Mi

Przybijał ktoś, coś z androxenu? W sumie mi bardziej o sarmy chodzi, ale kieruję się tym, że jak ktoś przybił testa/mastera/primkę i klepało, to i sarmy będą dobre. Androxen to jeszcze istnieje kiedyś sporo z tego labu bilem I dobre było

04.10.2022- trening 129 Military Press: 20kg/5, 23kg/5, 27,5kg/3, 34,5kg/5, 40kg/3, 43,5kg/6 Hammer Grip Pull Ups: BW/10/10/10/7/5 26* Incline DB Press With Rotation: 20kg/10x2, 17,5kg/10, 15kg/10, 15kg/13 Cable Triceps Extensions: 10kg/10x2, 10kg/18 Farmer's Walk: 2x20kg x 4 rounds Przerzucony: 6 534,5 kg Trening bez szału. Przyszedłem i od razu [...]

W Irlandii to znajoma glina by mi znalazła ale to w Pl. Na 100%

To są drobne tweeki, tu jestem miły tu nie, tu pomocny tu nie. Ludzie robią co chce dla mnie. Dodatkowe obowiązki, rzeczy których mi się nie chce itd. W efekcie kto potrzeba mnie lubi i np mój szef by się zasral że smutku jakbym się zwolnił

Ja nie %-) mam proporcje jak Joanna Jędrzejczyk. Bajdełej, manipulacja ludźmi kojarzy mi się z sukami i brytolami Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-04 19:10:20

No wlaśnie dlatego zastanawiam się z zażywaniem sarmu przez te badania i mieszczenie sie w widełkach. A powiedzcie mi czy to po jakims czasie jakby znika z organizmu i jak sie po czasie zrobi to sie jest czystyym czy jednak zostaje ze mną na długo w organiźmie, pytam jako amator w tych sprawach

Też zawszę robie aspiraję, ale raczej jako sztuka dla sztuki, bo nigdy mi się nie zdarzyło zassać krew. Ale nigdy nie wiadomo. Za tym n-tym razem mogło by pójść coś nie tak. To sekunda a nie pół godziny. Ktoś bije w tył barków?

To ja już rozumiem czemu nie tylko z dupami ale zawsze mi w życiu wszystko jakoś uchodziło, było mi łatwiej mimo że inni koledzy mieli różne problemy czy gorsze konsekwencje. To wynika z tego że ogólnie mam ten symetryczny ryj i uśmiech z dołkami Nie mówię o karierze zawodowej bo byłem leniem ale wszystko zawsze mi się ułoży i jest ok

Rzeczywiście 15.10 u Artura 30.10 to Nadolskiego impreza z kolejnej małej federacji:-) Z tego co mi się wydaje nie ma żadnych bloków jak masz ich kartę do npc pewnie tylko w druga stronę byłoby po tej karcie zdobywając ta w npc:-)

[...] się, że zmienili zasady, o połowę mniej osób dostaje kwalifikacje i pakiety na finał. Jest to spowodowane m.in. małą frekwencją (mało osób ukończyło wymagane min. 3 biegi). Miało być 20 kobiet i 30 facetów a zmienili na 10 kobiet i 15 facetów. Afera się z tego zrobiła, z jednej strony rozumiem zawodników, szczególnie tych co myśleli że się [...]

Kurcze nie wiem czy jestem przekonany do tej rotacji i dodaniem osobnej jednostki na nogi, co prawda skróciło by mi to czas pojedynczej jednostki treningowej( lecz teraz ta 1h45min jest okej i nie potrzebuje krócej, mam czas). Ale wtedy w skali 7 dniowej już będą dłuższe te przerwy między treningami tej samej partii. Co do fotek, niby mogę wrzucić [...]

Witam wszystkich mam problem z wyliczeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego próbowałem ze wzoru ale nie potrafie tego wyliczyć a kazdy kalkulator pokazuje inny wynik raz wychodzi 2300 raz 2600 czy bylby ktoś tak uprzejmy i wyliczył mi to? bardzo prosze.. wiek 23 wzrost 176 cm waga 67kg aktywność to treningi siłowe 3x w tygodniu po treningu [...]

Co do aspiracji to odkąd bije towar czyli 14 lat nigdy nie zrobiłem. Ale też nigdy nie robiłem inj w innym miejscu niż pośladki. Gdzie indziej chyba bym się bał. Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-10-04 13:31:07 Przecież bicie w dupę jest gejowe jak golenie ciała, nie wiedziałeś? :-P A tak na serio, ja tu jestem nowicjuszem względem reszty, [...]

Kolejny wpis będzie dotyczył przygód sportowych - z pracy raz-dwa razy w roku startujemy w biegach z przeszkodami, które są organizowane w naszej okolicy, w tym roku byłem zapisany na dwa biegi jednego dnia w sobotę 17.09 wpierw o 11:00 ze znajomymi na 10km, a później o 13:20 z pracy na 5km, jednak tego dnia wypadł mi montaż na budowie i ze [...]

bardzo długo mnie tutaj nie było, ale od połowy sierpnia miałem strasznie ciężki okres - ani jednego popołudnia i ani jednego weekendu wolnego (można powiedzieć że pracowałem na 2,5 etatu lekko w tym okresie plus jeszcze na tydzień w tym okresie remont mieszkania wskoczył) od 15.08 jakoś pierwsza wolna niedziela przydarzyła mi się 25.09 i nawet [...]

Wiadro białka z galaretką mi się podoba :-D to bardzo częsta praktyka u mnie, choć ostatnio mam mniej serka, a bardoz dużo twarogu leci :-) Wiejski z Lidla? <3 Kupuję tylko w lidlu albo biedrze :-)

Ja mam problem z ochotą na słodkie od jakichś 3 miesięcy... Niestety przytyłam... 2kg. Przy moim wzroście, jestem niska, mam 155 cm to jest widoczne. Za każdym razem jak chce się zabrać za siebie mi nie wychodzi :( W takim sensie nie wychodzi, że gdzieś tam jednego dnia trzymam się liczenia kcal itd, jadłospisu, który kiedyś miałam.... Ale [...]

Cześć, Zacznę prosto z mostu, rok temu stwierdziłem, że trzeba coś ze sobą zrobić bo znowu ulałem się niesamowicie. Po kilkumiesięcznej przerwie wróciłem na siłownię i zacząłem robić redukcję na keto. Trening z racji faktu ulania (179cm/137kg) robiłem dość delikatny 3x FBW + cardio 2x w dni nietreningowe. Waga spadła mi do 106kg, czułem się dużo [...]

Co do aspiracji to odkąd bije towar czyli 14 lat nigdy nie zrobiłem. Kawał czasu doświadczenie jest :-) Tak licze sobie teraz, że mi stuknęło jakieś 25lat w treningach i w experymentach na sobie %-) Ale też nigdy nie robiłem inj w innym miejscu niż pośladki. Gdzie indziej chyba bym się bał. Obczaj inne miejsca, np kaptur najszerszy, triceps czy [...]

Co do aspiracji to odkąd bije towar czyli 14 lat nigdy nie zrobiłem. Kawał czasu doświadczenie jest :-) Tak licze sobie teraz, że mi stuknęło jakieś 25lat w treningach i w experymentach na sobie %-) Ale też nigdy nie robiłem inj w innym miejscu niż pośladki. Gdzie indziej chyba bym się bał. Obczaj inne miejsca, np kaptur najszerszy, triceps czy [...]