Na

[...] probuje zrobic szpagat i schodze w dol do bolu wytrzymujac jakis czas. Co jeszcze mozna by dolozyc? Aha i ile nalezy to robic? Pol godziny, krocej dluzej? Jeszcze jedno pytanie: czy takie naciaganie ostre nog nie ma wplywu na ich przetrenowanie? Dzieki wszystkim za odpowiedzi. Nagrodze sogami. Jesli napisalem w zlym dziale przeniescie. Nara!

Hyhy jak to nie!!!Regggie jedyny normalny i znający się na żartach.Pewnie że to było w pełni przemyślane i wiedziałem że zostane zdemaskowanyJakby ktoś czytał uważnie i interesował się tym co się dzieje na forum to by zauważył że nie dawno dopiero układali mi w dziale trening specjaliści mój trening.A jak ktoś jest nieuważny to dał się nabrać.Nie [...]

O co wy sie wogóle kłucicie,stało wam sie coś,nic!Sprawa sie wyjaśniła wiec zostawcie chłopaka myśle że napiszejakiś post przepraszający wszystkich,myśle że jedna wpadka nie powinna go przekreślać.Więc zakończcie te kłutnie. Do placka:a ty najwięcej skaczesz tak jakby to była o tobie mowa. Wrzuć na luz *DBZ TEAM*

Jeśli w ogóle mój głos ma jakiekolwiek znaczenie, to głosuje na thomasa ponieważ, moje niefortunne rozpoczęcie współpracy z działem Humor, zostało obojętnie potraktowane przez Van Damme'a ( ale nie żywie do niego urazy), a Thomas dałmi SOG'a. Teraz odwdzięczam mu się, nie z uwagi na jego obietnice przedwyborcze. Van- bez obrazy. Wstyd jest jak [...]

mam zbioli teraz wit. i min. a sorka tak sie wqrwila na nas ze powiedziala "zebyscie nauczyli sie f-cji itp. witamin i mineralow" dopowiedziala" to co jest w ksiazce to zamalo szukajcie z innych zrodel :D bede mial sie czego uczyc :D sog Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Kreatyne nie chce.. Nie dziala na mnie Bialko musze jakies serwatkowe kupic.. W poniedzialek sie przejade do hurtowni moze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

I zmień temat na "Oceńcie spidermana" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

Widze,ze jednak temat wszedl Ci na psyche Okej Zmienie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-...Członek Mafi SFD...-=()=-

No jestem teraz znerwicowany przez Ciebie i nie mogę spać po nocachPoprostu zależy mi na tym żeby ktoś ocenił a nie wprowadzał burdel "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

ciekawe ile Ty masz lat??Zachowujesz się jak dziecko. A to nie jest historia mojego zycia,tylko to co usłyszałem od Twojego starego na Twoj temat

i wszystko o jakies glupie skojarzenie heheh ja powiem tak ze pierwsze skojazenie jak ja zobaczylem z tymi wlosami to bylo takie jakie bylo a pozatym ta gadka nie ma sensu i tyle:) mara(jak sie nie myle) znasz Skowrona moze bo ja go znam a on cos o tobie wpominal ta ksywe(a moze sie myle:) a na temat wlosow konczymy :) <<<Champions [...]

nie obrazilem sie ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA MNIE (dla [...]

trenuje intensywnie od 2 miesięcy i widze ze budowa masy jest w duzym stopniu uwarunkowana genetycznie. widze gosci ktorzy trenuja po 2-3miechy w wieku 13-14 lat i osiagaja duze wyniki (na scho!). ja boire troche bioalka naturela i kreatyne. efekty sa. dla mnie sa zadowalajace. trening, trening...

Veter ja sie wybieram na Club Rotation... za 90 minut wychodze z chaty... do Areny mam 5 minut z buta :) ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

wiesz jezeli chodzi o trenigi u ochniowskiego to lepiej na poczatek sobie podaruj za cznij od kicka bo u nich slabo szkola poczatkujacych :)

łaaaa...., ten post juz byl tak dawno ze ten artykul mi zupelnie niepotrzebny, wolf powiem ci ze uczenie sie kravki jako podstawowego systemu jest bez sensu, po kilku latach kompletnego treningu mozna sobie dołozyc te kilka sztuczek, które na ulicy wyjdą albo nie,ale napewno nie powinno sie od tego zaczynac.na ulicy nie wystarczy wiedziec gdzie [...]

gdyby wyjatki nie potwierdzaly reguly to regula nie byla by regula tylko stala by sie aksjomatem(pewnikiem)... jak ktos juz slusznie stwierdzil kategorie wagowe sa po to zeby kazdy mogl sie w te klocki pobawic i nie ma sensu tworzyc do tego wiekszej filozofii... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden [...]

[...] ku górze 3. Obracanie łopatek ku dołowi 4. Ściąganie łopatek W ten sposób proste unoszenie barków ku górze wpłynie na rozwinięcie silniejszego mięśnia czworobocznego. Natomiast obroty barków ruchem kolistym zwiększają ryzyko kontuzji, ponieważ ten rodzaj ruchu nie jest całkowicie naturalny dla tego stawu. Dodatkowo wykonywanie tego [...]

hehe Kruszek,jak z Fallouta ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 - ZAGLOSUJ NA SWEGO CZLOWIEKA....ZAGLOSUJ NA [...]

Ja wiem stary zresztą jedna z moich ulubionych gier, to było coś, ten klimat chciałem odtworzyć na tej fotce... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, [...]