Na

poszlo na email bo tutaj niemoge podawac adresow sklepu ktory niema wykupionej reklamy.

jeśli na samej omie to przesada

1.WIEK: 27 2.WAGA: 90 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 64 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: mietek póżniej oma+mietek ostatnia przerwa 8 mcy 8.TRENING: 4 dni tyd. 9.CEL CYKLU: massa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8mcy 11.POZIOM BF% [...]

jak masz progres to ciag dalej jak nie to przechodz juz na propa

bierz jedną tabletke na dzien a jak nie przejdzie ból to weź 2

dzieki matty,tak zrobie.a co sądzisz o przejściu z omy na propa?jak długo prop?moze jakiś oral do tego?

sog dla ciebie za pomoc a jak bede chcial robic superserie na ramiona bic+tric jakby to wtedy wygladalo

Czawaj ogólnie ma racje, ale muszę się przyczepic 2. Łączysz dwie duże niewspółgrające ze sobą partie (klatka i nogi) bzdura - a popularne łączenie nóg z barkami na jedej sesji treningowej ?? tez nie współgrają ze sobą te partie

PON Klatka Brzuch Łydki WT Plecy Przedramię CZW Biceps Triceps PT Barki Nogi czy przy tym treningu moge isc 5 raz na silke np w sobote robil bym wtedy klate brzuch i lydki a w pon zaczynal bym od plecow i przedramienia itd.

brzuszek robie codziennie trening Arnolda ARNOLD SCHWARZENEGGER(na każdej sesji treningowej po 1 ćwiczeniu):

aha ale wplywu ogolnego niema?? ja bylem u lekarzy i jeden powiedzial mi ze mam lekko przegrode krzywa a drugi nic wiec nie wplywa to na rozowoj masy

no wlasnie tez nie wiem jak wyglada ale to jest przysiad jakis na wzrost czy cos takiego:) i nigdzie nie ma go opisanego:)

no wlasnie na sfd.. obczaj linka http://www.sfd.pl/jak_urosn%C4%85%C4%87_wi%C4%99cej-t12567-s3.html

Ja sam po ACT zacząłem robić FBW i dobrze na tym wyszłem :)Więc popieram Przedmówcę

Dobra micha na początek

Na poczatku bejrut dieta potem jakies suple.

na początek ankieta, ale już sam staż wyklucza cię z dopingu.

zacznij od diety,potem suplementacja i na końcu saa

przeczytałeś na tym forum aż 62 art. poczytaj dział trening,odżywianie i suplementacja sam wyciągniesz wnioski,jeszcze dużo zrobisz progresu bez ingerencji w układ hormonalny,i tego się trzymaj.

wiesz.... ja mam AND1 streetball asfalt. i mam jakąś wkładkę. Biega się po twardym całkiem ok. ale NEWBALANCE do biegania lepsze (ale nie na bojo tylko do biegania...)