Na

Zauważyłem że jednak wiedzą o tak "świetnym" produkcie podzieliłeś się z nami za darmo i to nawet nie pytany. Liczyłem na więcej, tym bardziej po opisie twoich postępów.

...jak szukasz najlepszet to zapewne powinienes skierowac wzrok ku; orotanowi, estrowi, chelatowi magn. jeżeli nie zależy ci na tym to pewnie mono

Na blizny jako takich rad i sposobów nie ma ;)

Na początek wklej ankietę działu, zdjęcie oraz rozpisz poprzedni trening/diete.

Skontaktuj się w tej sprawie z ubezpieczycielem lub popytaj na odpowiednich forach. W dziale szybkie pytania zajmujemy się tematyką związaną ze sportem http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Raczej nie powinieneś mieć z tym problemów. Niewielkie ilości w pieczywie nie zaszkodzą. Zwracaj uwagę na skład odżywek białkowych i unikaj soi w czystej postaci.

Pamietaj, ze jesli chcesz zbudowac mase, podstawa to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Jesli chodzi o krete to na poczatek najlepsze, najzwyklejsze mono. Wybor jest ogromny wiec bierz co najtansze. Jesli chodzi o bialko, zalezy od diety, jesli masz diete nie potrzebujesz bialka.

kwestia tak naprawde celu w jakim chcesz kolagen stosowac, jezeli chodzi o wsparcie funkcji stawow, to sytuacja jest nieco zlozona i bazowanie na monopreparatach jest zazwyczaj wyjsciem slabym

Z tańszych zuplekento które bauzja na kolagen ie ale i posiadają dodatek innych związków to choćby flexit od nutrend

Tutaj masz suplement bazujący na kolagenie: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html#wartosci

czyli mialem racje, nie wolno jednego z drugim porownywać z uwagi na dzialanie

ok thx bende na zmiane jadl raz orzechy raz migdaly

najlepiej jakbyś miał omega3 w kapsach i brał 4-6g dziennie wiem, że to drogo wychodzi możesz w sumie łykać chociaż 3g, ale jak masz dużo plnów to łykaj jak pisałem na początku

dzieki, stad moje pytanie bo myslalem ze moze trening masowy na dluzszy okres bedzie lepszy :), ale chyba Cell Pump przy HST da jeszcze lepsze efekty :> ?

na pewno tr. silowy moze wspomoc odchudzanie

Polecam przejść się, zobaczyć samemu, porównać, popytać na miejscu. Coś, co mi najbardziej pasuje, wcale nie musi pasować komu innemu

Wejdź na youtube wpisz w wyszukiwarkę triple h ewentualnie John cena i zobaczysz próbkę wrestlingu w najlepszym wydaniu

1. mówią , że powinno się sikac 5 razy dziennie , wtedy dostarczamy odpowiednia ilosc plynow, pamietaj j/w że w duzym stopniu zalezy to ile pijemy od wysilku , temperatury czy nawet tego ile wody dostarczamy z pokarmu 2. jeżeli pijesz jej za mało moze gromadzic sie pod skora , sylwetka na tym traci. Za duzo moze wyplukiwac cenne mineraly . 3. [...]

Spokojnie biegać można, ja zaczełem biegać w maju i jakiś strat na siłowni nie odnotowałem

aha... zapomnialem dodac ze jestem bardzo chudy i chce zaczac chodzic na silownie i uzywac jakiegos bialka naturalnego... chce po prostu przybrac masy miesniowej i ogole masy ciala... i w takim przypadku bieganie jest odpowiednie, czy nie bede chudl bardziej czy cos...