Na

Drogi Dośku! Ło co tjobje chodzi? Jak na razie to tylko Ty wspominasz tutaj o BJJ. BOOOOOOOGIE WOOOOGIE

Napisalem w pierwszym poscie: " Wiem, zaraz uslysze jakas blyskotliwa i niesamowicie zabawna riposte w stylu: "To lepiej wez sie za balet. Tam masz tego jeszcze wiecej". Ha, ha, ha, boki zrywac! " - no i stalo sie: Van: zamiast capoeiry lepiej pocwiczyc jakies kujawiaki lub obertasy Boruta: Kankan jak kankan. Ale jest jeszcze [...]

dzieki WEBADI a tak btw widze ze Twoja kobieta ma tak samo na imie jak moja.....ahhhh te moniki potrafia zawrocic w glowie "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."

a nie sadzicie ze po takiej tygodniowej albo dwutygodniowej labie z wiekszym zapalem chce sie zasuwac na treningach? Pozdrawiam Freestyler

dobra rozgrzewka i strzykac niebędzie. 2 serie rozgrzewkowe i 1-2 na dojście do ciężaru powinno być ok ( oczywiście rozciąganie, krążenia i wymachy tez powinny być w ramach rozgrzewki ) ps. a z tyłu uda to mamy dwugłowy uda. odpowiada on za szybkość. swoją drogą to niewiem jak go można sobie naciągnąć podczas przysiadu ( no chyba że ktoś się [...]

Kraqs mądrze mówisz może capo jest mniej skuteczna ale jest najefektowniejszą sztuką walki i jakby była ona w moim mieśćie to z pewnością bym ją zaczął trenowac nie patrząc na innych .Bo szczerze mówiąc każda sztuka walki jest skuteczna jeśli ją w wystarczającym stopniu znamy ,większośc z nich powstała z myslą o samoobronie a nawet zabijaniu [...]

Jeżeli chodzi o smak to jest bardzo dobra (ja miałem banan), rozpuszcza się bardzo łatwo , a do tego wszystkiego jest jedną z najlepszych serwatek dostępnych na naszym rynku .

Kraqs! Nie wiem dlaczego uważasz moją odpowiedź za robienie sobie jaj. Ja traktuję Cię poważnie. Moją wypowiedź podtrzymuję, bo z tego co widziałem na pokazach, breakdance'owcy mają lepsze "techniki". ( ale nie jestem akurat tutaj specem i mogę się mylić) ...a co robi pan od capoeiry, kiedy przyciśnie się go do gleby i tym samym [...]

Boruta, "Naucz sie czytac i rozumiec. Jesli nie odrozniasz blyskotliwej i niesamowicie zabawnej riposty od prostego wytkniecia bledu, to juz Twoja sprawa." - faktycznie nie zrozumialem co miales na mysli, ale powiedz mi prosze od kiedy nie wysmiewasz capoeira? Znalem Twoje wczesniejsze posty, gdzie odsylales capoeira do dzialu fitness i [...]

pitos - po cholere takie posty nudzi ci sie czy co?jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to lepiej nic nie pisz.no chyba ze jestes typem czlowieka ktorego ambicja zyciowa jest bluzgac wszystko i wszystkich lifter-czyli zle dolozylem omke do metki tak?coz na bledach sie czlowiek uczy.Piramidke metki mam dosyc typowa,nawet chyba troche mocna [...]

Myślę, że jeszcze wystąpi skok. Tak jak mówi lifter - pod koniec. Następnym razem dobrze przemyśl sprawę. Mając dostęp do forum możesz skonsultować się z nami. Największym błędem było rozpoczęcie metanabolu przed omnadrenem. To omnadren powinien zacząć się wcześniej i trwać dłużej. Ten cykl lepiej już zostaw w spokoju, ale myślę, że da jeszcze [...]

Czyli co w koncu ostatecznie ? Bo sie troche pogubilem :> Zostaje w takim razie przy tym co caly czas robie 3 x w tyg < pon-sro-piat > 3 x 20 prosto, 6 x 20 prawo i lewo < a jesli nadal beda boalaly pachwiny i uda to to samo tyle ze na dywanie > i na koniec 3 x 20 kolana do klatki . That's right ? Be inspired, be free.

Witam GURU-zauważyłem od czasu,że gdy zacząłem brać regularnie(oczywiście adekwatnie do wysiłku treningowego)ACE rola -zanikły krwawienia z nosa-o których pisałem Tboe jakiś czas temu.Czy to ma azwiązek??? Druga sprawa-co jest dokładnie z tym Coordinaxem-czy jestem na niego skazany??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije [...]

Witam wszystkich wyjadaczy ciężkiego sprzętu!!! Mam pytanie i licze, że mi pomożecie. Zastanawiam się nad Anabol PQ + Perfect Amino firmy Hitec, chcę wiedzieć czy opłaca się ta inwestycja. Są to typowe produkty na mase, a szczerze musze przyznać, że jej nie łapie. Siła rośnie, masa stoi. :( Czy polecilibyście coś lepszego? Brałem już hmb z [...]

Witajcie !! Mam dwa pytania wiec od razu przechodze do rzeczy: 1.Co sadzicie o tym polaczeniu? Total Creatine 250g & Dibencozide Magnum 100 kap. Megabol'a na jeden cykl? (+ glukoza) 2.W rozpisce dawkowania kreatyny wyczytalem, ze mozna stosowac cykl z 5 dniami nasycenia oraz bez nasycenia. Wedlug was ktory byl by lepszy w zastosowaniu? [...]

ta pani na foto, wyglada jednak na niska, wiec te proporcje u niej to nie takie idealne :)

W zadnej sztuce walki nie ma takiego klimatu jak na treningah capoeiry.Capoeira jest i tak bardzo skuteczna na ulicy.Nie mowie tutaj o stosowaniu wszystkich technik capo ale sa takie ktore urywaja leb przy samej dupie.Do tego capo jest najefektowniejsze i ludzie wola bardziej ogladac taniec jak to nazywacie niz te wasze tazanie sie po ziemi,ktore [...]

Wiem, że wszyscy na forum są zmęczeni tematem kreatyna, ale mam pytanie. Gimnastykuję się już 3 lata z marnym efektem (15 kg. masy, ręka 13 cm, klatka 20 cm.).Ostatnio nabyłem produkt Olimpu; kreatyna 1000. W instrukcji użytkowania napisano aby przez pierwsze 5 dni spożywać 20-30 tabletek dziennie w porcjach po 5, następnie w ilości ok.4-6 [...]

wzrost:177 waga:z 59 do 70,5 biceps:z 32 do 37 klata:z 92 do ok.103 rekord na plaskiej:pierwszy raz jak wogole wyciskalem to z trudem 40 teraz 95,5kg. bralem kreatyne ale malo mi dala

szczera prawda :) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"