Na

nie na każdym...

Niestety Eja nie zawsze jest tak jak mowisz. Ten mechanizm ktory opisalas wystepuuje jesli do posilku przyjmujemy odpowiednie dawki weglowdanow, nie przejadamy sie. Bardzo czesto jednak, zwlaszcza w sportowcow dyscyplin wytrzymalosciowych, kiedy po bardzo intensywnym i kosztownym energetycznie wysilku nastepuje wilczy apetyt. Wtedy osoba jest w [...]

Jakie poplamione ? Co miałeś na myśli ? Kochanej masy nigdy za wiele

siemka, jeszcze raz piszę. Co "lepiej" kupic na początek: kreatynę np. z gluteiną, czy może hmb z np.L karnityną?????? strzałka

hihi więc nazywa sie to Hipisowski Baton Energetyczny i mam to zawsze ze sobą w górach, albo czasami na dłuższych wypadach rowerowych lub na skałkach daje niezłego kopa Składniki: Garsc rodzynek Garsc fig suszonych Garsc daktyli Garsc orzechow wloskich Garsc suszonych owocow, jak np. wisnie, zurawiny, jagody, morele etc. Przepis: Powyzsze [...]

Kandydature z przyjemnoscia przyjme, i jako znak wdziecznosci zalatwie wszystkim ewentualnym "czlonkom" komisji, 10cio procentowa obnizke na wejscie do teenageboys.com oraz Farm-action2002.net Missy bedzie moim sekretarka. Lifter

hehe dobry pomysl z tymi aktami jestem za!!!ale wrzucajcie wszystkie foty na forum, ZLY POCZATEK ZLY KONIEC PRZYNOSI!

jestem za, moze by tak wprowadzic czasowego bana dla takich osob np. na tydzien... Pozdrawiam Freestyler

Witam! Mam kilka pytań dotyczacych Thermy Pro Prolaba. Czy stosujac Therme mam unikac alkoholu? Chodzi mi o to czy po wypiciu sobie paru piwek lub paru kieliszkow nie bede mial tzw. 'zgona' lub jakis poteznych zawrotow? W pierwszym tygodniu brania tego preparatu lykac jedna tablete przed treningiem, czy 2 razy dziennie mp. po sniadaniu i przed [...]

widze z profilu ze trenujesz bjj, ja uzupelniam swoj trening bjj od 3 tygodni, powiedz mi jedna rzecz czy widzisz siebie w walce pod dyskoteka z kolesiem w parterze na betonie bez obaw oklepania twarzy butami przy grupie jego kumpli czy raczej konczyl bys zabawe w stojce? Pozdrawiam Freestyler

Żeby przy masie startowej 108kg mieć talię 71cm i kaloryfer, że rękę można włożyć, to na to jeszcze i dzisiaj koksów chyba nie ma

Nie ma czegoś takiego jak najlepsza sztuka walki. Jednemu zależy na skuteczności i wybierze np. BJJ lub box, drugi chce się rozciągnąć i wygimnastykować, więc dla niego lepsze będzie capo czy taekwon-do. A kwestia jaka sztuka do czego się nadaje (do d*** na przykład ) była już poruszana na forum i możesz zajrzeć do archiwum.

Dobra sprawa tylko oby nie wracali wcześniej pod innymi nickami i robili zadymy (ale to chyba i tak nieuniknione!) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Mam troche tluszyku wokol sutkow. Jak to zwalic ??? slyszalem o jakims podciaganiu w skosie ??? Na czym to polega ??? Pozdrawiam all

...odkopali posta Ja sie na temat Arniego juz wypowiedzialem. Pozdro Lękliwy stokroć umiera przed śmiercią; Mężny kosztuje jej tylko raz jeden.

hihi to dla tych, ktorzy nie maja za duzo sadełka i tak jak Termitek chca mieć energie na ciągłe skakanie przez płotki a tak serio co to są wkt??? (kwasy tłuszczowe jakieś?) smoczek

no wiec tak po zakonczonym pomyslnie 3 cyklu zrobilem sobie szczegolowe badanai,krew,mocz i wysilkowe ekg.bylem na prawde super pozytywnie zaskoczony.wszystko jak w zegarku wysilkowe ekg powyzej normy,a moje klucie w sercu to okazaly sie nerwobule. wobec tego juz po 9 tyg. przerwie zamierzam znow cos walnac,tylko co??? mysle ze moze dobrze byloby [...]

Hej Biniu! Zamierzam przejsc na tak reklamowana przez Ciebie diete :) Czy mozesz napisac tu,co jesz? Zarowno w dni treningowe jak i beztreningowe. Taka dokladna rozpiske. Do tego podaj prosze zwoje zapotrzebowanie na Bialko/ww/tluszcz i kalorie. Mysle, ze pomoze to wielu z nas ulozyc sobie skuteczny jadlospis. Dzieki wielkie! Pozdrawiam M. 3MIASTO [...]

Tak lifter mysle że możesz byś wysłannikiem komisji na kraje anglo języczne :)) wiesz takim ambasadorem KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Spokój! Pitos, może nie przeklinasz i nie bluzgasz, ale potrafisz swoimi złośliwymi docinkami doprowadzić człowieka do szewskiej pasji! Narazie bana nie dostałeś więc nie płacz i nie łam regulaminu. Cool też powinień troche wyluzować i olać zaczepki. Teraz lepiej napiszcie coś konkretnego w artykułach w których dyskutuje się o ważnych zmianach [...]