Mi

Jeden większy od drugiego %-) A mi tymczasem doszło kilka smakołyków na ułatwienie redukcji :-) /SFD/Images/2016/7/4/8703ffdb332e4397973af0903b21b6e2.jpg

zawsze jak wrzucasz wypiskę zi jest w niej WL to przypomina mi się jak po zerwaniu cyca pisałeś, że nigdy w życiu już nie zrobisz tego ćwiczenia %-) pewnie jeszcze przez spory czas po kontuzji miałeś uraz do tego ćwiczenia? ja jeszcze długo nie powyciskam do odcięcia , jest ta bariera psychiczna jednak, a i klatka jeszcze nie jest na tyle sprawna [...]

O właśnie, o to mi się rozchodziło! Mega te burgery były :-) Bzyku ja nawet tak nie pomyślałem, to prędzej ja żem jest wieśniak z Mazur co udaje warszawiaka %-)

heheh, zamówienia idą grube widzę :-) Miło wspominam pobyt w UK jeśli chodzi o słodycze. Mi dla odmiany wystarczy kanapka z paprykarzem i ogórkiem kiszonym %-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-07-06 08:38:12

Też chyba ta mi się najbardziej podoba %-)

Ee Bzyku chyba jeszcze mi do Ciebie brakuje :-) Carlitosa po prostu pewnie już miesiąc czasu tutaj nie było :-) Więc nie, nie mam 750g węgli. Mam 250g, tylko po nogach 350g. W od jutra będzie 100g.

Czyli Marian razem wychodzimy w 80 :-D eee raczej chyba nie ;-) od czwartku zaczynam ładować%-) więc może byc ciezko z limitem 80kg, jak będe wychodził to spróbuje klasyka do 180cm, bo byłem sie ostatnio zmierzyc u lekarza i pokazało 179cm;d a zawsze myslałem ze mam 181cm %-) nie wiem o ile to miarodajny wynik i pewno co waga to inaczej mierzy [...]

Zayebiscie jest. Mi się bardziej podobasz teraz taki pełny niż mniejszy, a bardziej wysuszony };-)

Przemek nie to, żebym coś mówił, ale o o3 sam mi nigdy nic nie wspomniałeś %-)

chodzi mi teraz o te pozytywne aspekty stosowania o3, o których napisał Adam Suker, a nie w takich konkretnych przygotowaniach do zawodów, o których wspomniałeś :-) no to jest pudło 8-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-07-14 11:32:47

to nawet jeżeli uważasz, że wyleciałem z tym kompletnie z dupy to kompletnie nie ogarniam, dlaczego tak się spinasz od razu o to, jakbym nie wiadomo co napisał, trochę więcej luzu :-) Bo wyglądało to jak wielki zarzut, i takie "o pyerdoli głupoty że każdemu, a mi nic nie mówił, to mu dowalę publicznie"... A wgl wyjąłeś to z kontekstu. No wkvrwiłem [...]

Tam jedno jest do sprostowania. W dzień zawodów nie ma zgłoszeń chyba. Po to jest termin żeby się go trzymać. Tak mi się wydaje :))

Wlasnie z jednej wrocilem bo szukałem wagi łazienkowej ale 70zł kosztuje i mi troche szkoda :P A swojej zapomnialem. Muszę się przejść po sąsiadach.

Formy na medal! ja p******e, pogoda nie rozpieszcza siedzę tu tylko i się wk***iam bo nosa nie można wyściubić nawet na fajke :-P widzialem jakas pogode to jutro niby ciag dalszy, w sobote na polnocy troche lepiej bo bez deszcu, niedziela burza ja p******e jaki miesiąc %-) te prognozy to potrafią się zmienic kilka razy w ciagu doby ,ale trzeba [...]

Dzięki Panowie :-) Ja z formy byłem mega zadowolony, nabicia takiego jak dzisiaj nie miałem nigdy. Sam Luki powiedział że jak wszedłem na scenę, to dopiero po chwili zczaił że to ja, bo jakiś za duży byłem %-) Waga równo 10kg większa niż w Kielcach :-) Docięcie było gorsze, no ale ja się nie odwadniałem nawet. Jedyny minus to że ta wczorajsza [...]

'MALYMati' zjadł za wszystkich i tak \-) Panowie - mi również było bardzo miło i świetnie się bawiliśmy zarówno na zawodach jak i wieczorem , miło było poznać kilka nowych osób znanych tylko z internetu do tej pory , jak i również pogadać więcej z resztą z Was Szkoda ,że w Kielcach Was nie będzie ale to dla mnie zrozumiałe, jeszcze chwilę temu [...]

Konret Chłopy :D ale aż mi się w głowie zakręciło bo własnie fotki przekręcone

Kecup - pisałem że siedziaĺa mi pizza na kichcach i miałem brzuch wypchany. Normalnie talia lepiej wygląda.

Ja też myślałem coś poćwiczyć, ale jednak taki reset dobrze mi zrobi. Od niedzieli 100% do mpj! Marian a pogoda tutaj ideala! Czuję że całe 3 dni tylko plaża będzie grana :-))

ja stolik przy gofrach jakiejś parze podpierniczyłem a nawet nie widziałem że przy nim siedzą, dopiero moja mi powiedziała później że się dziwnie patrzyli jak im stolik zabieram 8-) Łobuzerstwo :(