Na

matek, np. u mnie to dzialalo, ale miejscowo tzn. co zasmarowalem to wyskoczylo gdzie indziej, skora robila sie przesuszona, dostawala lekkiej ****.icy od kosmetyków...a tak to nie ruszam jej niczym zewnetrznie oprocz wody i zelu do mycia i sie ma lepiej niz gorzej :) Akira a co do pory roku to oczywiscie lato, bo jest goraco pory sie otwieraja, i [...]

mi to nie przeszkadza i tak jej na tej fotce nie widac >>Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze<<

z drugiej strony uwazam ze Kain i Tajfun nie jestescie bezstronni..... bronicie "brudasow" bo byc moze ich bardziej lubicie, albo jestescie w ich srodowisku.... ja natomiast wole skina od "brudasa"....ale nie o to chodzi.... wedlug ktoregos punktu konstytucji RP kazdy ma prawo do wyrazania wlasnych opini....i pogladow... procz. [...]

wezmę na pewno ale mam ograniczony budźet i najpierw kupię SMP białko zacznę brać po tym gdyby nie te czesne za szkołę............. Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

Znam goscia na silowni ktory wpieprza Ganabolan a w piatek idziemy na impreze z alkoholem. Ja mu odradzam picie. Co wy sadzicie o tym.

poprawia ogólną wydolność tlenową, przyspiesza rozwój siły i masy mięśniowej, zapobiega rozwojowi chorób serca i układu krążenia niby tak , ale na mnie nie podziałała. no i droga płacisz 60zł za 100 kapsołek a to ci starczy na ok 8 dni oczywiście przy intensywnym treningu!!!

Eee tam wg mnie mozna tak trenować, ale nie w sposób kulturystyczny. Ja robię całość siłki sobota-niedziela w poniedziałek zapasy a we wtorek jak tylko wracam z zajęć na uczelni, to leżę i się trzęsę (mięśnie drżą, na szczęście właściwą suplementacją i odżywianiem pozbyłem się swych wcześniejszych problemów, chodzi tu o skurcze i krwotoki z nosa) [...]

Poł roku i metke. Ludzie kto to pisze, lepiej kupu sobie paczke smalcu dzien w dzien, a nie metke. Czlowieku zastanow sie, METANABOL jest jednym z najsilniejszych "KOKSOW" Pociwicz minimum, minimum 2 lata uksztaltuj cos na Tym swoim szkielecie i zacznij myslec, a zreszta ładuj, ale nie nazywaj sie sportowcem. Smutne, ale prawdziwe [...]

...shaft3 przesadzasz ...leonstar powiedz mi dlaczego doradzasz mu iniekcje igla 0,5 lub 0,6... a dodajesz ze musi miec wielkie dupsko aby uzywac 0,8 opowiedz mi ile czasu zajmuje Ci wcisniecie 4ml deci uzywajac igly 0,5 lub 0,6??? co ma byc w tym bardziej przyjemnego? bedzie mniej bolalo fakt... ale olej bedzie ciezko wchodzil... przez co tez [...]

Witaj! Skoro to jest twój pierwszy cykl ,to odradzam branie omki i metki na raz, tak wogule to nie powinieneś brać tych srodków nawet osobno. Na początek radze winstrol lub dece. Naprawdę dla twoich przyrostów ,zdrowia i mięśni mówie Ci sprzedaj tę metke i omke i zakup winstrol lub decę ,a jeśli sie napaliłes i chcesz porzadnych przyrostów ,to kup [...]

mam pytanie panowie chce sie kogos zapytac co sie zna cwicze juz 8 lat mam niezla forme podnosze ciezko niema na mnie goscia na silowni nogi dopiero zaczelem robic dwa tygodnie temu i przysiad robie 160kg a wypycham na siedzaco do gory ponad 500kg 12 powtorzen martwy robie 200kg z klata troche slabiej ale to przez kontuzje i chce zebyscie mi [...]

NO niezly jestes byq, ale ja mam na silce 18 latka co ma identyczne albo i bardzo podobne wyniki do Twoich:) Ale pamietaj, dla chetnego nic trudnego:) BTW: Jak kiedys tam bedziesz wystepowal w strongmenach to koniecznie musisz pozdrowic Fiorka, a najlpiej cala ekipa z sfd.pl :P Pozdrawiam... GG:477467

wydaje mi sie ze na amerykanskim rynku przy takich wynikach i takiej wadze bedzie ci bardzo trudno . Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

ostatnia wypowiedź -sog ,akurat mi sie przyda Moderator działu Komputery na SFD.

Tutaj uwiesza mi się na szyi Karolina hehehe "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Oto ostateczna wersja mojego treningu. Co możecie o nim powiedzieć po wprowadzonych zmianach. Poniedziałek Mięśnie naramienne 1) Unoszenie sztangielek bokiem 4 s.-8-10 2) Wyciskanie sztangi przodem siedząc 4 s. - 6-8 3) Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 4 s. - 8-10 4) Unoszenie barków ze sztangą w dłoniach stojąc 4 s. - 8-10  [...]

bys musiał popracowac nad wszystkim ,u mnie trener przy podobnej wadze (nie wiem dokladnie ile wazy ale raczej ponad 100 bo jest karkiem , tylko troche niski jest)bierze na klate ponad 230 ,w martwym ponad 300 ,a na nogi ponad 270 ,jest jednym z lepszych zawodników w trójboju. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych [...]

Nie jestem expertem, ale rowniez wielkim fanem strongman. W konurencjach typowo silowych, takich jak wyciskanie belki, martwy ciag itp. masz male szanse. Moze udaloby ci sie nadrobic w konukrencjach wymagajacych techniki.. Przychyle sie do opinii, ze masz za slabe nogi (jak na strongmana oczywiscie). Martwy ciag rowniez moglby byc lepszy. Ogolnie [...]

kurcze ostatnio taki glupi pomysl mi sie nasunal przeczytajac takie cos w powiadopmieniu na odpowiedz posta: "Jeśli zdobyłeś potrzebne informacje, wynagrodź naszą pracę kupując dowolny suplement w sklepiku" no i pomyslalem Mateo faktycznie napracowal sie robiac forum i wogole napewno stracil kupe nerwow itp. wybral [...]

dzieki ale ja dopiero zaczelem nogi robic dwa tygodnie temu dzisiaj byl muj trzeci trening dopiero ogulnie co cwicze 8 lat przed tem nierobilem nog wcale tylko biegalem takze ze na poczatek mysle ze mam niezle wyniki i co tydzien dodaje po 10kg na przysiadzie i na wypyhu nawet wiecej dokladam na wypyhu zaczelem z osmioma krazkami po 22kg dzisiaj [...]