Na

juz Ci daje soga "idz wyprostowany wsrod tych co na kolanach"

No, tak co do chwytow za gi i rzutow to mysle, ze powinny sie znalezc w KK, ale parter? Jesli chodzi o samoobrone(np: na ulicy) to parter lub chwyty nie sa najlepszym rozwiazaniem... i chyba nie musze tutaj wyjasniac dlaczego. Jesli chodzi o moje treningi pod kontem samoobrony (nie wiem czy dobrze wyrazilem co chcialem powiedziec, ale chyba [...]

Dzieki za odpowiedzi chlopaki! Czyli moge brac tak: raono na czczo 5 g kreatyny i za jakies 20 minut 6 kaps aminek (moja przerwa miedzy kreatyna a sniadaniem to ok 30 minut) , pozniej przed 12 6 kaps. amin i zaraz po treningu 5g kreatyny. Nie mam zadnej odzywki bialkowej , moge ja w jakis sposob zastapic?? (moze bialka z jajek) ?? dzieki i [...]

Takie odpowiedzi pomijam. Stary,atak wogole to kup sobie ksiazke,bo jak bys chciał wiedziec to jest taki styl i jest bardzo innowacyjny od innych,gdyz jego ruchy polegaja glownie na zmyleniu przeciwnika,wlasnie w przykrywce upojenia. Ktoś mi mowił,ze w szkole nanbei ucza tradycyjnego shaolinu,tyle ze na stronce niema sekcji w warszawie.Ponawiam [...]

Wydaje mi się Ksenus, że trochę odbiegasz od istoty problemu. Jeśli ktoś na forum kulturystycznym zadaje pytanie ww proste czy złożone to ma na myśli właśnie jak napisałeś klasyfikację dietetyczną, tzn czy dany produkt jeść np cały dzień czy traktować jako posiłek potreningowy. Podsumowując wafle ryżowe są dobre na posiłek potreningowy, bo [...]

no teraz to juz napewno mozna kupic ta odzywke...a pit ma numer do kolesia co sie tym zajmuje...chyba tez sie skusze na ten produkt, ale zamierzam dodawac po 20g do 1 porcji massa sciteca (juz bedzie 30g bialka) a ovopol pic sobie na noc...

molo, widok na hotel amber --== MaNiAc GyM ==--

hmm ... ciekawe rzeczy tam maja - kolejna lista niedozwolonych substancji do mojej kolekcji (Bromantan wymieniony juz na pierwszej stronie). A co do wywozenia probek do Pragi - to tak musi byc, gdyz zadne polskie laboratorium nie posiad licencji MKOLu, a najblizsze lab. z licencja znajduje sie wlasnie w Pradze. Powiadasz VENOM, ze MKOL jest w [...]

tylko ja na chwilke z oka spuscic to juz wyrywa jakichs pachrustow bamberka i krawat odwdzieczam sie --== MaNiAc GyM ==--

wooow no to rzeczywiście oczytany jesteś szkoda, że nie wiesz że "styl pijanego" istnieje tylko na filmach. W wielu stylach są "pijane formy" ale stylu nie ma. Masz tu troche poczytaj sobie skoro tak lubisz: In Zui Quan or the drunkard boxing, boxers falter, waddle, fall and sway just like drunkards. Zui Quan can be used for [...]

Rach: Wierz mi, że jeśli ktoś będzie chciał cię sprowadzić do parteru, to zrobi to. To jest nieuniknione! Na pewno ja dałbym radę cię złapać i przewrócić, a gdyby to był zapaśnik, lub ktoś od bjj, to w ogóle nie wiedziałbyś co się dzieje. Piszesz, że ćwiczysz obrone przed parterem. nie wiem po co, bo takiej obrony nie ma. Jak juz pisałem wcześniej [...]

Jednak moj post nie spotkal sie do konca z krytyka wiec cos w tym jest Bamberka to akurat nie bylo do ciebie bo ty sie udzielasz na sfd ale mowilem o dziewczynach ktore pisza rzeczy typu"jestem tu nowa ,a oto moje zdjecie" a pozniej poczytaja opinie i tyle j "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" [...]

chodzilo mi o to ze Sakuraba jest bardzo dobrym technikiem i tyle "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

a trenujesz cos? do szybkosc oraz sile wyrabia sie m.in. na tzw. stacjach na treningach, czyli worki, skanaki, brzuski, biegi bokserskie i walki z cieniem z obciaznikami w dloniach i tak dalej. * tomat *

[...] wszyscy. Pewna część skłania się swoimi wypowiedziami do podziału wg jednej klasyfykacji a część do innej. Nie chcę inicjować sporu na temat która klasyfikacja jest lepsza. Najlepiej używać IG. Wtedy nie ma takich niejasności. Ja sam dostaję nieraz kręćka od tych sporów (...złożone... nie, bo proste ... nie, bo złożone...). Po to jest IG, żeby [...]

Właśnie wróciłem z Portugalii, mam trochę wiadomości na temat stu procentowego soku: anapolon 50, equpoise 50 cm w butelce, agovirin depot, parabolan francuski z Negmy, halotestin, genotropin 36 i 16, winstrol depot, primabolan depot, primabolan S, chiński clen. Chciałem sprostować wypowiedzi tych wszystkich znawców tematu o tym, że parabolan nie [...]

Bong po twojej wypowiedzi widać, że trawa ma jednak bardzo szkodliwy wpływ na stan umysłu i właściwej oceny sytuacji lucek

znalazlem to na wp - cena 150 zl - 30 tabloetek - sa tam jakies ciekawe zolka Opis produktu Co to jest Tribulus Complex? NUTRA-LIFE Tribulus Complex stanowi połączenie ekstraktu zoła Tribulus Terestris w dużym stężeniu, z ekstraktami ziół: Tunera Diffusa, Liriosma Ovata, Palmy sabalowej, miłorzębu oraz z żęszenia koreańskiegoi syberyjskiego. Jest [...]

ja cie widzialem kiedys na zamku ale jush tam nie chodze:( u mnie na podworku jest 'fajna' miejscowffka, o ile pamietam to calkiem niezle jezdziles S.O.G. dla ciebie pozdrawiam "kiedyś będzie lepiej"

Dzięki Kask, jeszcze tylko jedno. Masz jakieś dokładne namiary na ten Żoliborz? W sumie daleko strasznie, ale jak już trenować to dobrze... Pzdr.