Na

Ranne pomiary i o zgrozo 0,5 centa w bicepsie mniej :( Mam nadzieje, ze to efekt niewyspania i odwodnienia, gdyz wlasnie ostatni miesiac pracowalem na te 5mm. Pozdrawiam i dzieki za wczesniejsze rady. Jacek

Witam uprzejmie! Po prostu idź na logikę, znajdź sobie kobietę, która walczy, jak dojdzie co do czego to... Wystawisz swoją kobietę i jak ona już ich powali, to sobie pomyślą tak... O w mordę jeża, jak jego Laska tak się leje, a on mówi, że ona wystarczy to... ...do niego bez kija nie podchodź. Proste, jasne i od razu jakby nie patrzeć stajesz [...]

eh ja tez mam pobone problemy...i to juz od kilku lat...Stosowalam masowo chyba z tyisiac kremow i innym podobnych 'cudownych' preparatow, ktore mialy mi pomoc..i co? wielkie NIC..wydalam tyle kasy na te kremiki..i efektow brak..a jesli juz byly to najwyzej na kilka dnia potem znowu tradzik powracal..najlpiej pij multiwitamine np, sondy :) i [...]

Dzięki. Wiadomo, że każdy chciałby w jak najmniejszym czasie i jak najmniejszym wysiłkiem(kosztem) osiągnąć to co chce ( o czym marzy), ale macie racje - to nie jest takie proste. Może wróce do ćwiczenia calaneticsu. A co do spacerów to trochę się poruszam. Tzn. przez dłuższy okres czasu wracałam z uczelni do domu na nogach ( spacer okolo 20,25 [...]

nic musze zrobic sobie przeswietlenie kregoslupa i bedzie po problemie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Masz soga Pitbull61 dzięki ale chciałbym abyście mi napisali w procentach bo w tamtej mojej diecie miałem Udział węglowodanów 40 Udział białek 30 Udział tłuszczy 30 a niewiem czy niepowinno być tak ? Udział węglowodanów 60 Udział białek 30 Udział tłuszczy 10 oczywiście w diecie na masę !!!!!!!!! FINS1

"Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] (dresiarz,menel,lobuz,itd wlasciwe wybrac:) podeszedl do ciebie blizej niz na wyciagniecie reki 6 Widzac grupe `leszkow`na ulicy zblizajacych sie w twoja strone, przejdz na druga strone ulicy,rzecz jasne :) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa gałąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"

Jasne. Trening na macie trwa zawsze 2 godziny i jest tak ciezki ze wypacam z siebie ok. 2 do 3 litrow wody :) Silownia ok. 1.5 godzinki a sprinty to roznie bywa zalezy ile razy biegne na dany dystans Chcialbym sie dowiedziec w jaki sposob trenujecie na silowni, tak jak kulturysci czy moze macie jakis specjalny trening silowy ??? Sei ryoku zen yo [...]

Fire wiesz co...to ja juz chyba wole dostac wciory niz tazac sie na ziemi, sliniac sie na dodatek nie wspomne o reszcie gadzetow hehe,wedlug mnie przeciwnie..warto sprawiac wrazenie pewnego siebie i opanowanego,takiego zadko zaczepia bo po co maja ryzykowac skoro moga sobie wybrac takiego jak Ty opisales idealna "ofiare",no ale jak [...]

Dzięki za odpowiedzi! Cichy-Figa możez mi powiedzieć gdzie jest ten plan Szamana na mase ramion? Czy możesz mi go przesłać mailem?? [email protected] Trening czyni mistrza!

mam problemik dotyczacy mojego wygladu..mam 168 cm wz, i waze niecale 37 kg...wygladam jak patyk! nie chce tak wygladac...jem zawsze tyle ile chce, co prawde niewiele jem bo nie moge po protu a nie chcem sie zmuszac do jedzenie na sile..ale nie ograniczam sie nigdy! nigdy sie nie odchudzalam, nie mialam zadnej diety, jem to co chcem..bardzo chce [...]

[...] wtedy do tego żadnych płatków, czy makaronu, tylko warzywka. I oczywiście jem do syta. Jeżeli jestem jeszcze głodna, zagryzam to połową kostki twarogu, który świetnie syci. Na obiad np. zupa jarzynowa, ale bez mąki i ziemniaków, ryba z soczewicą, albo soją i z surówką, moze być kotlet (bez panierki, na deser np. jogurt light słodzony słodzikiem [...]

1. Nie powinienes podawac tego adresu (chyba) 2. Troche sie spozniles z tym postem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=34084 3. Royce nie byl nigdy mistrzem Brazylii, ale mimo tego stawiam na niego pozdrawiam

bralem mete 2 razy i zawsze ja z czyms laczylem, wiec nie wiem ile moglaby zdzialac sama... mam kolege ktory po pierwszym cyklu samej metki dzieki 100 tabletkom zlapal ok. 3-4cm w lapie... o innych wynikach tez mowil ale nie pamietam bo bylo to jakis czas temu... ale pamietaj Lukii ze to jak na kogo oddzialuja SAA to baardzo indywidualna sprawa [...]

Ok mam... Tu masz na mase ramion http://www.nessip.conecta.com.pl/pliki/counter.php?file=ramiona.zip A tu na sile klatki http://www.nessip.conecta.com.pl/pliki/counter.php?file=klatka.zip Pozdrawiam i zycze 45 na lapce <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

ja po dwoch cyklach z wykorzystaniem omy mam przerosniete serce wiec jesli autor tego postu dba troche o siebie to odradzam ten srodek, poza tym miesnie na nim zrobione potrafia byc duze, ale slabe jakosciowo, spuchniete (w przeciwienstwie do srodkow wymienionych przez liftera)... stanowczo odradzam jego wykorzystanie w pierwszym cyklu (mowie to z [...]

Fakt, nie naleze do najwiekszych... Mam 180 i 63 kg... ;) (ale caly czas mi teraz przybywa bo zaczelem chodzic na silownie ilepiej sie odrzywiac) No dobra, i tak i tak zapisuje sie juz na bjj Z tych wyszystkich wypowiedzi (nie tylko tych ale i z archiwum) wyszlo mi ze (przynajmniej dla mnie) bjj bedzie najlepsze, 1 ze wzglendu na moje warunki [...]

Dla japonczykow najwazniejszymi zawodami sa: otwarte mistrzostwa japonii, startuje sie w kategorii open. Zwyciezca tych zawodow jest w Japonii wyzej ceniony niz mistrz swiata. Pare lat temu 2 miejsce zajal tam Toshihiko Koga zawodnik wazacy 78 kg!!!!! W drodze do finalu pokonal wielu zawodnikow wazacych ponad 110 kg i co Ty na to ??? Poza tym w [...]

Tez moga dzialac w pojedynke jezeli ofiara jest niepozornie wygladajaca "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"