Na

zaku1981 Weź tu wklej swoją dietę. Ale jak jesteś na zbilansowanej czy low carbie to węgle i białko po treningu. Nic ci się po węglach nie stanie, ale niech będą to węgle i niższym IG.

Jeżeli masz biegunke i podeuższona temperature ro wszystko wskazuje na grype jelitowa. Uzupełniaj płyny , tego sie nie leczy medykamentami ewentualnie cos przeciwgorączkowego

jest temat na forum o j/nj zarejestruj się, znajdź i spytaj

Mogą pomóc, trochę rozbudujesz mięśnie, ale przy wysokim %bf i tak na niewiele się to zda

Poniewaz mieszkam w UK na chwile obecna i zamierzam wracac, ale nie wiem jak wyglada rynek fitness w Polsce.

Smialo wal greena, masa na plus leci a dodatkowo ma super smaki :)

Wiek : 19 Waga / wzrost : 75/175 Staż treningowy : 0,5r Cel cyklu :rzeźa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hi tec tak na szybko, bo w pracy jestem.

To zależy jaki mas staż treningowy z mieczem. Jeżeli masz go niezbyt wiele to na początek wystarczy zwykły plastikowy bokken

Ja "na cyklach " koło 12tyg, ale teraz i tak wrzuciłem sobie do stałej suplementacji, kiedyś zrobię przerwę ;-D

Ok wiec na czym polega ten program, bo nie mam pojecia :-P

[...] co kojarzę, ten to inna "seria". Uważam, że do tego typu filmów należy podchodzić z dystansem - chociaż niewątpliwie mają swój duży wkład w propagowanie ćwiczeń to często niestety ćwiczenia tam nie są wykonywane poprawnie. Na wyszczuplenie ud to jest dieta i ćwiczenia podstawowe - przysiady, wykroki, przeprosty biodrowe, półmostki biodrowe itp.

Interesuje mnie hurt, a Sfd ma ceny droższe niż na Allegro

Nikt nie będzie tutaj reklamował innych hurtowni , tym bardziej że SFD posiada jedną z największych i najlepszych w kraju Kolega wyżej już podał odpowiednie namiary Szukasz hurtowni, więc co ma do rzeczy allegro czy ceny detaliczne na sklepie sfd to nie wiem. Musisz napisać do hurtownii, podać stosowne wymagane dane, otrzymasz dostęp do panelu lub [...]

Na i np odżywki zza ocenu mają dopuszczalną większą różnice zawartości deklarowanej białka.

Wg mnie i z tego co mi wiadomo, suplementacja kolagenu nie ma żadnych solidnych podstaw potwierdzających jej skuteczność w prewencji oraz leczeniu chorób stawów. Substancje, które mają pewien potencjał w tej dziedzinie to: MSM, glukozamina (często stosowana w połączeniu z chondroityną), Boswellia Serrata, SAMe (S-Adenozylometionina), witamina C, [...]

Babcia i dziadek brali to właśnie ze wzgledu na problemy z krążeniem też im nogi puchły, widocznie lekarz uznał że to tego jest problem.

Witam, czy jak sobie zapale jointa i chwile po nim ide spac to dobry sposob na wiecej snu i szybka regeneracje?? Dzieki thc potrafie wiecej spac w ciagu dnia (oczywscie treningow ani diety nie olewam). niekoniecznie, palenie konopii moze byc przyczyna wzrostu prolaktyny co nie bedzie zbyt korzystne dla wygladu sylwetki

Czy jest ktos na tym forum z Żagania ? h*j wieeee (wlasciwie to nie wiedzialem za bardzo gdzie wlozyc ten temat -jak to gdzie do szatnie wybralem ten dzial bo chyba odwiedza go najwiecej ludzi -nie , najwieksza popularnoscia cieszy sie szatnia bynajmniej w ostatnim tygodniu

Jak nie znajdziesz to poszukaj na forum ktorego nazwy nie wolno tu wymieniac

Mlody poszlo na @ link. Napisz czy doszedl bo mozliwe ze linki z forum ktorego nazwy nie mozna wymawiac sa cenzurowane