[...] jakis czas - najczesciej na nodze i po gęstym żółtym oleju. Po labach na rzadkim przezroczystym oleju praktycznie to sie nie dzieje. Co to jest? W USA mowia na to hematoma. Mialem tak wiele razy i ogolnie goraczki nigdy nie bylo mimo ze miejsce w dotyku cieple. Radziliscie mi naproxeny ibupromy itp ale zauwazylem ze czy je biore czy nie to i tak [...]
Warto/nie warto? Ktoś szamał? Innovative Hellfire DMAA 90 kaps + WXN Labs Yohimbine 100 kaps Zmieniony przez - N_Wojtas w dniu 2023-01-20 22:47:07 Chodzi ci o zestaw promo...Helfire używałem w sierpniu, ale po dwa capsy na raz, to w porządku. Działało i to nawet spoko, ale mi osobiście mało ekonomicznie wychodziło. Przy założeniu że dwa suple [...]
Co do soboty to ja chodzę na pewien kurs, ale nie powiem jaki. Mam jeszcze spotkanie pewnej grupy (anglojęzycznej), ale też nie mogę powiedzieć jakiej, ale zejdzie mi długo niestety. Kiedyś jak będę stary, a spam będzie jeszcze działał to wam napiszę. W niedzielę luz, a potem spotkanie z ziomkiem przy piwku. Następny tydzień cięższy od tego, ten [...]
Wydaje mi się (ale mogę się też mylić ) , że w martwym to bardziej powinno się patrzeć w dół niż przed siebie :) jeśli się myle to pewnie ktoś kto się bardziej zna to mnie poprawi :D Zmieniony przez - marta894 w dniu 2023-01-20 22:58:59
Panowie pytanie ktoś stosuje soki z Panax ? Moze się wypowiedzieć ? Od ponad dwóch lat wbijam, i cały czas trzyma poziom. Wbijałem wszystkie ich teście i nogi mi nie ucieli ani nie kulałem po żadnym jak tutaj niektórzy piszą. Po strzale susty, czułem zawsze lekko dyskomfort Ja testowałem też z ciekawości laby [...]
Panowie pytanie ktoś stosuje soki z Panax ? Moze się wypowiedzieć ? Od ponad dwóch lat wbijam, i cały czas trzyma poziom. Wbijałem wszystkie ich teście i nogi mi nie ucieli ani nie kulałem po żadnym jak tutaj niektórzy piszą. Po strzale susty, czułem zawsze lekko dyskomfort
Dziękuję! Dzisiaj spróbowałam "szarpnąć" przy wiośle i faktycznie zupełnie inne doznania i w ten sposób czuję, że mogę więcej! %-) Przysiady bułgarskie 2x8 - równowaga u mnie dalej leży, ciągle ciężar ciała mi się "sam" przenosi na nogę "odpoczywająca" ale staram się korygować za każdym razem. Rdl 8x32kg 8x36kg 8x36kg 8x40kg - poszło 40kg! [...]
Jo METHANDIENONE pamiętam zero działania:) ta meta się nadwała do gipsowania ścian:) kiedyś mi też to wpadło w ręce ale działanie trochę lepsze tylko od placebo
WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 6la 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 200e4d solo rok temu 11. POZIOM BF%: ~11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]
Dopiero dzisiaj udało mi się zrobić pierwszy trening w tym tygodniu na siłowni. MC 4x6 40 kg Przysiad bułgarski 3x8 2kg Zginanie podudzi na maszynie 4x10 25kg Wiosłowanie na TRX (mam wrażenie, że za lekkie to ćwiczenie, więc zostawię tylko na rozgrzewkę) 3x10 Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia 3x10 6kg Rozpiętki 3x10 5kg Uginanie ramion z [...]
Ćwiczę koło 3,5roku i bardzo słaby mam progres ostatnio w ciągu 2,5roku nie idzie mi dobrze siła do przodu .Wyciskam na klatę tylko 82kg i na razie waga stoi. Czuję się bardzo demotywowany . Ćwiczę ogólnie pod siłę diety nie mam ustawionej.
Ja się co roku do tego przygotowuje :D zwykle interwały po 1km lub po 400m i jakieś wybiegania między 5-10km i mi to styka. A i bieganie na bieżni a na betonce to zupełnie co innego.
Macie jakiś namiar na serwis z e-receptami gdzie można normalnie receptę kupić ? Zastanawiam się też czy nie przejść z RAD-140 na coś do kłucia w dupę, ale nie za bardzo wiem na co i co do tego cyklu kupić na start. Ponadto problem z dostępnością porządnego pocyklowego typu Nolvy też jest dobijające. Jakby nie patrzeć to w/w dostępność jest [...]
Jak będziesz dobierał i stosował środki nieumiejętnie to moga być nawet bardzo zle ;-) Nie no raczej nie planuje się rzucać na środki typu tren a bardziej chodzi mi o sam testosteron no w przyszłości może dodatkowo jakiś master , chodzi mi głównie o dość "delikatne" środki bez szaleństw i z głową
Nie powinieneś mieć problemów. Lekarz medycyny pracy nie jest od leczenia - jeśli zobaczy jakąś anomalię to zasugeruje Ci wizytę u specjalisty. Jeśli korzystasz z SAA z głową to będziesz miał wszystko w normach. Jeśli bez głowy to też trudno mi sobie wyobrazić zawód, którego nie byłbyś w stanie wykonywać przez zmiany wynikające ze stosowania SAA.
Czesc Od jakis 2 tyg mam problem z zasypianiem. Czuje zmęczenie i normalnie ‚zapadam’ w sen jednak w tym momencie kiedy zaczynam sobie pochrapywac ten moment mnie wybudza i tak na okrągło do rana. Zaznaczam ze jestem na masie i przytyło mi sie 10kg zona zauważyła ze chrapie a wczesniej nie chrapalem. Nie bylo by w tym problemu ale od 2 dni [...]
Dam sobie jeszcze 3 miesiące, do tego czasu uzbieram sobie dodatkowe pieniądze na środki, na badania, na suplementacje, myślę, że tak 5 tysięcy mi wystarczy na wszystko na pierwszy cały cykl? W każdym bądź razie dam sobie 3 miesiące i zobaczymy ile mi się uda schudnąć naturalnie jeszcze, narazie mam 93kg jestem na konkretnej diecie takiej 100% bez [...]
Hej, tak więc przyszła pora na push2 gdzie większy nacisk kładę na klatkę ;) Wyciskanie sztangi na poziomej obciążenie to samo co poprzednio czyli 145kg ponownie na 5 powtórzeń, niby jakby lekko lepiej niż poprzednio ale szóste na bank by zgniotlo... Regres 122,5kg czyli 2,5kg więcej niż poprzednio zrobione na 10p i ostatnia 102,5kg też 2,5kg [...]
w sumie masz rację.Na maszynach trenuję od września i ciągle myślę o wolnych ciężarach.A możesz mi pomóc w ułożeniu planu treningowego na trzy razy w tygodniu FBW.Będe wdziędczny.Wiem że techniki muszę się nauczyć.Poydrawiam Widzę że baza treningów jest duża może coś znajdę ale jak masz jakiś fajny pomysł to czekam Zmieniony przez - haribo0502 w [...]
Dla mnie ważne jest to, że jestem coraz szybsza i coraz lepiej idą mi podbiegi. W zeszłym sezonie podczas GPK nie zauważyłam progresu, w tym sezonie progres jest naprawdę duży. Co więcej w zeszłym sezonie pomimo że przebiegłam kilka biegów na 30-45km to i tak po startach na 21km umierałam, teraz jest duża poprawa, a trzeba pamiętać że przez [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
