NOS

1 ) najlepiej na plasko , tetno 60-75% maksymalnego . Ile tygodniowo ? A ile jestes w stanie na dana chwile ? Nie mozna na poczatek sie katowac bo kontuzja i przetrenowanie bedzie. Ja cwicze od roku i na redukcji robie 3x50min bieganie w dni wolne od silowni, w dni silowni 3x30 min po treningu SILOWYM. Tutaj na poczatek nie szalej. U mnie [...]

Szukaj gdzie trzeba, nitk nie bedzie pod nos dawał ofert.

Objawy: kłucia i bóle promieniujące do szczęki górnej i zębów, pomimo, że dentysta twierdzi (po rentgenie, ze zęby są zdrowe.Katar utrzymujący się od miesiąca - wodnisty(myślałam, że pogorszył się katar naczynioruchowy, bo taki miałam rozpoznany) Głowa nie boli, nos prawie drożny, czuje wydzielinę spływająca po tylnej ścianie gardła , szczególnie [...]

Jasne, że będę szukać. Jednak nie w tym celu tutaj napisałam, tylko po to, by dowiedzieć się, czy przypadkiem ktoś już tak nie pracował i czy ewentualnie powiedział gdzie. Nie chcę, by ktoś mi dawał pod nos ofert, ale chcę się zorientować trochę.

Odczuwanie Ekstremalnego Zmeczenia (totalny brak energii) jest glowna przyczyna, kiedy chcesz zrobic cokolwiek, aby zmienic sytuacje. Przyczyna dlaczego odczuwasz ekstremalne zmeczenie jest to, iz w twoim organizmie rozwinela sie wewnetrzna choroba organizmu. Przetestuj siebie Wskaznikiem moze byc bialy jezyk po obudzeniu rano (zobacz: , ). Twoj [...]

Ilosc przeczytanych artykulow po prostu powala... Jesli myslisz ze rozpiszemy ci diete i trening to musze cie zmartwic. Nikt za ciebie tu nic nie zrobi i nie podstawi wszystkiego pod nos! nie chcialo ci sie nawet pomierzyc... Czytanie nie boli, czytaj podwieszone tematy i chociaz udawaj ze ci zalezy. Pozdro

Witam Mam krzywa przegrodę nosowa przez co mam zawalone cale zatoki, zatkane uszy, nos. Nie dawno mialem ostre przeziebienie przy czym towarzyszyl mi bol zatok. Do tego czuje sie zmeczony, ospały, nic mi sie nie chce robic, mam uczucie spuchnietej twarzy, dziwnie widze i ogolnie czuje sie nie realnie. Dodam ze jestem zmeczony od ok. 3 miechów i [...]

dzieńdobry mam 14 lat i niedawno ciągle mam czerwony nos jak temu zapobiec?aha i jeszce zostały mi blizny po trądziku cz krem perła inków pomaga? prosze o szybką odpowiedz

Witam, moim planem jest zredukować tk.tłuszczowa i zwiekszyć wytrzymałość. Wiec pokaże wam mój "program" a wy go ocenicie ;D Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 175 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 99 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : przy badaniu wyszło 20kg [...]

No, ale owłosienie nie jest akurat typową sprawą gustu jak kolor włosów czy ubiór. Jeżeli ktoś ma ginekomastie (tutaj tez tacy sa, ja rowniez) to mam to zaakceptowac zamiast poddac sie nie-tak-drogiej operacji i pozbyc sie tak wstydliwego detalu? Duży nos w niczym ci nie pomoże, oprócz w znalezieniu większych kompleksów. Potrafie to zaakceptować, [...]

Mam, nie zaprzeczę Ale na takim bezdieciu o wiele lepiej się czuję i funkcjonuje Wiem, paradox, ale tak po prostu jest :) W ogóle to nie wiem dlaczego na forum panuje zasada, że tylko z dietą można mieć efekty. U mnie na siłowni nikt nie słyszał o diecie, jedzą co im mama do pod nos, ćwiczą i są zadowoleni. Odnoszę wrażenie, że Wuchta musi tego [...]

Siema, mam jedno pytanko... czy jak kiedys złamie sobie nos na boksie czy cos... to lepiej pojechac na pogotowie zeby mi nastawili kosc i zeby sie dobrze zrosło?? Czy to boli?? Jak juz nastawia, zrosnie sie dobrze to potem jak złamie znowu nos to to samo czy jak wiecej razy złamiesz coraz gorzej...??

Nie, najlepiej czekać aż ci nos odpadnie. jasne że jedziesz do szpitala aby ci nastawili nos a boleć to boli jak każda inna kontuzja zapewne nie ma kontuzji które nie bolą. same w sobie złamanie moze nie boleć jeśli to sparing bo wtedy dochodzi adrenalina i nie spekuluj tylko idź na trening nie ma co się bać bo złamać nos w rękawicach nie jest [...]

Złamać nos w rękawicach wbrew pozorom jest bardzo łatwo...wiec nie pirdoool głupot...

a co do pytania...jezeli złamiesz nos na boksie...mozesz isc z tym do lekaza...ale czy to ma sens jezeli kochasz ten sport?

w rękawicach bardzo łatwo złamać nos

złamać nos w rękawicach nie jest łatwo tak? a od kiedy? jakieś nowe wymyślili, o których nie wiem? akurat nos łatwo uszkodzić (ja sama miałam 2 razy pęknięty). boleć - boli, bo musi, ale do przeżycia. tak więc nie przejmuj sie, trenuj i tyle

co do uszkodzeń nosa miałem raczej na myśli przy sparingach takich z kontrolowaną siłą że jest ciężko. Wiadomo że jak ktoś przyje*ie mocniej to nos leci

widzicie, nie stosowaliscie metod zaprezenentowanych, wiec nie macie porownania - zadnego odniesienia do faktycznego stanu organizmu; ja nie bede nikogo przekonywal ze swojej strony dodam tylko, ze roznica jest ogromna, bo tez wczesniej mialem takie myslenie - jednak dopiero kiedy cos sie stalo wowczas podjalem leczenie; generalnie to: nos [...]

a co do pytania...jezeli złamiesz nos na boksie...mozesz isc z tym do lekaza...ale czy to ma sens jezeli kochasz ten sport? Lepiej przecież ,ze złamanych chodzić i źle zrośniętym