Na

He he he he, oj łośki Faktycznie jest to identyfikator - byłem wystawcą na Targach Sportów Extremalnych we Wro. A co było na plakietce?... hmmm no cóż, "Sex master instructor" - będzie ok??? Tylko dla czego nie stoję przy kobiecie? A tak na serio to, kolega wystawiał swoją firmę a ja robiłem za pomocnika. W lewej ręce mam dyplom, [...]

jakos troche nie taka jak powinna byc ale widac to mozecie mi powiedziec co sadzicie moje plecy to jest najslabsza czesc ciala nie moge ich wyrobic chodzi mi na szerokosc ok to tyle panowie TINY

To jesdt plakietka jedynego reprezentanta klubu tranzwestytów na polskę "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się [...]

No doslownie berry - moze zmienimy nazwe z dla 16 latkow na dla terminatorow, co??? Hehe, fajno bedzie brzmiec. :P -- -=pozdro 4 all -=hihi :]

A ja bym chętnie zamienił się z Ronnim miejscami chciałbym być taki wielki . A genetykę i inne duperele to miałem na myśli w 4 punkcie . "sfd" to wspaniała rzecz

Mi już mieli zakładać posta z prośbą o pogrubienie ale nie zgodziłem się na to z szacunku do tych którzy są tu dłużej i zrobili więcej niż taka leszczynka jak ja Pozatym nie jest to dla mnie aż takie ważne, jeszcze nie czuje że zapracowałem sobie na to, moja wiedza na temat treningu jest niestety niedoskonała (delikatnie powiedziawszy) ale jak [...]

Ja jestem na thermie od 5 dni, a juz widac efekty. Spodnie, ktore 5 dni temu lekko mnie uciskaly teraz spadaja mi z bioder na tylek ;). A jak stanolem przed lustrem to zobaczylem ze mam calkiem fajne miesnie miedzyzebrowe, ktorych wczesniej nawet nie wyczuwalem. Zostalo mi jeszcze troche do zrzucenia z brzuch, ale mysle ze jestem na dobrej drodze. [...]

Ja tam mam sztangę prostą, łamaną, 4 małe gryfiki, 92.5 kilo różnych ciężarków i ławeczkę. To mi w zupełności wystarczy. Jednak zastanawiam się teraz nad kupnem stojaka do sztangi bo potrafię nad głowę zarzucić tylko 85 kilo a powiniennem robić przysiady z ciężarem około 100 kilo bo niedługo zaczynam plan na siłę. Zgadnijcie co ostatnio mama mi [...]

o Bjj juz tutaj multum było, poszukaj w archiwum. po roku solidnego treningu będziesz juz niezłym zawodnikiem. najlepiej idź na trening i spróbuj. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Jak sadzicie ktory z kulturystow w historii mail najlepiej zbudowane plecy? Na mnie najwieksze wrazenie zobil Jean Pierre Fux! Moze macie jakies zdjecia innych "jambojetow"?

Mysle ze to bardzo zadawalajace by było ale czy dysponujac na chwile obecna wieksza gotwoka nie wart wziasc cos lepszego ??? jakie spadki zaznaczam ze nie pije i nie pale w chodza w gre po superanabolanie ? Jak by nie było zawsze jest mało!!!

a ja pobiłem lustro w korytarzu Umiesz liczyć ??? Licz na siebie !!!

Łap SGa za żyłkę na bicu, postępu widać, ale na tym pierwszym zdjęciu nogi prezentują się nienajgożej "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo [...]

Narazie to bedzie pare otwartych turniejow BJJ w roku, a docelowo cos analogicznego do Ligi Judo z sezonowa klasyfikacja indywidualna i druzynowa na mistrzow w poszczegolnych kategoriach wagowych i mistrza druzynowego. Wszelka wspolpraca klubow i osob w tworzeniu ligi mile widziana:)

Witam... podajcie jakieś strony, z których można ściągnąć Ram Muay - czyli przygotowanie do walki wojownika Muay Thai...na stronach, któe podaliście w poście Muay Thai nie było tego ceremoniału... Only The Good Die Young

[...] Brutus, może to dlatego że chodzę do liceum dla dorosłych w którym ludzie rzadko mają poniżej 20 lat i nieczęsto widuję tam ludzi o takich wymiarach, na dodatek mieszkam w Naramowicach które są znane z tego że nawet 14 latki ładują w siebie mete, heh chyba wypaczyło to moje spojrzenie na rzeczywiscy świat, macie rację, przesadziłem, [...]

klub bedzie zalozony dzisiaj (nie wiem jaka bedzie nazwa), a pozycji nie znam (na treningi chodze od tygodnia), ale cos gadal ze chyba mnie wezmie do mlyna jako lewy filar czy cos takiego Pozdrawiam -===========================- "Tak to ja ten niby gorszy" cyt. GRZ "Bary u niego tak szerokie jak wał od krakowskiego dzwonu" - [...]

Dobra, dobra jeszcze nie skonczylam, tylko wczoraj w nocy serwer padl, a dzis od rana zajecia no to kontynuujemy :) Skoczność: 9. skok w dal z miejsca z obciązeniem 10. Wyskoki obunóz na skrzynie (różne wysokości skrzyni) 11. Wyskoki w górę z obciążeniem (nogi proste 12. „Hopy” przez płotki – przeskoki kuczne nad [...]

a tak na dobry poczatek to co warto wziasc i ile?

Narazie to tylko ogolny szkic zasad - standartowe sportowe BJJ. Szczegolowy regulamin podam wkrotce tylko musze wklepac na kompa.