Na

Wszystkie sztuki od czegos zaczynaly. Wiadomo ze sa sztuki ktore sa od lat w Polsce i sa na wyzszym poziomie od obecnego BJJ. Ale im dluzej jakas sztuka istnieje tym bardziej sie rozwija i jej zawodnicy reprezentuja wyzszy poziom. A boks amatorski na razie bardzo oslabl pod wzgledem tych mistrzow swiata Europy czy olimpijczykow. Niby trenerzy [...]

Wcześniej ćwiczyłem łącznie 1,5 roku i miałem jakieś 10 miesięcy przewy. Czyli ćwiczę 2,5 roku z roczną przewą. Ale prawdę mówiąc jeszcze wcześniej przez pół roku ćwiczyłem 2-3 razy w tygodniu wszystko. Wtedy mój trening polegał na wykonaniu kilku seri podstawowych ćwiczeń na daną grupę mieśniową. "Beware of he who would deny you access to [...]

Na ulicy jest wazniejsza psycha od samego treningu a tego typu wymuszenia mozesz spokojnie slownie odprawic z dobrym skutkiem. Nie musisz dazyc do walki. Chyba ze to ci odpowiada. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Van - to nie lazienka to kuchnia! . Powaznie. Amazone - przygotowania do 27 jakos ida, choc ostatnio slabiutko, bo chory w domku siedze. Przynajmniej mam okazje nadrobic troche zaleglosci czytelnicze na sfd. Moze jeszcze wrzuce fotke z jakiejs ulotki ... A co! Dzieki za mile przyjecie. Pozdrawiam L.

SG ! No ja tez nurkuje Ale amatorsko Kiedys mi kolega pozyczal pianke i sobie plywalem w masce... Za***ista sprawa ! Zawsze chcialem w butli sprobowac... WIdze,ze znasz sie na rzeczy,pewnie jestes w jakims klubie... FAjne FOty ~!!~ <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

no bylo cos ostatnio ze juz nie chcial barac wiecej osob (ale na treningu bylo kilka nowych ludzi)... noi faktycznie bedzie 3-grupa poczatkujacych ... bedzie sie dzialo za pol roku jak beda sparingi "... gdy ktoś mówi: ?Umiem już wszystko?, myli się - nie poznał on prawdziwego ducha muay" - Kaet Sriyapai Pozdrawiam! jocker_

Jestem zdecydowany zapisac sie na treningi bjj,teraz juz w 100%:) Mieszkam w Wwa i chce zapisac sie jak najszybciej. Gdzie moglbym to zrobic?Byc moze jest tak,ze w Wwa dziala wiele szkol,zalezy mi na jakiejs dobrej.Bede wdzieczny za jakies numery kontaktowe,adresy,albo strony WWW,a takze ceny. Czy mimo poznej pory(mamy juz pazdziernik)moglbym [...]

A ja kieruje do Was to samo pytanie.... Chodze caly czas na bjj, ale po wymianie "pogladow" z kolegami z sambo to tak troche cienko... no i zastanawiam sie nad zmiana bjj na sambo (co o tym myslicie ?) Jestem z poznania... Chodzi mi glownie o skutecznosc

Sorki, że pisze tak na raty, ale coś mi się jeszcze przypomniało. W ciągu tego ostatniego 2,5 miesiąca, powznowieniu treningów, udało mi się wrócić do masy sprzed roku (no prawie, brakuje jeszcze gdzie niegdzie z 0,5cm). Jeśli chodzi o te superserie, to nie jest dokładnie tak. Zawsze jest króciutka przerwa między np. uginaniem ramion ze sztangą a [...]

Jeszcze raz dzięki za słowa uznania.To się nazywa wsparcie . Dziś o ile mi się udało dobrze policyć zrobiłem 5339 spięć w 1h, a czóje jeszcze zapas sił. O ile rekord nie został (albo ni zostanie) pobity przez kogoś innego to chciałbym przeskoczyć go o 1000. Zobaczymy czy się uda. na razie trening i rozglądanie sieza maszynką. Pozdrowienia dla [...]

wszystko jest na www.bjj.pl

Sambo jest OK. Rosyjskie, militarne.... Nie wiem jak z instruktorami. Przez tyle lat pomimo bratniej miłosci z zaprzyjaznionym narodem jakos sambo się nie rozwijało w Polsce, więc nie należy przypuszczać, że nagle będzie super. Choć na Ukraine blisko....:) Podstawową broń Sambo (prócz rzutów) dźwignie na nogi Roy już podłączył do BJJ jak przegrał [...]

Ja nie wyrywam cudzych lasek Wiec nie badz zazdrosny brutus dobra Ps.Ide na trening,wiec mnie tu nie szkalowac <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

No przecież mam profil wypełniony. Aha - nie zarzucaj mi kompleksu stylu. Na bjj pójde jak otworzą klub koło mnie. Narazie trenowałem boks+judo, więc jakimś laikiem nie jestem i pojęcie o parterze mam. Drażni mnie tylko twój wyniosły i pogardliwy styl. Też przeszedłem moment fascynacji bjj (około 2 lat temu) i wtedy też myślałem tak jak ty. [...]

Fanatyk (czy też Bruce), ty to już się lepiej nie wypowiadaj na temat solówek, bo sam stchórzyłeś i nie przyszedłeś na spotkanie z Jurasem, więc nie pogrywaj tu cwaniaczka, ok?

To najmocniej przepraszam wiesz ja na wsi mieszkam i w kuchni mamy na scinach plakaty z goly Kuroniem juniorem wygladasz jak Mulder z X Files czyli przystojnie, nie zebym byl jakis pedal ale to widac

[...] także plecy, mięśnie brzucha i ramiona. Przed rozpoczęciem treningu najlepiej skontaktować się z lekarzem, jeżeli Twój stan zdrowia może spowodować późniejsze komplikacje Na początku znajdziesz opis wszystkich ćwiczeń, uporządkowanych ze względu na ćwiczone grupy mięśni. Potem przedstawię kilka możliwych rozkładów treningu wraz z liczbą [...]

a na ch** on w ogóle tam pojechał? Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

Sonbaty ...........i ok ,nie potrzebuje zadnego poklasku (to chyba oczywiste ,niemam tez zapedów do zadnego liderowania). Jesli przekazuje jakies info -w tym przypadku o kreatynie(nie o hmb!!!):) to robie to w dobrej wierze i majac nadzieje ze moze to komus rozswietli horyzonty(lub ,ze potraktuje to jako ciekawostke ) Ojakimkolwiek zleceniu tych [...]

Z tym ,ze działa 3 krotnie lepiej od kreatyny to sie nie zgadzam natomiast na sto procent szybciej regeneruje zasoby atp(nukleotydów). Oczywiscie ,ze mozna je brac osobno i efekty bedą dobre jednakze polecam łaczenie tych suplementów -wtedy tak naprawde jest power:)) pozdro bigger biger