Mi

oo zdecydowanie za duzo - a dlaczego tak uwazasz? oczywiscie podciaganie na drazku dziala najlepiej na duza czesc plecow a wioslo/drazek przemiennie co drugi trening to dobra opcja ale powiedz mi dlaczego za duzo? Zmieniony przez - budyn91 w dniu 2010-05-17 22:04:12

Podoba mi się plan:) A jak z obciążeniami jak zacząć ? dodawać co trening? czy kazda seria innym obciążeniem?

Na początku to była czysta ciekawość. Przeniosłem atlasa ojca do swojego pokoju. Zacząłem ćwiczyć. Następnie chęć polepszenia swojej sylwetki. Potem sylwetka odeszła na drugi plan, a sam trening jest już celem dla którego uprawiam ten sport. Po za tym, posiadanie "lepsiejszego" ciałka dodaje pewności siebie. Odkąd zacząłem uprawiać ten [...]

Bardzo podoba mi sie twoja wypowiedz i oczywiscie ze klikne I zahcecam innych do pisania dlaczego cwicza nie wsydzcie sie Dążyć do celu !!!!!!!! :D

ja ćwicze dla siebie , dla sylwetki, po to żeby mieć więcej siły żeby mi jakiś leszczyk nie w***ał , może jeszcze dlatego że jestem sportowcem i lubie to... byczek

A bede wiedzial kiedy mi juz wystarczy, jak kiedys pojde ulica i ktos o mnie powie "ale pier,dolny chooj" (cytuje kumpla) Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the vengeful striking hammer of God ~~~~~~~~~~~~~~ http://www.pajacyk.pl [...]

Zgadzam się z Tobą. JA ćwiczę bo lubię, a to, że "idzie mi w łapę" traktuję jako pozytywny "skutek uboczny" :) Jeżeli moja odpowiedź wydaje się Tobie wartościowa, to kliknij w prawy dolny róg tego posta w napis "czytelnik działu". Dzięki :) Texty nie do wyj**ania: "No i co daje kreatyna bo ja słyszałem że 30 kg [...]

na poczatku cwiczylem glownie dla sylwetki, teraz po prostu sprawia mi satysfakcje fakt, ze ja wylewam tyle potu na silowni, podczas gdy inni w tym czasie siedza sobie przed telewizorem. jeszcze fascynuje mnie mozliwosc poznawania reakcji wlasnego organizmu, na bodzce czy to treningowe czy te zwiazane z odzywianiem. ale najbardziej kocham moment, [...]

jeszcze sprawa diety o ktorej tu wspomniano. muj kumpel, jak sie dowiedzial, ze jestem na diecie redukcyjnej powiedzial: "ty bedziesz szczuply i piekny (czy jakos tak) a ja spasiony warchlak (bo duzo wpier..la i nic nie cwiczy)ale co se pojem to se pojem". niech mu bedzie, ale nie uwazam, ze "pojedzenie" jest najwazniejsze. [...]

mje całyj czas bijo w domu i na podwórku i żem se pomyślał że bede miał mjęśnie i śe nie dam.po za tym mama mi kazała ćwiczyć żebym miał siłe do noszenia wiader z wodą i żebym mógł zaciągnąć krowe na pastwisko, a jak świnie bijo to jo załep czymam. na zabawie też śe popchać nie daje. "Witaj tak jakbyś pierwszy raz witał Żegnaj tak jakbyś [...]

A można dokładniej ?. Chodzi mi o polepszenie wyniku na biegu np 200 m Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

mi techno power lub red bul polepsza kopa vódy

Nie wiem jak można pisać że owsianka jest pycha mi za cholere to nie wchodzi. Ryż ma przynajmniej normalny smak więc po co jest owsianke?

...wiem, wiem... skorzystałem z wyszukiwarki i nic na ten temat nie znalazłem, więc zapytałem:)... Chodziło mi o to, czy jest jakakolwiek róznica w tym, w jaki sposób będe jadł płatki(na sucho, w wodzie, na mleku), i właśnie tego nie znalazłem. Bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi, podaruje wzystkim sog-a, ale jedynie duchowego... Pozdrawiam

Bardzo very sehr gut Gainer Polecam. Planuje zjesc na cykl w zime 2005 BTW; Starej konstrukcji Gainer tak starej jak SMP ale równie dobry. Dorównuje niektórym nowym gainerom. Choc wydaje mi sie ze jest kilka lepszych nieco drozyszch Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-17 13:11:01

A jak oceniacie smak? Ostatnio miałem mały budżet i pan w sklepie polecił mi odżywke firmy sportsone solid mass jeszcze (ta w tym starym opakowaniu) i była ochydna nie dało sie jej pic. Dopiero póżniej dowiedziałem sie że użyto w niej niewłasciwych preparatów słodzących. Czy weider ma jakis konkretny smak który polecacie???

to nie dla mnie, lecz dla bardzo upartego kumpla któremu nie udało mi się wybić ze łba koksów, to jest jego pierwszy cykl, więcej środków nie dokupi bo musi mieć na odżywki, sytuacja jest taka że jak ja mu nie załatwię rospiski to będzie brał jak popadnie więc wole wybrać lepsze zło i coś mu podrzucić,

to rozpiszcie mi ładny cykl z winka i propa. )

ehh chodzi mi o rozpiske cyklu z 10amp. omki,10 deci holenderskiej i 200 mety :]

muffa pewne zrodlo to jedynie z fabryki i to z obserwowaniem calego procesu no ale ok zalozmy ze srodki sa pewne tj w srodku jest to co na etykiecie to Ci powiem tak.. wlasciwie mi sie nie chce ale co tam troche wypilem to skrobne.. a wiec w organizmie masz okreslana liczbe receptorow reagujacych z molekulami SAA.. 1mg wolnego /uwolnionego, [...]