Na

Nie odpowiedziałeś-jak widzisz podział na grupy-to zasadnicza sprawa-ja zadaję pytania nie dla swojej przyjemności,ale po to,by móc sensownie odpowiedziec... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A na 90 % od tego tygodnia na Miedzianej bo mam za free z pracy Wiec jak ktos tam cwiczy to mozemy pogadac. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

no kochane mordki zapomnialam napisac mysli dla WAS na dzisiejszy, piekny, sloneczny,( dla niektorych wolny od pracy) dzionek, wiec juz sie poprawiam i stulam pilnie na kalwiaturce, zapyta niejeden z jakiej okazji..hmmm..kurcze nie mam zielonego pojecia, pisze bez okazji, z potrzeby dzielenia sie myslami z innymi, oki juz nie zanudzam ... MYSLI NA [...]

Poszukaj na jakis zchodnich wyszukiwarkach. Tam jest tego o nim. 666

na stawy najlepszy jest kolagen ale kilak miesiecy trzeba go pic codziennie i najlepiej zamiast niego pic zelatyne wieprzowa wychodzi taniej 50 gram dziennie paczuszka w dwoch porcjachg pic rano i wieczorem do posilku i do tego kup sobie glucozamine inaczej arthryl najlepiej z wysylkowych firm kultutruystycznych bop w aptece na recep0te idrozej [...]

Za duzo na bicepsy w tygodniu. Poczatkujacy owszem moga cwiczyc wszystkie partie 3 razy w tygodniu ale dla malych grup bedzie to jedno cwiczenie dla duzych dwa lub trening obwodowy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Wlasnie ciekawa kwestie poruszyles Macciej. Sam tez zlapalem kontuzje jak chodzilem raz w tygodniu. W ogole mysle, ze pierwsze tyg takiej studenckiej grupy poczatkujacej sa strasznie niebezpieczne. Nie dosc organizm nie przyzwyczajony to jeszcze podczas sparingow kolesie nie klepia i nie puszczaja na czas... Ktos ma podobne doswiadczenia? [...]

[...] miednicy) i odwrotne spięcia leżąc (miednica do i od żeber, nogi proste lub lekko ugięte, unosimy nogi) oraz wznosy nóg wisząc na drążku. Zaczynamy od najtrudniejszego dla Nas ćwiczenia, a kończymy na tym które wychodzi najłatwiej. Ćwiczenia można sobie utrudniać napinaniem mięsni i przytrzymaniem w szczytowym momencie ruchu, dokładając lekki [...]

Mawashi - niech kolega sprobuje systemu 3x3 Kortego. Troche ciezki ale mam nadzieje ze dobry. W skrocie to polega na wykonywaniu wszystkich bojow 3 razy w tygodniu przez osiem tygodni ale odpowiednio dobierajac ciezar. Nie leci sie na maksa. Jak ktos jest chetny na wiecej info to niech da znac. Pozdrawiam Roland

W TKKF jest ok. Pizza "JAREK DYMEK" jest w pizzeri PANORAMA. Kaban, nie zwracam szczegolnej uwagi na jedzenie, jem praktycznie wszystko. Pozdrawiam metrowiec

3 miesięczny cykl trza wydac 900 zł? dokaldnie jezeli chcesz widziec jakies efekty to najlepiej jest brac dziennie jakies 8-10 tabletek a nie tak jak pisze na opakowaniu a wiec kasy pojdzie duzo . <<<Champions are Made Not Born>>>

Podajcie mi na emaila adres sklepu gdzie najtaniej kupie Mega Mass 2000 Weidera???? Dzięki [email protected] Pozdrowionka!!!

cze, witam i sog dla nowej uzytkowniczki pies fajny, ja np. mam buldozka francuskiego i jest mega zae***isty ps. wiecie zaczyna sie robic zenada wszyscy daja nr gg... oczywiscie jest b. ladna, ale jest wiele ladnych dziewczyn w polsce - wystarczy wyjsc, a nie siedziec caly czas przed kompem i takie hity odwalac troche tego nie rozumie, a to [...]

W LAA?Na lubliniance znaczy? A z kim sie tarzales i o ktorej,ze mnie nie bylo? Ano tak,komorka mi padla a pewnie dzwonili... Pozdrawiam

dzięki dzięki, pytanko: nie znam sie na tej chemii za bardzo, odróżniam tłusze od węgli, białka trochę mniej a chciałabym wiedzieć co jeść przed tym bieganiem i po (czy w ogóle) żeby efekt odchudzenia był widoczniejszy:) Jeśli koledzy mogliby wziąć pod uwagę oczywiście dietę mr kwaśniewskiego, please. Wdzięczna z góry za odpowiedź: fishbina

Pizzaman : na ktorej sekcjii byles?? na treningu ? pozdroovka Puff Moderator dzialu UDERZANE Forum www.sfd.pl www.dudi.pl www.dudi.com.pl

zwierz ja też! przecież napisałem 1:2. Bamberka jest TopOne. Chociaż swoją drogą jakoś nie widać tych zwierzeń jej ojca na które tak wszyscy liczyliśmy (więc jak nie chce przegrać w rankingach to niech się dziewcze przyłoży ) Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek [...]

[...] w granicach 106 złotych. Jesli chcesz brać (a tyle powinieneś by działało) 7-9 gramów to potrzebujesz trzech opakowań miesięcznie...stąd 900 złotych na 3 miesięczny cykl. Natomiast co do prohormonów...to napewno są szkodliwe i napewno nie działają tak jak klasyczne sterydy. Są zresztą zabronione i nigdy nie będą dopuszczone do obrotu w [...]

Co sądzicie o połączeniu kreatyny z chromem organicznym?? Kiedy wg Was najlepiej brać Chrom i kiedy po nasyceniu kreatyne (przed treningiem, po czy też na czczo :) sogi za odp.

[...] wersji KK-Shidokanowi(uwazany w swiecie MMA,za bardziej urozmaicony wiec i skuteczniejszy wariant KK)stajac do walki W Tromiescie z pewnym trenerem Shidokanu z Gdanska.Na pdst. pisma Budokan-walka odbyla sie na zyczenie karateki w kimonach.Jak myslicie,jak sie skonczyla?...Tak!!!Dobrze sie wam zdaje!!!!Skonczylo sie balacha na lokiec [...]