Muffinki

To z wczoraj <3 2 śniadanie muffinki i po treningowy z budyniem ommmm, dzisiejsze śniadanie dzisiejsze wpadnie wieczorem ; )

11.10.2014 Dzień aerobowy.. kurcze coś mi dziś apetyt nie dopisuje... Dieta: 3:30 - Białeczko - mloda się obudzila i musialem cos zjesc , to wypilem szejka i trzymalem sie jeszcze 2h... 1. Placek owsiany 2. Owsianka z proteinką kiwi i bananem 3. Kurczak z ryżem i warzywami ( klasyk %-) ) [...]

TYDZIEŃ 7/ NIEDZIELA DNT Płyny: woda 1l, kawa x2, herbata zielona x2, owocowa x2, rumianek x2 Warzywa: pomidor, ogórki, szpinak, cukinia, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9df6d15871214746ba0304d5c5d519aa.png Pierwsze 3 zdjęcia to moje śniadanie, ciasto z zewnątrz, w środku i po przełożeniu zblendowanymi, mrożonymi malinami, ale było [...]

TYDZIEŃ 8/ PIĄTEK GÓRA 2 Zaczynałam dzisiaj od 3kg, bo te 5 na poprzednim treningu to jednak za dużo było. Poza tym jakoś tak się zagapiłam i zrobiłam wszystkie ćwiczenia w jednym ciągu. 1. Rozpiętki na skosie dodatnim 3x12x 2x3kg, 10x 2x5kg 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 2x12x 2x5kg, 12x 2x6kg, 12x 2x7,5kg 3. Wznosy boczne ze sztangielkami [...]

TroubleX- Zrobiłam te muffinki, ale zagadałam się i nalałam za dużo wody %-) no i dosypałam później płatków trochę %-) ale dobra, to zrób tak: 100g płatków owsianych (zblendowanych) 30g odżywki 2 żółtka 120ml wody/mleka 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Podzieliłam na pół i: a) maliny 80g orzechy nerkowca 20g b) jabłko 80g kakao 6g wiórki kokosowe [...]

Muffiny będą rosnąć podczas pieczenia więc foremka musi im to umożliwiać. Czy będzie metalowa, plastikowa czy papierowa - nie ma znaczenia. Jak wylejesz masę bezpośrednio na blachę to wyjdzie Ci spieczony od spodu placek. Ja działam na tym http://allegro.pl/forma-muffinki-babeczki-12-muffinek-papilotki-i1730720400.html

Ev, ależ piękne, i fajny skład :) Muffinki są najlepsze ; )

Muffinki piernikowe /SFD/2017/12/5/36c2cb524d9c40879b82336edfbf9be2.jpg

i jeszcze pytanie ...o żelatynę,bo ostatnio w DNT mam galaretkę, yyyy nie wbijam żelatyny. Nawet nie przyszło mi to na myśl, ale dziś...po rozmowe ze znjomym nieco zgłupiałam ;> sode oczyszczoną też nie wbijam jak robie muffinki ;o

Faktycznie było, też miałem problem w policzeniu jednej muffinki gdy zliczałem całość masy owsianej z dodatkami. Przyznaję, wyleciało mi z głowy. Chciałem się czepić czegoś po prostu :-D

Muffinki z gruszką, przed i po :) Posypane startą skórką pomarańczy. /SFD/Images/2016/3/22/65a49e5ae0f54cb884eddfe39aed1d85.jpg /SFD/Images/2016/3/22/fb3e519632dd4df3970b72d480470ed6.jpg

ładne te muffinki :D zjadłby

Muffinki z jabłkami z mąki ryżowej /SFD/Images/2016/4/12/e3d43e89572c4543a1c17c8a6a544ac0.jpg /SFD/Images/2016/4/12/98cf8243255f4efa82c37e9335e2a6ae.jpg

DZIEŃ 5/84 TRENING zadanie: 5km w 30min, czyli ostatnie truchtanie przed półmaratonem :-) http://img801.imageshack.us/img801/5501/njyu.jpg Wyszło trochę szybciej, ale było spokojnie, więc OK. Chłodno się zaczyna robić i często deszczowo trzeba zacząć myśleć o grubszych ciuchach biegowych ;-) Po biegu trochę dłuższe niż zwykle rozciąganie i do [...]

muffinki z bananenm przepyszne, wprawdzie kupowalem online ale naprawde rewelacja

Czekoladowe muffinki z jagodami: 1. 300 gram banana 2. 4 jaja 3. 40 g kakao 4. 100 gram mąki ryżowej 5. jagody Wszytsko zblendować, przełożyć ciasto do foremek, wyłożyć jagody na wierzch i piec 20 min w 200 stopniach. /SFD/Images/2016/7/10/721984041f8b4cdabfc47ffcd6736dd5.jpg /SFD/Images/2016/7/10/8c5e087defc04b1a8f4223c7dce7f1d7.jpg [...]

Czekoladowe muffinki jaglane 1. 200 g ugotowanej kaszy jaglanej 2. 4 jaja-osobno 2 jaja,2 żółtka, 2 białka 3. 1 banan 4. 40 g kakao 5. 60 g odżywki 6. Trochę proszku do pieczenia 7. jakieś owoce Kaszę, jaja, żółtka, kakao, odżywkę, banana, proszek zblendować. 2 białka ubić i zmieszać dokładnie z masą, wylozyc, można posypać owocami Piec 20 min w [...]

1. Zapiekanka z ziemniaków i mięsa mielonego 2. muffinki jaglane 3. Omlecior z chorizo 4. Miruna, fryty 5. Garnek szczęścia :-) /SFD/2017/1/15/a612ee8091b54828900c4d9c9e660689.jpg /SFD/2017/1/15/db415386a2e44df1b87e1699fd8c6feb.jpg /SFD/2017/1/15/308482c25394487e8ef0af297bffba19.jpg /SFD/2017/1/15/d896f53f407042f78030a89d7cd51d55.jpg [...]

Muffinki czekoladowe z mąki kokosowej /SFD/2017/2/16/59d2c12de4bf4af38e00647f9db451e7.jpg

Ja mieszam trochę z mąką żytnią. Masz poniżej makro jednej bułeczki - skyr nie należy do przepisu:) Rano mieszam wszystko z wyj. rodzynek i masła, dodaje łyżeczkę suchych drożdzy (na 4 bułki) i zapominam do 20.00. Wtedy dodaję rozpuszczone masło, siemię, rodzynki - czy jakie tam dodatki przyjda mi do głowy. Wkładam łyżka do formy na muffinki, [...]