NOS

Przeznacz jeden posiłek na tłustą rybę która zawiera o3 + dodatkowa suplementacja o3 a problem zniknie tak jak napisał NN :-) Sam jestem świetnym przykładem, kiedyś nie potrafiłem się opanować- codziennie jadłem słodycze. Teraz można mi położyć pod nos i tak nie zjem. Ogólnie przyjmuje się 1g o3 na 10kg masy ciała.

DZIEŃ 11 http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png High Kick porcja przed SW L-karnity+green tea 10 ml w czasie treningu 2,5 porcji Crea Fight po trening http://img.fastshell.pl/images/trening.png Dzisiejszy trening Zapasy. Parę zarzutów na wysoko do 110kg, potem na rozgrzewkę trochę klinczu i walki zadaniowe + walkę w parterze.. Kontuzjowany [...]

Dick Grayson i jego partner Tomy Maloney znaleźli się w szpitalu po osobliwej sesji erotycznej, która zakończyła sie fatalnie. „Wcisnąłem tekturową rurę w jego odbyt i wpuściłem do niego Raggota, naszego chomika”- wyjaśnił Grayson. -Jak zwykle, Tony po chwili krzyknął „Armageddon”, dając mi znać, że już ma dosyć. Próbowałem wyciągnąć Raggota, ale [...]

A gdzie propozycja Treningu?? Chyba nie myślisz że znajdzie się jakiś chętny, który Ci tu od zera rozpisze trening. Skorygować, podpowiedzieć co zmienić itp - ok, ale gotowego kompletnego planu pod nos to nie dostaniesz. Za prosto by było.

mówię przez nos i mam głos jak ciota, próbuje mówić nie przez nos to mam głos męskie (prawie jak Fokus) i mam pytanie: czy mówienie przez głos jest naturalne czy nie przez nos?

Jesssu, padam na nos. Zrobiłam dwa obiady i ciasto dla ludzi na jutro :-P Nogi mi w doope wchodzą, wolałabym trening 300 razy! Deja - a Jamesa Thompsona czytałaś? Fińskie, też klimatyczne i wg mnie bardzo dobre ;-) mimo że to Amerykanin...

[...] po prostu dresowych spodni, dresowej bluzy zapinaną pod szyję i ew. czapkę zimową na głowę. Nie za bardzo bym się ubrał? Co radzicie? Aby się nie zaziębić, ani przegrzać? Druga sprawa jak oddychać podczas biegów w takiej temperaturze? Tylko nosem czy może NOS = Wdech, USTA = Wydech?? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-06-05 14:59:13

Ty jo mieszkom na wsi u nos ni ma bloków :D Nie to nie to, pudło :P

Cieszymy się że nos Ci dobrze podpowiedział ;-) Trzeba się przemóc, żeby zdobywać góry. Dzięki temu miałaś wczoraj wspaniały trening ;-) Btw. gdzie relacja :->

No ta pani to na pewno nie była świeżo spocona. Łagodnie mówiąc to capiła tak ze nos wykręcało, a ja specjalnie wrażliwa nie jestem bo z chłopami ćwiczę często %-)

Nanit, proszę... ja się cieszę że nie muszę z komunikacji korzystać, bo chyba bym umarła. Mam nos jak pies, wszystko czuję :/

Ostatni ide i 2 pijaczkow pyta " Młody masz kase jak nie to wpi.rdol" ja powiedziałem nie i idzie do mnie. Ja go odepchałem i upadł i chyba agresja jego przeszła. I tak to się zakończyło. Ale mieszkam w okloicy nieciekawej więc Trenuje ogolnie boks i 10 miesiecy cwiczylem judo. Więc jak mnie ktoś napadnie to gdybym mu połamał nos tam ręke czy [...]

Pamiętam wywiad z Wandem gdzie mówił jak Shogun go znokautował kopnięciem w nos :-)

Ehh... 4/5 posiłków dziennie. Ja po prostu będę się zmuszał do robienia tego i rzucę po tygodniu. Wg. mnie taka dieta nie ma sensu, pilnowanie się z tym wszystkim ? jeżeli ktoś by mi robił zakupy i podstawiał pod nos to może miałoby sens

witam mam taki problem ze kiedys mialem zlamany nos(ok 3 lata temu)-wtedy jeszcze nie cwiczyem mt. Teraz po jakims czasie znowu dostalem i mialem zlamanie i pekniecie-tak wyszlo na rtg ale potem laryngolog mowil ze nic nie ma, wiec juz sam nie wiem.... Ale do rzeczy- jak tylko wylapie w nos mocniej to zaraz krew leci!!!ostatnio sedzia przerwal [...]

raczej nie.... mam nos lekko skrzywiony-przynajmniej tak widac w lustrze

http://www3.cdn.sherdog.com/_images/pictures/20090418011045_anderson_feijo_e_galvao1.JPG http://www.graciemag.com/en/wp-content/uploads/2013/02/Andre-Galvao-treina-e-faz-pose-com-Anderson-Silva-nos-tempos-de-Rio-de-Janeiro-Foto-Arquivo-Pessoal.jpg http://galvaojiujitsu.com/admin/blog/154.jpg O parter bym się nie martwił :-D

jakieś promo na kuraka ktoś ogarnia w marketach? Na razie brak promo ale na mój nos w przeciągu 2 tyg coś się pojawi :D

Mam nadzieję że jednak tak się nie stanie, choć czytając opinie stosujących to, to każdy je&ał na odległość :)) Liczę że efekty będą warte tego smrodu %-) edit: z powodu ostrej alergii i tego że okropnie się czuję, kozieradkę zaczynam brać od dzisiaj w dawce 3g-pro-zdrowotnie, wyczytałem że leki które biorę na alergię strasznie obniżają układ [...]

k***a deliktanei złamany nos po sparingu ale kulfon %-)