Na

ale ultra whey to samo WPC a prolo to mix arctic man wiem ze poszlo w dol co nie zmienia ze bylo jednym z najdrozszych bialek na rynku

Nie wiem jak to jest w najnowszym dzienniku, ale w tym z którego ja korzystałem w przypadku gdybym chciał dodać jajecznice z szynką zrobiłbym tak: znalazł na liście produktów jajka, szynke + ew tłuszcz zapamiętał numery, które są przypisane tym produktom przepisał je do tabeli z posiłkami uzupełnił ilość tych produktów w gramach i tyle resztę [...]

poszło na maila:)

ja mu wysłałem ale na razie cisza to chyba składa tylko coś długo mu się schodzi:)

sory że nie na temat ale bardzo mi zależy i suzkam gdzie się tylko da ;d

chcesz porad daj ankietę pierwszy cykl-1 środek i na pewno nie susta

Co to są za treningi? Niezły wiek na krete.

j/w są różne opinie na temat podlewania od mono

true mass jest dosyć dobry,w smaku dobry,ja testowałem truskawke,piany duzo nie ma,a jesli chodzi o treca to też niczego sobie tylko,że w składzie ma kreatyne więc jeśli jesteś np po zakończonym cyklu na kreatynce to bierz True mas-a :)

Na pewno siła ci się poprawi i mięśnie może nie urosną za bardzo ale zyskają zarys. Im wcześniej zaczniesz ćwiczyć tym lepiej. Później nie będziesz tego żałować jak w wieku 18lat zawstydzisz pół plaży :-)

Zapytaj o to lekarza lub ludzi na forum medycznym a nie sportowym .

siłka od miesiąca opór w opór i tak pytam juz sobie ogarniam co jesc itp ocenisz mogłbyś? rano jakies platki owsiane z mlekiem, kanapki z jajkiem w szkole jakies kanapki z szynką sałatą ogórkiem po powrocie ryż z mięchem i na noc jakis twarozek jest ok?

k dzia jeszcze jedno jakies cwiczenie gif z hantlami na bary i łapy zarzucie dam po sogu i lece wcinać

k dzia jeszcze jedno jakies cwiczenie gif z hantlami na bary i łapy zarzucie dam po sogu i lece wcinać wbij w nasz atlas masz filmy;-) http://potreningu.pl/cwiczenia/mezczyzna

dzieki dzieki :D a planuje brac jakies suple co bd na mnie dobre?

Najpierw skup się na odpowiednim rozplanowaniu jadłospisów, potem ewentualnie zastanawiaj się nad suplementacją.

Jeśli chodzi o to by technika była idealna to każde ćwiczenie jest bardzo trudne i trzeba na prawdę mieć dobre czucie mięśniowe

poprawnie możesz żadnego np nie zrobić przez jakiś czas i nauka tutaj nic nie da, sporo osób widuje nie jeste w stanie poprawnie zrobić od jakiegoś czasu cwiczeń np przysiadów czy martwego ze względu na słabą mobilność w stawach i się mogą uczyć i uczyć i tak nie wykonają poprawnie.

Nie da się określić co jest bardziej skuteczniejsze bo cardio będzie miało i tak dużo mniejsze znaczenie, istotniejsza będzie chociażby dieta czy jakiś trening siłowy oraz systematyczność. Warto też zwrócić uwagę przy wyborze na to jakiej jakości będzie produkt, lepiej kupić dużo lepszy rowerek niż słabej jakości orbitrek za określoną kwotę. Jak [...]

Dzień dobry! Przekazałem informację o anulowaniu zamówienia na nasz magazyn. Nie powinno zostać zrealizowane, jednak gdyby zostało wysłane proszę go po prostu nie odbierać. Pozdrawiam!