Na

. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Czytaj kolego sempai dokładnie moje posty to sie może domyslisz skąd to wszystko wiem, ale jeżeli bym dużo czytał to nie jest grzech robic coś o czym sie duzo wie a nie jak ślepiec dać sie prowadzic jakiemuś nawiedzonemu instruktorowi.Znam przypadki jak sekty podszywały sie pod sekcje karate i werbują do swoich grup a młodzi głupi adepci dają sie [...]

to niesprawiedliwe ja siódme poty wylewam 6 lat i wyglądam "miernie" gratulacje Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

heh watpie zeby Ci to wyszczuplilo lydki ... ja mam od zawodow w chodzeniu i bieganiu na dlugie dystanse grobe i rozbudowane nogi chociaz nie wie mmoze Tylko ja tak mam w kazdym razie mam duzo masy miesniowej w nogach...

Dokladnie taka sama Dece jak na zdjeciu sprzedaja w greckich aptekach - zatem powinna byc OK.

Cichy nie wiem dlaczego ale jakoś mi Grega Kovacksa przypominasz jak sie tam byczysz Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

"A wiec tak gosc, ktorego mamy zamiar wyprowadzic stoi przed nami i nie podejrzewa co mamy zamiar zrobic. Rece ma opuszczone". Badu, nie wiedział bym co wybrać... a to taka fajna technika: lewa pozycja, garda, gość zaczepia lewą, przechwyt nadgarstka swojąlewą z bloku sprowadzającego na zewn.z jednoczesnym zajściem prawą nogą za [...]

1978,1979,Robby Robinson"Czarny Ksiażę"-pierwszy triumfator tych zawodów i jeden z trzech zawodnikow którzy zwyciężali dwukrotnie.Legendarne bicepsy przypominające swym kształtem górskie szczyty na stałe zapewnily mu miejsce w kulturystycznym panteonie. MBlaster

[...] gorsze rzeczy niż strzelanie w barkach (które prawdopodobnie spowodowane jest jej brakiem) . Także koniecznie sie rozgrzewaj , i to nie tylko pod kątem klatki piersiowej . Na początek porób aeroby przez jakieś 5 minut , porozciągaj się troche i zrób kilka ćwiczeń "gimnastycznych" jak np. krążenia ramion do przodu i tyłu . Potem zrób [...]

[...] albo świadomie klienci byli okłamywani. Jeśli chcesz to poszukam Ci w archiwum linków gdzie nieraz opisywano te amino zawsze jako 2g. Porządna firma nie robi takich numerów. Naprawdę nie chce mi się z Tobą po raz kolejny dochodzić, więc dajmy już spokój, choc sam mnie sprowokowałeś. Ja wiem swoje Ty swoje. Ja widocznie mam "węża w [...]

ucz sie trzymać garde, hyhyhy. przygotuj sie motorycznie i wytrzymałościwo, pompki, drążek, bieganie, ćwiczenia w atlasie ćwiczeń. reszta na treningu. a czy wybór dobry? lepszy niż żaden...i pamiętaj o gardzie! nie polecam kicka bez low kicka zdrówka no gods no masters

Mnie też bolało przedramie kiedy robiłem bica, szczególnie przy modlitewniku i wznoszniu stojac, ale wiem jaki jest na to sposób- dobra rozgrzewka przedramion! Ja mam a własciewie miałem (bo przez wakacje boje się złapać za miarkę) 36 w bicu i 32 w przedramieniu Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu

1987,Gary Strydom-amerykanin,po przejsciu na zawodostwo narobil sporo zamieszania wygrywając NOC i zajmując 5 miejsce na Olympia w 1988 roku.Wróżono mu wielką karierę.Niestety,skuszony obietnicami finansowymi zaczął startować pod banderą innej federacji kulturystycznej.Po powrocie do IFBB okazało sie ,ze nie ma czego szukac w zawodowym [...]

Nie wiem jak Wy,ale ja zrobiłem sobie przerwę na lipiec w ćwiczeniach. Oczywiście kiedy się nie trenuje nieuniknione sa spadki, również wystąpiły one u mnie, ale zastanawiam się czy są one w granicach normy czy może jest naprawde kiepsko. Spadłem 2 kg, a wymiarki, no cóż: cent w bicu, 2centy w klacie, nie wiem jak z siłą, bo jeszcze nie [...]

To jeszcze tak na sprostowanie. Nigdy nie mowilem w klubie sprzedajac je ze maja 2g. mowilem tylko ze to najlepsze amino na rynku w Polsce. Zawsze to Ty zes sie do tego czepial. Ja mowilem ze skladem sa takie same jak 1900 Universal. 666

1990,Mohammed Benaziza-reprezentant Algierii,zanim pojawił sie Yates,plecy tego człowieka nalezaly do najlepszych.Posiadal niewiarygodna jak na tamte czasy mase mięśniową.Przy wzroście 160 cm,ważyl 90 kg.Jego sylwetka charakteryzowala sie mnostwem szczegółów i detali,szkoda,ze "Momo"juz nigdy wiecej nie wyjdzie na scene. MBlaster

Niestety ale nie mogą być takie same składem jak Universal bo amino 1900 maja 1682 mg w tabletce a dimitrii maja 1711 mg, więc jakieś różnice są. 666, fajnie byłoby gdybyś częsciej udzielał się w Suplementacji, doradzał co brać, jak brać co z czym łączyć, które preparaty jaki mają skład itp., a nie pojawiał się tylko wtedy kiedy ktoś coś powie [...]

sezon ma racje. Zacznij sobie najzwyczajnie biegac kilka razy w tygodniu po kilka km. poza tym pompki, skakanka. przygotuj sie wytrzymalosciowo bo 1 trening moze byc dla Ciebie niemilym zaskoczeniem. sporo osob dostajac wycisk na 1 treningu rezygnuje z pojscia na kolejny.