Mi

****a, no to u mnei jest zonk trza sie z jakas laska pozegnac i wybrac jedna na ta impreze zwana walentynki, wezme ja gdzies do kina czy cus lub do mnie i sie zapoda filma na DVD przy jakims zniczu co ja bede wymyslal a w prezencie doladuje jej karte zeby mi mogla smsmy pisac

Posciel z serduszkami bo chciala z satyny. A ona mi tran i lniany

cos mi sie po***alo upssssss

dzieki ze chociaz ty odpowiedziałes. Mi bardziej chodzi o trenng siłowy jaki moge zastosowac bo za bardzo nie wiem.Aeroby i dieta tez sa oczywiscie.

[...] sam trening siłowy, a jesli chodzi Ci o to żeby w czasie redukcji tłuszczu nie spaść na sile to po prostu możesz zrobić tak jak ja Ci napisałem i do tego trening na siłowni siłowy. Mi tak nie spadło nic na sile. ale to sie troche kluci ze sobą! Kup jeszcze Glutaminę albo białko żeby nie saplić masy mięśniowej w czasie czasu kiedy robisz aeroby!

Trening siłowy typowo na rzeźbę nie spali tłuszczu - poprawi jakość gęstość mięśni, na spalanie są AEROBY!!! Poczytaj sobie to co Ja ci napisałem - co mi dało bardzo dobre rezultaty!!

ale mi nie chodzi o spalanie tkanki tluszczowej, choc to by sie przydalo ale po prostu lubie takie bajerki :)

NitroProGen Polecam zresztą to mozna tak powiedziec ze to jest taki dodatego do NitroBolonu a jak chcesz miec jeszcze większa pompe to kup Nitroxa. ostatnio Cos mi Znajomy polecał ale nie pamiętam jak sie nazywało ale dało mu mega pompe a jest w konicu mistrzem polski pozdrawiam i MEgaaa Pompy....

Towar bylby apteczny. Ankieta to dlugo napisze co nieco.. 2 lata cwiczenia cykl meta 30mg ed Dieta jest ale nie zawsze przestrzegana<tzn nie codziennie ale staram sie> tzn mi bardziej odpowieadalo podpiac undestora do mety tylko czy jest sens ?

A i jak kolega - nie zalezy mi na cyckach

1. Polaczenie undestoru i metanabolu wydaje mi sie bez sensu, chyba ze zalezy nam bardzo na sile. 2. Powiatpiewam czy z tymi 30mg mety troche nie przesadziles.

hantel mam 7 kg i moge dołożyc jeszcze 2 kg.To zaproponujcie mi coś sensownego bo ja nie bardzo potrafie układać taki plan ćwiczeń,

drążka nie mam a ćwiczenia na nogi mam dość dobrze zbudowane i na treningach piłkarskich ćwicze.To w sumie taki plan by mógł być czy dali byście coś jeszcze? aha i jakie ćwiczenia na biceps jeszcze radzicie??Lub doradźcie jakiś inny trening na mase bo ja nie bardzo potrafie układać ćwiczenia itd.Może pomogli byście mi ułożyć jakiś fbw na tym moim [...]

a mi wlasnie raz radzil pewien kulturysta dodac do przed treningowego oliwe:P pozniej jesli chodzi o sniadanie to tak samo powiedzial ze zamiast mleka mam zalac platki woda;) nic o bialku niewspominal... a dlaczego twarogu niemoze byc tylko musi byc mieso?

mi to najbardziej rozrywa przedramie na pompie, normalnie aż boli, a jak sie dotknie to twarde jak skała, nie wiem czy to z napięcia skóry czy z napływu krwi

a czy ktos by mi mogl ustalic program i dobrac diete zebym przytyl z 12 kg

Wydaje mi się że sprecyzowałem odpowiednio, bo napisałem w którym miejscu mierzę, natomiast nie wiem czy to uda czy pas..

Ja nie mówie że to ćwiczenie jest słabe. Przeczytałem artykuł roniego i mi wystarczy wprowadze to ćwiczenie do treningu ;)

to teraz potrzebuje jeszcze coś na stawy, lekarz polecił mi FLEXUS BOOSTER, ale nie wiem, czy nie lepszy będzie Animal flex, kolagen, albo chrząstka rekina? Galaretki jem 2-razy dziennie, też coś pomagają.

wydaje mi sie że izolat jest o jedno oczko wyzej zaawansowaną postacia białka od koncentratu i ma znacznie wyższe bv. (w tych dobrych)praktycznie wyeliminowana jest laktoza,wystepuje wieksze stezenie białka..oraz inny układ aminokwasowy Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-04-02 13:40:15 Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2014-04-02 13:42:45