Mi

Panowie coś mi się wydaje że to fake :)

ja tak mialem z nogami przy pierszych paru strzalach , tak wyszlo na 2/4 urwalo mi noge , teraz leci bezbolesnie ;-) moze to kwestia czasu i przyzwyczajenia , no chyba ze lecisz igla 1,2 hehehe

Mam podobne wymiary i tamten cykl był pierwszy, więc wydaje mi się, że można więcej.

Miałem wszysto z P.M.P. Ogólnie poszło mi z 83kg do 91kg i to naprawde niezła jakość teraz już mineło 1,5 miesiąca od odbloku i mam 88-89 zależy. Jestem zadowolony.

Ja z drogich białek przeszedłem na Ostrovit i jestem zadowolony. Najbardziej podchodzi mi truskawka.

Lodzianin1 czy mógłbyś rozpisac mi jakis cykl o ktorym mowa w temacie.czytajac twoje posty mozna wywnioskowac to że masz szerokie pojęcie i wiesz co z czym sie je.

Dzięki za odpowiedzi, ale bardziej mi chodziło o opinie kogoś kto ten produkt testował. Może jest tu ktoś taki kto stosował?

Poleciłem Tobie stacji kreatynowy dobry pod względem cena do jakości, ponieważ piszemy tutaj o stackach i sensie kupowania dużo droższych od tańszych. Sam osobiście stosuję najtańszy monohydrat kreatyny i taki też produkt zdecydowanie polecam wybierając spośród wszystkich rodzajów kreatyn. [...]

Poleciłem Tobie stacji kreatynowy dobry pod względem cena do jakości, ponieważ piszemy tutaj o stackach i sensie kupowania dużo droższych od tańszych. Sam osobiście stosuję najtańszy monohydrat kreatyny i taki też produkt zdecydowanie polecam wybierając spośród wszystkich rodzajów kreatyn. [...]

Okej to nie będę już tak robił w takim razie tylko faktycznie liczył co do grama te makrosy. A jeszcze mam tak to pytanie co do białka, bo jem bardzo dużo mięsa, ryb, nabiału, jajek i czasem zamiast tych 160g wychodzi mi np. 170 albo 180 (prawie nigdy tak dużo), a wiem, że na redukcji czasem wskazane jest 2-2,5g białka przyjmować. To też źle [...]

no pewnie ale rzecz w tym ze chce jakoś umiejętnie połączyć te ćwiczenia w jedną całość tzn robic w jeden dzien np klate i coś tam i w inny co i chodzi mi o najefektywniejsze cwiczenia bo nie wierze ze np robienie pompek przy scianie stojąc jest skuteczne

Juz doczytalem, faktycznie!!! No super!!! To mi sie podoba :) Pozdrawiam :)

Jak myślicie, jaki rozmiar mi wyślą koszulki jak nie podalem rozmiaru ?

powie mi ktos ocb?

LukaszF. Wiem to wszystko. Tylko jeszcze raz pytam,komu to potrzebne i jakie są na to ćwiczenia. Nie zdarzyło mi się przez tyle lat, ani razu, aby ktokolwiek ćwiczył prostowniki palców.

wydaje mi sie ze nie bo nie po to jest plan bys go modyfikowal, pozatym imo on juz dosc bez tego zmusza miesnie do wysilku aczkolwiek nie probowalem go.

odpowiecie mi czy nie

Chodzi mi czy to jest ENERGIZED ,czy zwykły ?

zawiera moj xpand kofeine , moze mi sie cos stac czy tylko niepotrzebnie pekam

dla mnie najgorsze jest że po zjedzeniu oliwy odbija mi się nią