Witam. Diete na mase juz ulozylem (ta druga): http://www.sfd.pl/temat195729/ lecz mam inny problem. Waze 75kg, staz na silce jest juz spory. Potrzebuje pomoc w ulozeniu planu treningowego masowego. Oczywiscie ale jest duza przeszkoda. Ok 6 lat temu zlamalem kregoslup, przez co odpadaja cwiczenia na stojaco. To duzy problem bo niektrore partie [...]
Z mmsfitness Summary : This is something I typed up for a website about a product I have been using for a year or so now. Its a breakdown to the benefits of N-acetyl Cysteine (NAC) which I think is a highly underrated supplement. The article is fully scientific and I kept my opinions out of it, althugh most know Im a huge advocate of it. N-acetyl [...]
Miętus - nie chcę wracać do tematu Ovopolu... To białko z ovo, które można było kupić na wagę, to nie to samo, co w egg. Kto brał jedno i drugie, ten zna różnicę. Witaminy NOW są OK - sam je brałem. Byku - nie wiem, czy jest się czym przejmować? W amerykańskich suplach widziałem po 100 mg B6.
Qaz co tam life energy..to tylko zen szen,i guarana...trzeba zalykacv chyba ze 3 kapsy a np. zakupić zen szenia z NOW po 500 mg, do tego kawa i jechana.. Zdr.
Fakt NOW ma super witaminki mnie tylko troche martwi zawartośc wit B6, bo praktycznie w wiekszości supli je mam - same witaminy NOW, BCAA do tego witaminy z odżywki + Filomag B6.......ostatnio sie zastanawiam czy aby nie za dużo tego wszystkiego
..czyli Olimpowski Egg protein A witaminy NOW wypas.Faku ja teraz mam chrapkę na ich minerały- dobra cena i same chelaty w duzych dawkach.Zma się chowaA Ty se kup zens zenia do szkoły Zdr.
kiedys gdzies slalem odpowiedz na podobne pytanie (udalo sie znalezc) in EN as far as I can see USDA database shows something like rapeseed oil=canola oil (I am not sure about this one sometime ago I was searching for the difference and I remember that was not the same, not sure right now) and it has in 100gr Fatty acids, total saturated g [...]
Zadne chw7yty po0nizejm pasa, uśmiałem sie z tego co napisałes odnośnie etykiet i tyle. a co do moich watpliwości to sa jak najbardziej aktualne, dlatego zamówiłęm sobie minerały NOW które w praktyce będa lepsze niz zma. Zdr.
Vit Min 75 NOW najlepsze a nawet......jedne z najtańszych jesli policzyć wg zawartości najlepiej kupić 180 tabl nawet do spółki z kimś maxiwity to praktycznie nic inego co Vigor czy inne temu podobne vit min to inna klasa
[...] mozesz tanszych i specjalnie dla kobiet stworzonych optiwomen z optimum..a tak notabene raczej bym nie stawial takiego wygladu jako efekt suplementacji hmb..tak jak rowniez nie powiedzialem ze to bezsensu i nie dziala-uwazam tylko to co wyzej napisalem..gwoli porownania porownaj sobie sklad o wiele tanszego Adam superior men z NOW z animal pakiem
Moje zapotrzebowanie to 3300Kcal A w diecie mam: dni treningowe 3457 Kcal dni bez treningowe 3257 Kcal B-2 W-4,0/4,5 T-1,5 Waze 90 kg Staz 2 lata z paroma przerwami Tran heh wyslalem braciaka do apteki i kupil w kapsułkach 1kap= 0,350g lykam 2k x 3 Dodatkowo 0,5 pastylki Specjal Two firmy "Now" dziennie. k3ho - po treningu pije wode z [...]
wg mnie - witaminy - jeżeli zależy nam na ich jak najwiekszej wchłoniętej ilości to w kapsułkach lub w płynie. Reszta, czyli 90% produktow ma niski procent wchloniecia albo podczas ubijania tabletki w wysokich temperaturach witmainy traca swoje własciwosci minerały - A.A. Chelate wyłącznie. no chyba że mamy jakieś produkty w dobrej cenie ktore w [...]