NOS

Ja mam krzywy nos od zawsze (wygląda, jakby ktoś mi zdrowo p******nął kiedyś w niego), więc już kilka razy się zdarzyło, że ktoś słysząc, że trenowałem trochę boks, od razu komentował: "widać po nosie" %-) Nie, k***a, to nie od boksu %-) W sumie, ciekawe od czego. Macie jakieś pomysły? Złamanie odpada. Może to gluten? Zmieniony przez - Maksym III [...]

Grind, teraz tez masz prawo bronić się przed napastnikiem w domu. Specjalnie podałem takie skrajne przykłady- a życie napisze jeszcze ciekawsze-żeby uzmysłowić że samo zasada "że jak wchodzi to już mogę wszystko" wymaga jednak pewnych ograniczeń, kontroli.... Nie wiem czy pamiętasz przykład Pistoriusa- przecież on odstrzelił swoją dziewczynę a w [...]

Tego człowieka można potraktować jako "próbkę" ichniejszego społeczeństwa. Dla nas nie do pomyślenia jest zasztyletować żonę z powodu zdrady. Ba, nawet uderzyć kobietę jest obecnie czymś niedorzecznym. A jak widać w krajach Bliskiego Wschodu można w ramach ostrzeżenia pochwalić się na fb zabiciem żony. Ukamienowanie to też nic dziwnego. Jak wobec [...]

Tego człowieka można potraktować jako "próbkę" ichniejszego społeczeństwa. Dla nas nie do pomyślenia jest zasztyletować żonę z powodu zdrady. Ba, nawet uderzyć kobietę jest obecnie czymś niedorzecznym. A jak widać w krajach Bliskiego Wschodu można w ramach ostrzeżenia pochwalić się na fb zabiciem żony. Ukamienowanie to też nic dziwnego. Jak wobec [...]

Słyszeliście o tym co ten pajac szyc odwalił? https://www.wprost.pl/zycie/10220637/szyc-do-klepackiej-jestes-zalosna-dziewczynko-oddaj-te-medale-i-nie-nos-orla-bo-przynosisz-wstyd.html Mam nadzieje, ze to srodowisko szybko zostanie sprowadzone na ziemie

10,07- Poniedzialek, dzien off od siłowego, cięzki dzisiaj dzień, coś mnie rozkladalo, od rana glowa kwadratowa, nos zawalony... mam nadzieje, żę to przejściowe i jutro będzie lepiej :) Po pracy wpadł jeszcze spacer, reszte dnia nic nie robie, jutro planuje trening, ale jak bedzie taka kicha jak dziś, to odpuszcze. Posiłki: Posiłek 1: 250g [...]

11,07- Wtorek, dzień treningowy, mimo, że nos cały zawalony i chęci z rana bardzo nie było, to po rozgrzewce jak się człowiek wkręcił to trening wyszedł całkiem ok:) Trening: Wiosło sztangą: 85x7 x7 x7 x7 https://www.youtube.com/shorts/5JI8Duwuj70 Ściąganie do klatki, uchwyt V: 56x11 64x9 66x9 https://www.youtube.com/shorts/4UWo1_L1xWc RDL: 95x9 [...]

Zelazna podstawa - 4 biegi w tygodniu, 2 rowery, 3 plywalnie, 2 silownie. Jak, kiedy i gdzie sie da - bede utykal wiecej plywania i roweru :) Ja spóźniony strasznie ale jestem :-) Ty młody żonkoś jesteś, żona wie o tych planach? Kupuj jej kwiaty, obsypuj prezentami, noś na rękach i wielbij nieustannie. Święta kobieta że z takim chłopem wytrzymuje [...]

To zadanie biegam z ustawieniem zegarka - posrodku, najwiekszy obraz - tempo chwilowe - u gory dystans, na dole serce. Rozpoczynajac kilometrowy interwal sprawdzam tylko dystans na jakim zaczynam - konczyl bede na dystansie o kilometr wiekszym ;) Ruszam, na tempo zerkam po okolo 10 sekundach - koryguje, bo zwykle zaczynam za szybko co widac na [...]

Siodlo do przodu i to na maksa bo pozycja jest zla i trudna do wytrzymania mnie zaraz by barki bolaly. 2 godziny regulacji, wiec niemal trening dodatkowy wszedl na trenazerku i ostatecznie siodlo pojechalo do przodu az 26 mm ;) Ustawilem tez nos o 2 stopnie w dol, ale musze raz jeszcze pojezdzic by po przerwie sprawdzic czy nie zjezdzam w dol ;) [...]

Bez czepka z neoprenu nie ma opcji plywania w takiej wodzie. Wszystkie czesci ciala zniosa zimno, ale glowa poprostu sprawia wrazenie ze zaraz eksploduje - w czepku jest ok, choc trzeba kilka minut przywyklac, pala od zimna policzki, nos.. Trzeba czepek naciagnac do linii lukow brwiowych - jesli zakryje sie czolo - da sie wytrzymac ;)

Pewnie o tym gdzieś było bo coś kojarzę - ale jeśli mogę - w startach IM dozwolone są spinki na nos?

Historia noska skonczyla sie podobnie, jak historia kompresji ;) Wszystko co zbedne powoli eliminuje, obecnie startuje bez kompresji i plywam bez noska. "Odkrylem" ze jednak w jakims stopniu nosek uposledzal moje oddychanie w wodzie, oddech na nos i usta jest pelniejszy i spokojniejszy. Porzadna mapa zawodow w Malborku: [...]

Od gory kominiarka UA infrared, koszulka termo UA, kompresja coldgear UA, wiatrowka, spodnie dlugie UA infrared, spodenki kolarskie na gore z pielucha, cieple skarpety narciarskie, buty, ochraniacze zimowe. Na rece grube rekawice narciarskie, na glowe kask, na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Ja tez jezdze, od piatku do niedzieli 3000 km [...]

na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Żółta szybka jest lepsza od białej?

na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Żółta szybka jest lepsza od białej? Żółty filtr odcina niebieskie światło, dzięki temu wszystko, co widzimy wydaje się ostrzejsze i bardziej wyraźne. Sprawdza się najlepiej o świcie i zmierzchu - generalnie podczas szarówki - czyli teraz niemal przez cały dzień :-P

na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Żółta szybka jest lepsza od białej? Żółty filtr odcina niebieskie światło, dzięki temu wszystko, co widzimy wydaje się ostrzejsze i bardziej wyraźne. Sprawdza się najlepiej o świcie i zmierzchu - generalnie podczas szarówki - czyli teraz niemal przez cały dzień :-P Dzięki:)

Dwie godzinki autostrada, nie ma problemu ;) Bedziesz bardziej na poludnie moze ? Z rana plywanko. Kocham moj basen przed switem, zwykle jestem sam, pozniej przychodzi kilka osob, ale ja mam tor dla siebie, ludzie sa wyrozumiali i nie pchaja sie z turystycznym tempem komus przed nos. /SFD/Images/2015/12/15/e7a742972d0f4b798667aed16ca1e162.jpg [...]

Znam temat. Ja tez mam nos lekko opuszczony, mamy chyba to samo siodlo, bedzie wygodniej na pewno chyba ze przesadziles. Od razu bylo podniejsc siodlo w gore delikatnie zeby zrownowazyc zmianne. Co jakis czas ustawiam pozycje, poprawiam i nawet sie nagrywam zebym widzial jak to wyglada z boku. Wczoraj sie nakrecilem z boku i z przodu zeby zobaczyc [...]

A z drugiej strony. W Triathlonie czy biegach ultra dla wielu startujących dotarcie do mety jest celem samym w sobie. Czy w takiej sytuacji 10% DNF to aż tak dużo? Bo wg mnie nie. Moze masz racje, podszedlem do tego na goraco nie analizujac wynikow innych zawodow w podobnych warunkach. W weekend popelnie nieco statystyk i napisze kilka zdan z [...]