Na

I chyba o to mu wlasnie chodzilo, o kurs samoobrony, bo wiadomo ze do prawdziwych sztuk walki nie ma co nawet podchodzic z takim nastawieniem, czyli - nie mam czasu, chce sie pobawic. Sztuki walki to nie jezdzenie na rowerze, temu trzeba sie calkowicie poswiecic jesli chce sie miec zadowalajace efekty, i tu sie zgadzam w 100% z Fighterem. vasyl

Odwiedzam Czarny Pas ale nie uwazam go za najlepszy. Generalnie wole amerykanskie fora. Wieksza kultura i wyzszy poziom merytoryczny. Oni ucza sie w szkole sztuki dyskusji.Nam tez by sie to przydalo. Ale nalezy wspierac polskie inicjatywy,wiec tu tez sie udzielam. Poza tym na SFD sa za***....ludzie! Pozdrawiam. Maciek.

Ja machalem troche kijem na treningach kung-fu. Lionheart - Walka to moje życie!

Na SFD jest najwiecej ludzi co mozna zauwazyc po ilosci postów. SFD the best!!! Pozdrawiam. Marcus

Czy taki zestaw jednoczesnie ma sens? Cykl na mase, chcialbym wiedziec czy lepiej rozlozyc sobie kreatyne + gainer na pierwszy cykl, a w drugim tylko prohormony (+ ewentualnie gainer)? Trenuje dopiero kilka tygodni, masy nie przybywa, diete ciezko utrzymac, choc sie staram ;) Mam przeogromnie (powiedzialbym nawet ze niespotykanie) duza przemiane [...]

Do Vasyla: Proponuje książki Demury i Bruca Lee o technice walki nun choku. Strasznie one klasyczne w sej formie ale jako podręcznik można ich użyć. Jednak w mojej opinii nunchoku to zabawka choć czasami może być skuteczna. Do Boruty: Jakich mieczy używałeś do ćwiczeń, [...]

Boruta prosiłem, piszcie sobie adresy na maile. Takie zasady przyjęliśmy i chciałbym się ich trzymać na co nie dajecie mi szansy. A tap a propos Czarnego Pasa to dla mnie jest ok. Nie jestem sympatykiem BJJ ale nie jestem też jego przeciwnikiem. Za to moim zdaniem Boruta ma taki sam kryzys jaki miałem ja w [...]

Bardzo dobry przykład na kompletny brak efektywności. Wciąż się jednak zastanawiam jak Capo jest praktykowana w formie typowo bojowej np. w Rio gdzie jest podstawowym narzędziem lokalnych gangów ? Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

jedna uwaga,to fajnie dziala,ale polecam zdecydowanie zamiast tussipexu ,efedryne w zastrzykach ,o wiele mniejsze skutki uboczne,sprawdzilem na sobie bez podpisu

O właśnie Luta Livre słyszałem o tym wiele razy ale nic konkretnego. Może Ty Boruta powiesz parę słów na ten temat ? Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Luta Livre to Bjj ograniczone do technik bez kimon. Za prekursora uchodzi Waldemar Santana, uczen Helio Gracie ktory jako jedyny pokonal go w Vale Tudo (ale sam zostal potem rozgromiony przez Carlsona Gracie). Niegdys popularne na rowni z Bjj, obecnie w zaniku (wg Leandro Borgo cwiczy je 5 tys osob w calej Brazylii, dla porownania Bjj w samym rio [...]

Adam-nie bież żadnych suplementów zanim nie będziesz miał conajmniej półrocznego lub rocznego stażu treningowego.To co zaproponowałeś jest dobre dla wysoko zaawansowanego kulturysty(lub dwóch),ty jesteś jeszcze zielony.Poza tym Androbolic to bardzo mocny środek.Kto ciebie [...]

Mam takie pytanko. Czy ktoś z Was trenuje z wadą wzroku i jeśli tak to jaką i czy trening wpłynął w jakikolwiek sposób na tą wadę a szczególnie czy się nie pogłębiła. Głównie chodzi mi o tzw. minusy. Z góry dziękuję za informacje ;) Pozdrawiam Stassi

Ja mam -1,25 na prawe i lewe oko trening nie wplyna na nia, umnie juz sie zatrzymal postep tej "choroby" :)

Jakis rok temu rowniez probowalem, z sama kreatyna, mimo ze ulozylem sobie (wedlug mnie) bardzo dobra diete (korzystalem z ogromnej ilosci materialow znalezionych w Sieci) ktorej rygorystycznie strzeglem (co do minutki i grama ;-) po 2 miesiacach nie przybylo kompletnie NIC... na silowni nie przemeczalem sie zbytnio, jestem chudy jak patyk i [...]

Pozwole sobie wtracic jeszcze kilka slow: >co z dobrą dietą i treningiem.Jeżeli byłoby >ok.wówczas nie narzekałbyś lecz cieszył się >z przyrostów. Problem z tym ze naprawde tradycyjnymi srodkami nie jestem w stanie sie utuczyc - robilem nawet specjalistyczne badania, lekarz stwierdzil ze [...]

[...] , czy nie brać - 23 ostrzeżenia" LIST OD CZYTELNIKA: "Od trzech lat trenuję kulturystykę i wiem, że wielu ćwiczących stosuje różne preparaty spośród niedozwolonych sterydów. Najpopularniejszym jest metanabol. Dziwi mnie, że sterydy przedstawiane są jako straszliwe zło, skoro obejrzawszy opakowanie zorientowałem się, że jest to lekarstwo. [...]

nie zaczynaj od razu od wspomagania obojetnie w jakiej formie czy to kreatyna czy prohormony moi poprzednicy maja racje pocwicz choc pare miesiecy na sucho, sprobuj ulozyc sobie dobra wysokokaloryczna diete jedz czesciej(powiedzmy 5 razy dziennie)jedz duzo nabialu ryby sery ponadto banany ryz piersi z kurczaka mozesz ewentualnie uzupelnic to [...]

Czy grecka deca z tego zdjecia to orginal? Czy ktos spotkal sie z taką właśnie deca (na pudelku jest hologram, 3 amp po 200mg - 2ml) ?? patrios

o kur...w zyciu bym nie przypuszczal ze wysilek moze miec wplyw na wzrok! Pozdrawiam lift