać należy że są one bardzo podatne na proces utleniania, zarówno w trakcie przechowywania i obróbki jak i w ustroju. Nadmierna oksydacja lipidów może przyczyniać się do rozwoju niektórych chorób. Poza tym ostrożność szczególną powinni zachować wszyscy którzy mają problem z krzepliwością [...]

a6w rzeźbi :) A żeby rzeźbić trzeba mieć z czego :) Dziwnie masz umiejscowiony pępek na ciele :> Ale ten świat się zmienia :)

nie zaczynając nowego tematu wracam do pytanie jakie jest najlepszy stosunek tych tłuszczy? staranny pisze ze 1;2;1 lecz dzis wyczytałem ze najlepszy stosunek jest 1:1:1 wiec jak jest na prawde??

2 tyg temu złapałem małą kontuzję i przez okres 2 tygodni praktycznie nic nie robiłem... Teraz wracam na siłkę i nie wiem czy od razu jeść odżywki czy najpierw rozćwiczyć mięśnie? jezeli mowimy o uzupelnieniu diety, to smialo mozna od razu

Na jedno wyjdzie.l

bylo to tak ze przez 2 dni pilem, dzien przerwy bo nie bylo mnie w domu i na nastepny sie zaczeło rano ..

Odezwij się w sprawie konsoli na priv. Foto podeślij jak najszybciej [email protected]

wysłałem foty na meila

smak to kwestia gustu jak liczysz się z kasą to brałbym econo po plusie nie przybędzie Ci więcej w bajcepsie To kwestia sporna, jesli ktos pije tylko bialko to moze i faktycznie. Ale ja zawsze dorzucam banana/jablka, takze wychodzi na to samo.

A moze UNS GOODNIGHT PRO? Ktore na noc polecacie i ktore wypada lepiej smakowo?