Mi

a nie lepiej po treningu carbo + mono ? mono jescze mam treca troche i olimpa mi qmpel ostatnio dal wiec troche tego jest

ja mam Energise, dosyć miły i trwały. z perfumerii oczywiście. ale może w połowie jest tak trwały jak tester, który mi dali na początku. ot, dygresja.

A moze to ja juz sie do niego przyzwyczailem i nie czuje, bo inni mi ciagle mowia ze fajny zapach ale masz racje bo testerem jak sie psiknalem to pachnialo jeszcze dlugo przez drugi dzien (i sam ten zapach czulem intensywnie). Z tym testerem ktory kupilem nie jest tak samo... Chyba skocze do marketu podmienic testery Zmieniony przez - Tom_s w [...]

jesli chodzi o wynalazki to kolega mi mowil, ze jakis gosc, sprowadza najsilniejsza kreatyne na swiecie z USA, bierze sie ją pod język.

metribolon?? cos mi sie nie chce wierzyc ze mozna ot tak bez zadnego info o produkcie kupic metribolon. dla mnie to jakas sciema.budowa chem.tez nie pasuje do niczego.na necie nie ma zadnego info,procz tego ze to jakis shiit z amerykanskiej stajni nie kupuje tej bajki z metribolonem i z jakas metylowa wersja trenu. jeebane amerykanskie [...]

Kolego, co mi tu wyjeżdżasz z innym działem Wiem gdzie o takie sprawy pytać bo jestem tu "troszkę" dłużej niż Ty. Szukałem w tym temacie i szukam dalej. Liczę na pomoc.

Rys i wymiary. Wymiary moga być na rysunku albo pod nim, byleby były. Chodzi mi o dość proste w wykonaniu stojaki.

no mi sie tez tak wydaje ze jezeli jest w stacku kreatyna i kofeina to niemoze to byc zle polaczenie musi jedno z drugim współgrać albo przynajmniej nie dzialac na siebie negatywnie.

mi smakuje na wodzie matrix syntraxa wanilia - pycha :)

cel to redukcja zbędnego tłuszczyku, rozbudowa suchej masy mięśniowej, siła i wytrzymałość, no tyle na początek. Czytałem o jakiś reduktorach, aminokwasach, HMS, kreatynach itp. od czego zacząć i co z czym, na razie głównym celem jest spalenie sadła i zwiększenie siły, a dalej zobaczymy, czy połączenie kreatyny z reduktorem da mi ten efekt i [...]

aha spoko ale ja sie zdecydowałem ze metke wezme tylko sam nie wiem którą i myślałem że napiszecie mi coś konkretnego,

czyli teraz sam cp mi wystarczy ?

Dzieki panowie! W koncu mi pyknelo te 18nascie lat, jeszcze z 3 i zjem pierwszą metke zeby kooorva 18 niestety fakty sa takie ze pyknelo dzisiaj 23, wygladam na 30 a czuje sie na 70 takze zdrowia zyczcie bo 70 to juz blizej niz dalej

ty chyba niestety kolego nie zrozumiałes o co mi chodzi Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2009-07-27 22:46:21

Czyli dobrze by było gdybym naprzykład na śniadanko jadł kanapki z serkiem wiejskim , a na obiadek jajka , hmm a na kolacyjke powiedzmy płatki na mleku ? ;p Więc może polecilibyscie mi jakąś inną nie drogą dobrą kreatynke z Treca ;) zamiast tej Mircozed mesh ;d

Ozi krótka piłka 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny, wiem że może nie jest to łatwe ale bez odpowiedniej diety uwierz mi będzie Ci naprawdę trudno robić postępy. Pewne braki można uzupełnić odżywką, ale dieta to podstawa.

czlyli tak : na śniadańko kanapki z serkiem wiejskim na obiadek jajecznica na kolacje płatki na mleku albo kanapki z twarożkiem w międzyczasiie między tymi posiłkami oczywiście inne , w szkole drożdzówki i domu coś oczywiście .. Więc może polecilibyscie mi jakąś inną nie drogą dobrą kreatynke z Treca ;) zamiast tej Mircozed mesh ;d

[...] Rano - płatki na mleku Na Obiad - Makaron z serem lub Ryż z warzywami Na kolację , jajka , plus na podwieczorek np. owoc jakiś lub jogurt + MASS XXL , Nitroblon , Creatine Microzed Mesh , Desxtrose , + mój trening : Poniedziałek : Klatka *Wyciskanie sztangi leżąc *Rozpiętki *Wyciskanie sztangi leżąc skos górny Wtorek : Bicek , Plecy [...]

co do rana to polecam placki owsiane albo shake (mi osobiście nie wchodzi z rana taki na pusty żołądek) przepis na placki masz w dziale kuchnia sfd shake również

****a ja to juz sie mało czym degustuje po prostu wpierdzielam wszystko byle duzo, byle szybko... nie przyszłoby mi do głowy rozgryzac tabsa aby sprawdzic jaki ma smak