Na

Gdy widze Kruszka to kwicze, a oczy mi świecą jak znicze.... Moderator działu Komputery na SFD.

Ronowicz i hispo - tak jest! popieram wypowiedzi! netfan: :) np trudno boks nazwac sztuka walki kask: sam sobie przeczysz bo mowisz bjj + inne style wiec bjj nie moze byc najskuteczniejsze badu: ok. masz racje trudno znalezc jakiekolwiek konfrontacje czystego stylu, bo w przypadku bjj nikt prawie nie cwiczy tylko bjj wylacznie! Ale poczekamy, [...]

he he pytam sie na wszelki wypadek - w planach mam raczej kreatynke LOL LOL - Laugh Out Loud

Oczywiście, że od marca bo rzeźbić to trzeba mieć co, a na spalenie tłuszczu trzy miesiące starczą spokojnie lucek

Albo to szczupak wala albo koparka jest pod wodą a propo czemu jest pod wodą ? Moderator działu Komputery na SFD.

widze ze lightowo ale wyglada jak bys pokazywal superserie ... niewazne czekam na wiecej fotek. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

wlasnie w tym problem ze bylem jzu u 4-5 lekarzy wszytskich prywatnych i zadnej skur ...nie chcial mi tego leku przepisac bo uwaza ze moja twarz jest zbyt dobra zeby go uzywac:((((( ale mnei to boli bo jzu od 7 lat mecze sie z tym tradzikiem i mimo wszytsko ze nie jest tak dragicznie to psycha mi siada..uilez mozna szczegolnei ze zbiegiem lat nic [...]

poszukalem ciekawego tematu z "naszym" lekarzem z SFD...co prawda nie ma tam o wchlanialnosci witamin, ale jest dosc sporo na temat tego postu... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=23237&forum_id=113&Topic_Title=&forum_title=Porady+medyczne misOO gg: 949687

pafiel - na Twoim poziomie zaawansowania zastosuj taka metode : wyciskanie sztangi na plaskiej 4x 6 rozpietki na skosie 3x10 buterfly 3x 10-12 W wyciskaniu na lawce postaraj sie wykonac w miare czasu na tym samym ciezarze 4x8, przykladowo na tym 60 kg postaraj sie wykonac 4 x 8. Jak sie uda to na nastepnym trenigu dokladasz 2,5 kg na sztange i [...]

Tak jak mówiłem, ma to już u nas Scitec. Legalnie i z papierami, mam już na sklepie. Na razie w ofercie jest tylko kilka pozycji: kreatyna, mass power, mass gainer i proteina 80% Ceny bardzo dobre, masówka 25% białka koszt ok. 145 zł za 4,5 kg, masówka 13% białka ok. 110 zł za 4,5 kg, proteina 50 zł za 800g, kreatyna, niecałe 70 zł za 500g. Są też [...]

[...] byl taki ze po niecalych dwoch miesiacach robilem z tym ciezarem serie po 8-10 powtorzen. Problem pojawil sie potem jak nie moglem dolozyc na sztange kolejnych kilogramow. Najostrzejsza metod e treningowa zastosowalem na samym poczatku treningow i potem wpadlem w stagnacje i przetrenowanie. Lepsze jest stopniowe zwikszanie ciezaru, dzieki temu [...]

moim zdaniem i kumpla grzyba ta kreatyna jest najlepsza. kumpel po jednym cyklu skoczył na klatę o 20!!!!!!kilo CZA BYĆ BYKIEM

Dzieki Dąbek za rade , ale moje pytanie co do "gestosci " winstrolu bylo calkiem powazne, aha co do sumplemnentacji to juz niechca na mnie " dzialac" tak jak to bylo pare lat temu , no i szkoda mi nerek (hhihih teraz pocwicze watrobe)pozdrawiam Amor musculi nostra lex

Ludzie mago kto z was zna sie na capoeirze(pomijam inne style walki). Ja mam do czynienia z capoeirą ponad rok i stwierdzam że jest to skuteczna sztuka walki.Niemoge sądzić kto wygra starcie capo czy kickboxer ale sądze że capo ma dużo większy wachlaż technik(od podcięc po wejścia pod kopnięcia).Owszem capo jest widowiskowe zgada sie.Ale istnije [...]

Ja powiem tylko że do białka Olimpa nie mam żadnych zastrzeżeń, ale kilka lat temu kiedy mieszkałem na starym mieszkaniu, na parterze, miałem w domu trochę mrówek I zdarzało się że ugotowałem ryż a jak go jadłem okazało się że ugotowało się tam parę mrówek. Pierwsze kilka torebek wyrzuciłem ale później szkoda mi było opuszczać posiłki więc jadłem [...]

No, ja w zeszłą zimę w wieku 18 lat wycisnąłem 170kg, potem wiosną sezon startowy, 0 siłowni to i wynik nieco spadł, teraz już conajmniej wróciłem do tamtej formy a nawet przekroczyłem, więc jeszcze nieco czasu i mam nadzieję na dwie paczki (ważę teraz 100kg ale wyglądam duzo lepiej niz zeszłą zimą - bez opuchlizny, widoczne mięśnie brzucha) Jak [...]

A wygląda na jajcarz czy powaznego człowieka? spec. suplement

dzieki bardzo za odpowiedz, mam jeszcze jedno pytanie- czy podczas robienia zastrzykow sa jakies zasady czy poprostu sie wbija i wstrzykuje, glownie chodzi mi o to czy moze zrobic to kazda osoba, czy osoba ktora sie na tym zna. Proszze o odpowiedz - dziekuje Maćko

g-shok, nigdy nie mow nigdy !!!! Mialem kumpla ktory powiedzial ze koksiaze to idioci, i ze nigdy nie wezmie koxu, a teraz tak layka i sie kuzy ze w sumie koks to je na sniadanie

Jagnik - tak sie składa że jakiś czas temu pytałem Mateo i innych moderatórów na naszej liście mailingowej czy moderatorzy mogą ingerować w nie swoich działach . Odpowiedź zabrzmiała "TAK" , więc Kain jak najbardziej ma prawo usuwać posty w którym tylko dziale chce . Zresztą dla forum zrobił on dużo więcej niż Ty i twoi koledzy dresiarze [...]