Na

ja się może dołącze do pytania, założenia takie jak u kolegi tzn. głównie chodzi o bieganie a dopiero potem o mięśnie a ściślej o rzeźbę. A oto dane:180cm 69kg. biegam codziennie od 2 lat po ok 50 minut dziennie. poza tym trochę robie hantelkami głównie na ręce pompki brzuszki i spiny to wszystko też codziennie przez około 40-45min po połowie [...]

Ja lubie przy techno cwiczyc, ale na silce radio daja... a plytki nieda sie wlozyc bo troche stary sprzet maja :) a i kaset tez nie mozna wlozyc:))) "...Bring in on..."

eeeeeee.........chlopaki ...gdzie wy zyjecie w ELDORADO?????? u mnie ceny kreatyny sa okropne a te wasze to za***iste szczegolnie 500 g za 85 zl ...... dajcie jakies namiary na maila " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

[...] szalenie niebezpieczna(!) ...oczywiście ,że wstrząs jest swoistą odmianą odczynu uczuleniowego...ale jest jedno ALE(!) uczulenie może wystąpić zasadniczo w każdej chwili. Nawet po 30 (trzydziestym z rzędu) podaniu domięśniowym, mozliwość przewidzenia tego typu reakcji ma chyba tylko Pan Bóg... Dodam ,że tycz się to wielu preparatów, spójrz [...]

Ed z doswiadczenia powiem ze dawki 3,5 mg na kilogram nie sa tak straszne, chociaz po kilku dniach stosowania temperatura faktycznie wzrasta dosc mocno. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

Uno nie masz racji koleś serialnie ma takie wymiary. Klatę ma bardzo mocno rozwiniętą a brzuch ma zaniedbany. w ŁAPIE MA 35. nA KLATĘ WZIĄŁ 85 WCZORAJ PRZY MNIE I TO NIE NA ATLASIE TYLKO NA SZTANDZE. nIE WIERZYSZ TO TRUDNO. kOLEŚ JEST ZA***IŚCIE MOCNY I MA ZA***ISTĄ GENETYKĘ. pRZY MIERZENIU JEGO WYMIARÓW BYŁEM WIĘC WIEM ILE MA.

Witam. Chciałbym się wybrać niedługo jako kibic na zawody judo, ale prawdę mówiąc nie za bardzo znam się na regułach tej dyscypliny. Czy mógłby mi je ktoś przybliżyć, ewentualnie podać link do jakiejś strony (może być po angielsku), gdzie byłyby te podstawowe zasady turniejowe wytłumaczone? dzięki

acid nie bede ciekawski ........... ale ile kasy przeznaczyles na odzywki i co kupiles????? hehe strzelam na 700zl " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

Oferuję Dariuszowi Michalczewskiemu 2 miliony euro za pojedynek ze Svenem Ottke - oznajmił Wilfried Sauerland, menedżer mistrza świata IBF w wadze junior półciężkiej Svena Ottkego. Tę deklarację Sauerland złożył w sobotę w nocy w Lipsku po pojedynku Ottkego z kanadyjskim pięściarzem Joe Gattim zakończonym wygraną Niemca przez nokaut w 9. rundzie. [...]

Jak zamawiam z netrition to na standardowym napisem na dokumencie dołącznym do paczki jest "Food Supplements - For Personal Use Only" i rzeczywiście tylko widzi mi sie celnika może wszystko spieprzyć ... no ale zawsze jest jakies ryzyko .... REDRUM it's my not recommended behavior

A ja robie tak: Kroje 100g gotowanej marchwii(na pół twardo) w kostkę,pierś(surowa) w grubą kostkę,podlewam to przyprawa w płynie "Magii" (trochę) i wodą,i duszę pod przykryciem-mieszając aż woda wyparuje... Nawet niezłe Pozdrowionka!!!

shinobi moj plan wyglada nastepujaco: Poniedzialek: Klatka: wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4x12 wycikanie sztangi na lawce skosnej 3x12 rozpietki na lawce plaskiej 3x10 naciskanie dlon o dlon na wysokosci mostka ok 4-6 sek napiecia a ok 10-15 sek odpoczynku Plecy (najszerszy): tutaj oczekuje pomocy podciagnie na drazku 3x max [...]

Ludzie dostalem setki, doslownie setki maili od ludzi z forum i kazdy mi jeczy zebym juz jakos ten anavar zalatwil.A jak wy sobie to wyobrazacie?Zeby zalatwic oryginalny dla siebie musialem wydac wszystkie oszczednosci i jeszcze narazac sie kolesiom z pod ciemniej gwiazdy.Moge tylko doradzic,ale wszelie problemu potem to juz na wlasna [...]

Moje zdanie na temat kreatyny Hi-Teca w kapsułkach jest jak najbardziej pozytywne!!! Brałem ją i nie mam do niej żadnych zastrzeżeń. Polecam ją.

Nie chcę być złym prorokiem lifter, lecz badacze własnego organizmu, którzy częstokroć experymentowali na sobie różne środki i metody leczenia zazwyczaj kończyli jako bohaterowie podręczników historii medycyny... Ludzki organizm, to nie baza dla medycznych experymentów a już tym bardziej nie składowisko defoliantów. Cieszę się więc z jednej [...]

Patrząc na twoje zdjęcie z boku, nie masz z tym większych problemów... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."

mi Laska() ???? dalem ci na maila moj e-mail ale jeszcze raz napisze [email protected] " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

jak dal mnie najlepsze bice na globie...nie za duze nie za male...ksztalt idealny

Zapodałem temat a jeszcze się nie wypowiedziałem :). Mi najlepiej się ćwiczy przy techniawce, nie wiem czemu ale przy niektórych kawałkach dostaje takiego powera, że głowa boli :). I przynajmniej nie śpiewają za dużo - i dobrze, bo mogę się skupić na ćwiczeniu. Pozdrawiam, Corvus - Bóg też zaczynał od zera. -

cieszy mnie , że dołożyłeś do klatki napinanie, posiada ono wiele plusów i naprawde warto to robić, cóż połączenie klatki i pleców na jednym treningu to spore wyzwanie, ale jezeli czujesz ze jestes w stanie przepracować porządnie plecy to dobrze podobnie jak ty jestem zwolennikiem podciągania i uważam , że niepowinno się nigdy pomijać tego [...]