Na

Jak Ci się podoba to startooj od razu, tylko oczywiście z wyczuciem, z kobietami trzeba delikatnie, czekamy na relacje i powodzenia stary lucek

[...] podudzi lezac przodem 2x8-12 **Biceps i triceps *Superseria3: Francuskie wyciskanie ze sztangielka 3x8-12 Uginanie ramion ze sztangielka do tylu 3x8-12 *Superseria4 Naprzemianstronne uginanie przedramion siedzac 2x8-12 Prostowanie przedramion ze sztangielka do tylu 2x8-12 **Przedramiona i lydki *Superseria5 Uginanie nadgarstkow ze [...]

jak to co?jako pierwszy do swojego treningu wyciskania na plaskiej wlaczyl krowę No pain-no gain

Podazamy sladami Arnolda. On tez cwiczyl na boso :)))

Poniższy program różni się jedynie drobnymi modyfikacjami od tego, który naukowcy zastosowali w celu poprawienia wyników wyciskania o 25%. Dwanaście tygodni podzielone jest na dwie sześciotygodniowe fazy. Wybierz z listy zamieszczonych ruchów 1-2 ćwiczenia na każdy dzień treningowy (dzień 1 i 5) i powtarzaj je przez kolejne dwa tygodnie, aż [...]

Na pewno sporo słabsza, ale dużo zdrowsza, mniejsza dawka eferyny poeodooje zmniejszenie beznadziejnych objawówa jak stany lękowe, kołatanie serca, ja preferooję produkty oparte na synferynie. lucek

O ile zwiekszyc dawke?? biore rano 6 kapsulek na pusty zoladek. B-6 i/lub kawka?? sprobuje Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Co tak na mnie patrzycie Do You know who I am ?

Ej wiecie co? prawda jest i tak jedna... Jak sie fizycznie dobrze nie zaprezentujesz, nie zrobisz pierwszego wrazenia... ladny usmiech sylwetka.. u kobiet... ladne nogi, zadbane wlosy... to ni wala.... nie bedziesz mial/a nigdy szansy aby zaprezentowac to zo masz w glowie. Np: na dyskotece, lub nawet na ulicy... mam paru znojomych i znajome, [...]

Oj Oj , a ja wszedzie biceps juz widze Sorka , pomylka na maxa , ale spalilem Normalnie bylem przekonany o bicepsie "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

nom ______________________________________________________________ Pozdrawiam ______________________________________________________________ ARNII na moda UFD http://ufd.katalogi.pl/topic.asp?topic_id=503 ______________________________________________________________

mateo mam pytanie wczoraj przed 24.00 wyslalem zamowienie z konta na sfd ale widzialem ze wolno dochodza wiec wyslalem z drugiego , napisalem tam zeby mi nie dublowali bo to to samo nie dostalem zadnego potwierdzenia ani nic wiec znowu z sfd wyslalem maila z pytaniem ,zalezy mi jescze chcialem z promocji (wyslalem przed 24.00)zamowilem 5kg hi tecu [...]

przesadzacie z judo 100x lepsze jest bjj bo w przeciwieństwie do judo nadaje się nie tylko na mate ale i na ulice judo może dać podstawy ale samo w sobie wypada raczej kiepsko - takie jest moje zdanie, a jak mówie trenowałem 6 lat

Zaden Mlekopak jakies inne badziewie ale co to nie pamietam bo juz worek wywaliłem ale było 20 kg i podzieliłem sie z kumplami ale zaden tego nie chce wpie****ac bo "niby" na wymioty ich zbiera

Najpierw ślina potem palcami badasz grunt, jak się nie spłoszy to się umawiasz na weekend - jest twoja! Powodzenia -= light =-

Dlaczego ma nie wiedzieć, że Ci się podoba - jak Cię lubi to się ucieszy , kobiet lubią się podobać - poza tym piszesz że chciałbyś poznać na stopie koleżeńskiej - nie masz oczywiście od razu się na nią rzucać ale daj je delikatnie do zrozumienia, że jesteś nia zainteresowany isprawdź reakcję( tylko delikatnie, żebyś w razie czego nie wyszedł na [...]

Michail to jesli mowisz ze wszystko masz to w sumie mozna ten post skasowac . Wrzuc ze 3 te na mase co ci wyslalem bo dwa sa wyprobowane i dzialaja trzeci chyba kilopa na zywca sciagniety (i przerobiony jeszcze a 4 razy w tyg) . Zmieniony przez - patriot w dniu 2002-12-10 20:56:40

Może ktoś był na zgrupowaniu latem w Gołuniu. Van-dam

Ale porażka!!!!!!!!!!!!!!!!zachodze sobie dziś do budo sporu w wawie zawracam głowe gościowi ktory był ostro zeczony po całym dniu bo mało co na ryja nie padł jak ze mna gdał.ale minejsz z nim powiedizał mi ze niedostane nigdzie derwnianego nunchaka.i tak mam zamiar sobie kupic treningowe z teh cholrerlen pianki ale sęk w tym ze teraz mam [...]

[...] przez mniejsze i mniej doświadczone kluby. No i to jest spory błąd. Ja startowałem tam w 4 turniejach i moim zdaniem akurat na tych organizacja była OK. Jednak musze szczerze przyznać że tylko raz byłem na zawodach regionalnych a te akturat i tak były zaliczane dow iększych. Na małych turnijach nie bywałem więc nie wiem jak na nich było. Slamings