Mi

Chleb pieczę sam, policzyłem wszystkie składniki i wyszło mi ze w 50g(jednej kromce) jest 120kcal, 22g węgli, 2,5g białka, 1,7 tłuszczy więc jest ok moim zdaniem :)

http://www.sfd.pl/zmiana_planu_prosz%C4%99_o_pomoc-t937222.html zobaczcie jeszcze na to, zależy mi na odpowiedzi szybkiej :P i profesionalnej :D

To po co mi niepotrzebnie spamujesz w temacie ? Jakby chciał kupić cały zestaw to bym napisał...

Po zespolenou klawisza płytką hakową załóżono mi ortezę na okres sześciu tygodni. Ortezę zdjąłem cztery tygodnie temu. Pomimo rehabilitacji ręka nadal mnie boli, szczególnie wnocy. Czy ten stan jest normalny? niekoniecznie bol jest zjawiskiem normalnym, byc moze doszlo do zmiany ustawienia powierzchni stawowych barkow i stad biora sie bole, [...]

Właśnie z tym jest troche problem, moje ćwiczenia opierają się głównie na górnej partii tzn. klata oraz ramiona (na tyle pozwala mi mój domowy sprzęt)

Wiesz wydaje mi się, że to kwestia chęci i dobrego rozplanowania treningu. Bo jeśli masz do dyspozycji sztangę i hantle to możesz wykonywać też martwy ciąg czy jakąś formę przysiadów choćby goblet squat. Fajnie też uczą równowagi i wzmacniają mięśnie rdzenia wszelakie wersje wykroków, więc dobrze jak byś dał swój plan treningowy tutaj do wglądu. [...]

qrwa....dowiadywałem się, że jednak ochroniarz który przykmował moje zdłoszenie s******lił mi karte....teraz musze wysyłać do niech to jeszcze raz a oni zrobią ja poza kolejnością :/

od ochroniarz bo mu sie moja ryj i bluza nie podobała tak mi powiedział a pózniej kilka razy pałka dostałem

a kto ma jeszcze z***ana karte...bo widocznie mi umkneło

No pewnie tak....ale dogadałem się z typem co pracuje w tej firmie, że jak mu przesle jeszcze raz formularz i zdjęcie to zrobią mi karte jeszcze raz bez kolejki....jak się do kwietnia nie wyrobią to pobieram karte ze zdjęciem tego typa i jade na mecz

wydaje mi sie ze wiekszosc sobie liczy

chodzi mi o to czy mam nastawic najwieksze obciążenie i pedalowac tylko palcami?? czy moge ''normalnie'' pedałować?

do kreatyny NIE jest potrzebne carbo, carbo jest potrzebne do uzupelnienia glikogenu przed/i/lub/podczas/i/lub/po treningu - bierz jakie ci smakowo odpowiada - ja bralem vitala wisniowe - poczatkowo mi nie smakowal, po tygodniu jak odkrylem odpowiednia proporcje mieszania okazalo sie bardzo smaczne, z trekiem nie bylo problemu - pomaranczowy [...]

Ja polecam Olimp w workach. Cytryna mi nie smakowala ale pomarancz bardzo dobry Pozdro

chudzio,mógłbyś powiedzieć dlaczego nie polecasz bo właśnie coś mi się zdaje że są szkodliwe ale nie mam pewności

mi się wydaje, że w sklepie poszperaj też na allegro

wolal bym zostac przy tej samej. guma jest za***ista a przede wszystkim jest bardzo ciezka, to mi sie w niej najbardziej podoba

Własnie szukam tej aukcji i nie mogę znaleśc dzwoniłem do gościa i tak powiedział,może się nie znał,ale chyba nie bo doradzał dobrze,min mi brakło :D

z tego co Mi wiadomo SFD z Tym Panem skończyło współpracę i nie ponosi żadnych odpowiedzialności był już tutaj taki temat nie jesteś chyba pierwszy nie pamiętam nazwy musisz poszukać tam było więcej info Pozdrawiam Duda

Ćwiczyłem a6w i efekty były niezłe, ale nie za ten wysiłek... Godzine dziennie poświęcać na brzuch to lekka przesada. Czasem cały trening mi mniej czasu zajmuje