Mi

przykro mi ale już poszło

Za tyle nie oddam, bo mi sie nie oplaca. Nowy produkt i napewno za tyle nie dam. Moge ewentualnie wymienic na jakies bialko/gainer

a powieccie mi jeszcze bo na treningi chodze do poludnia okolo 10 i teraz wezme 5 g crety rano i po silowni tez odrazu czy jakos inaczej to rozlorzyc

Wróżka mi podpowiedziała że nie ma takiego użytkownika, albo po prostu moje moce są słabe:-)

@Hardmilol Zaproponuję Ci alternatywę dla ławki którą zaprezentowałeś. Na pewno będzie bardziej solidna i wytrzymało on tego produktu wyżej. Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzet. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą to pozostaw mi swojego maila na priv to zrobię Ci kalkulację cenową tej ławki. [...]

Nie fatyguj się nie pytaj trenera,bo domyślam się co odpowie Wiosłowanie służy rozwijaniu mięśni najszerszych a Ty piszesz że nie umiesz napiąć pleców Niestety nie umiem tak stojąc napiąć pleców, próbowałam :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82c2786b5a294479b32c197f9ce3bba2.png Ja obecnie w ogóle nie robię wiosłowania,a gdy robiłem to ciężar 30 kg [...]

Bo nie umiem jak tak stoję :-) jak wiosłuję, to coś tam trochę widać :-) Ale nie rozumiem do czego dążysz i po co wrzuciłeś tutaj moje zdjęcie? Po 3 miesiącach treningów mam wyglądać jak Pudzian? Chodzi mi o to że 30kg to za duży ciężar,prawdopodobnie pracuje Ci cala ciało bicepsy,czworoboczne w zupełności wystarczyłoby 15kg i przy tym ciężarze [...]

Wydaje mi się, że Drazek chciał tylko pomóc, sugerując zmniejszenie ciężaru na wiosłowaniu.

A powiedz mi ile teraz trenujesz regularnie po tych 3 latach przerwy? Bo może nie trzeba Ci aż tak rozbudowanego treningu

właśnie problem jest w tym, że ja w tygodniu śpię 5-6 godzin i rano czuje sie tragicznie już pomijając fakt, że jak śpię np 10h to czuje się tak samo. Nie rozumiem jak działa mój organizm, ale ja praktycznie w ogóle się nie wysypiam obojętnie ile godzin bym spał. Czasami po całym dniu w szkole tak z siłami jest na dwa razy i nie zawsze mój trening [...]

nie chodzilo mi o cwiczenia zlozone na poszcegolne grupy, raczje myslalem o cwiczenaich w ktorych jest zaangazowane cale cialo i cwiczenia mozna z obciazeniem robic.

w aptece masz za 5 - 6zł małe opakowanie tabletek ziołowych lobofarm na lepszy sen. Mi pomagają. Najlepszą opcją jest po prostu zmniejszenie porcji SAW-a

Najlepiej podchodził mi bombshell urx , obecnie biorę esp Extreme po 2 miarki (6g) i jest w miare dobrze

tzm.tak cwicze 9 misiecy 4 razy na tydzien,kazda partie 1 raz w tyg ostatnio zaczalem cwiczyc te dwa miesnie razem i nie wiem czy to dobrze,choc cwiczy mi sie ok,

a ty michail jaki plan bys mi proponowal?uwazasz,ze dobrze jest cwiczyc dla mnie te obie partie czy nie?

poniedzialek klata przedramie brzuch sroda plecy grzbiet czwartek biceps triceps sobota barki nogi jesli jest zly to mozesz mi podac jak powinnien wygladac

nie chcialem nowego tematu zakladac ... chodzi mi to o t-x i special tactics... a dokladnie czy idzie tym rozregulowac tarczyce ?

kurde tutaj mi chyba nikt nie pomoze ... moze do dopingu to przeniescie?

i nic do tego jesli masz poslij mi foto lub link bo nie wiem o która ci dokładnie chodzi

z tego co widze na liscie od dila to prop jest 100mg/ml . A cos na temat firmy Chinoin?Konkretnie o winko mi chodzi.