Czemu mnie nikt nie weźmie do fame mma bo nie mam konta na YouTube jestem amatorem a myślę że wpiefdolilbym każdemu w swojej wadze z amatorki i nie trzeba mi płacić miliony dajcie się pokazać zwyklemu chłopakowi Który nie ma kanału na YouTube którego walisz w p***e a on dalej wstaje i idzie do przodu nokauty od amatorów niech k***a ktoś spróbuję [...]
Ja używam Win 10 i jestem zadowolony. Jest stabilny, nie zawiesza się i aktualizacje też mi nie przeszkadzają. Mam ustawione tak, że jak jest jakaś aktualizacja, to pojawia się komunikat i ja decyduję, czy zainstalować ją teraz czy później. Poza tym wcale nie ma tak często tych aktualizacji, więc nie wiem dlaczego ludzie mają taki ból dupy. Ja też [...]
Grind może spróbujesz Trening Jacobsona. Tu jest info. https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_Jacobsona A tu pełny trening, zalecam od rozpoczęcia w pozycji leżącej https://www.youtube.com/watch?v=DWxBQOz5FzM Ja sobie to robiłem 15 minut przed spaniem (po treningu myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne [...]
Grind może spróbujesz Trening Jacobsona. Tu jest info. https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_Jacobsona A tu pełny trening, zalecam od rozpoczęcia w pozycji leżącej https://www.youtube.com/watch?v=DWxBQOz5FzM Ja sobie to robiłem 15 minut przed spaniem (po treningu myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne [...]
Dziarka jak najbardziej mogła wpłynąć. U mnie po sesji układ limfatyczny dostaje tak fpissdu, że gruczoły powiększone, temperatura pow. 37 i egzystencja niczym down. Zależy jeszcze od miejsca i wielkości projektu. W tamtym roku polecialem prawie pol plecow polecialem. Dwie sesje,pierwsza 10h a druga 6h. Gdy gosc robil mi pierwsze 10h i tego [...]
Jeść to Ty powinieneś zacząć już dawno, a nie przez cztery dni świąt. Jadłeś jakieś patologicznie małe ilości kalorii. Teraz jadasz głodowe, więc każda większa ilość wyjdzie Tobie na zdrowie. Zastanawianie się takie, jak i Twoje wcześniejsze oraz obecne odżywianie sugeruje konieczność konsultacji z psychologiem lub psychodietetykiem. [...]
Witam,chciałbym, żeby moje ręce były bardziej umięśnione bo teraz są strasznie chude. Jakie treningi stosować? dodam że dzisiaj próbowałem ćwiczyc na hantelku o wadze 5kg, ale więcej jak 3 razy nie umiałem go podnieść bo brakowało mi siły. mój wzrost 185cm, waga 83kg
czyli co najlepiej powtórzyć badania gdzieś za 2 tygodnie i dopiero jak coś wskoczyć na cykl :) ? A jeszcze jedno mi przyszło do głowy bo tydzień temu robiłem tatuaż czy też to mogło wpłynąć? Zmieniony przez - witteekk w dniu 2019-12-23 22:12:36 To i to moglo Zrob za 2 tyg a jak bedzie rozwijac przeziebienie to bedziesz wiedzial.
Witam, Mam taki problem ze ok. 2 lata temu zaczalem po dlugiej przerwie z powrotem biegać i od razu bolalo mnie kolano, na drugi dzien bolala mnie stopa i to juz byla kontuzja ktora leczylem rok. Po roku wracalem do biegania i po 2 miesiacach uszkodzilem sobie biodra, jestem w trakcie leczenia. Teraz pewne cwiczenia mi wolno robić a pewne nie ale [...]
Dietę mam ciagle taka sama, okresowo zmieniam ilość węgli w zależności czy masa czy redukcja. Ale problem zaczął się odkąd przybilem bolda. Dodatkowo czasem boli mnie glowa i mam taki ucisk w gardle Dodatkowo co strzał biorę pół tabletki arimidexu bo mocno mi estro wybija. 300j hcg co 3 dni i co tydzień pół tabsa cabaseru Zmieniony przez - kristox [...]
Witam, Mam uszkodzenie obrabka w prawym biodrze. Lekarz powiedział ze na razie ze sportu to tylko basen(oprocz pływania żabką), rower i siłownia ale górne partie ciała tak żeby nie obciążać bioder. Mam teraz pytanie czy taki rower stacjonarny na pewno nie obciąża bioder bo przecież do ruchu wykorzystywany jest ciężar ciała? Z kolei basen to wiem [...]
czyli co najlepiej powtórzyć badania gdzieś za 2 tygodnie i dopiero jak coś wskoczyć na cykl :) ? A jeszcze jedno mi przyszło do głowy bo tydzień temu robiłem tatuaż czy też to mogło wpłynąć? Zmieniony przez - witteekk w dniu 2019-12-23 22:12:36
Grind może spróbujesz Trening Jacobsona. Tu jest info. https://pl.wikipedia.org/wiki/Trening_Jacobsona A tu pełny trening, zalecam od rozpoczęcia w pozycji leżącej https://www.youtube.com/watch?v=DWxBQOz5FzM Ja sobie to robiłem 15 minut przed spaniem (po treningu myłem się, pościelałem łóżko i szedłem spać) Napinasz i rozluźniasz poszczególne [...]
No ja szmatka i oliwa, a jak mnie deszcz złapie albo już długo nie czyszczę, to właśnie Fenwicks. Tu ostatnio bez specjalnie spuszczania się nad czyszczeniem. https://i.ibb.co/GtjPBdK/IMG-7660.jpg A smaruję teraz Morgan Blue Race Oil. Kupiłem 2 opakowania, żeby nie płacić za przesyłkę i chyba na 5 lat mi to starczy %-) Zmieniony przez - BzykuDG w [...]
Aktualizuję temat, bo nadal nie znalazłem rozwiązania mojego problemu. Ostatecznie udałem się do endokrynologa, który zapisał mi Pregnyl. Dopóki go brałem było względnie, jak odstawiłem, dupa zbita. Po kuracji Pregnylem, testosteron ogólny unormował się na poziomie 5.85 ng/ml (2,49 — 8,36) gdzie na początku było 4,69 ng/ml. Coś mnie ruszyło żeby [...]
Panowie mam pytanko jestem w 3 tygodniu na mostku hcg + tad + provi i robiłem badania krwi cały panel ok oprócz limfocytow które wyniosły 3.30 przy normie do 3 i bilurbiny całkowitej 1.25 przy normie 1.20 przejmować się tym bo od stycznia chce wejść na cykl ? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=392&type=quick Skąd Ty TADka [...]
No racja strategie to trochę zbyt szerokie pojęcie. RZeczywiście niektóre RTSy szybciej idą w przeciwieństwie do turówek (choć przy RTSach typu Anno też schodzi). Mi się w miarę podobało Company of Heroes 2 z RTSów podobało oprócz Starcrafta.
[...] 2:1:1 Instant - 15g po treningu siłowym i kolarskim SFD Whey Delicious - według braków w diecie Allnutrition Omega3 Strong - 2 kaps do pierwsze i ostatniego posiłku SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku. SFD Curcumine - 1 tabs do pierwszego i ostatniego posiłku. SFD Berberyne HCL - 1 tabs do posiłku po treningu siłowym i [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
